Сергей Дружилов - Социально-психологические проблемы университетской интеллигенции во времена реформ. Взгляд преподавателя

Д. Магнуссон (D. Magnusson) предложил рассматривать ситуацию как когнитивный конструкт личности, который отражает часть объективной реальности, существующей в пространстве и во времени и характеризующейся тем или иным социальным контекстом. По мнению исследователя, при указанном подходе в любой жизненной ситуации, можно выделить следующие три аспекта:

– особенности восприятия ситуации субъектом;

– особенности мотивационной стороны;

– особенности реакции человека на ситуацию [Магнуссон Д., 1983].

Таким образом, поведение человека является функцией двух переменных - личностной и средовой ситуации. При этом согласно концепции личностно-ситуационного взаимодействия.

Психологическая интерпретация ситуации зависит от имеющейся у человека «Я-концепции». Поэтому ситуация, внося субъективную упорядоченность и личностно опосредованный смысл в общую картину мира, задает контекст восприятия человека.

Перед лицом трудных, но жизненно важных ситуаций, человек имеет возможность сделать осознанный выбор: или сдаться, спасовать перед лицом трудностей, сломаться, или же преодолеть трудности и вырасти как личность. Поэтому трудные ситуации следует рассматривать как переломные моменты, которые не только закаливают человека, но способствуют пересмотру им своей роли в жизни.

Критическими считают такие ситуация, в которых человек сталкивается с невозможностью реализации внутренних потребностей своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей и пр.).

Существуют четыре ключевых понятия, которыми в психологии описываются критические жизненные ситуации. Это понятия стресса, фрустрации, конфликта и кризиса. Но любая критическая ситуация (как объективная реальность) может вызывать разные реакции человек и, соответственно, провоцировать разные его психические состояния. В ситуации потери работы наиболее распространенными состояния стресса, фрустрации, конфликта и кризиса. Кратко рассмотрим каждое из них.

Стресс – понятие, введенное канадским физиологом Г. Селье в 1936 г. для обозначения различного круга состояний психического напряжения, обусловленных выполнением деятельности (в самом широком ее смысле) в сложных условиях и возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия – стрессоры.

Ф.Е. Василюк рассматривал стресс как один из возможных механизмов переживания человеком критической ситуации наряду с фрустрацией, внутренним противоречием и кризисным разрешением [Василюк, 1984].

Стресс гораздо сильнее, быстрее и продолжительнее, нежели соматические заболевания, влияет на работоспособность. И еще важный момент: зачастую страх остаться безработным может нанести больший вред человеку, чем сама потеря работы.

Стресс может проявиться в следующих симптомах: головная боль, боли в позвоночнике, изжога, боли в грудной клетке, тошнота, прерывистое и неглубокое дыхание, головокружение, аллергические реакции, повышенное артериальное давление, мышечные спазмы, ощущение потери контроля над своей жизнью, дезорганизованность, неспособность сконцентрироваться, трудности с принятием решения и выполнением задуманного.

Особенно вреден долговременный стресс, характеризующийся наличием одновременно многими из названных признаков.

Многие исследования показали, что стресс может быть смертельно опасным. Он часто бывает причиной сердечных приступов, а также заболеваний сердечно сосудистой и пищеварительной системы.

Еще Г. Селье отметил, что действие более чем одного стресс-фактора оказывает опрокидывающее воздействие на организм, который теряет при этом резервы и способность к приспособлению. Известно, что, что масса мелких неприятностей в жизни оказывает, как правило, большее влияние на настроение и здоровье людей, чем редкие и значительные переживания. Поэтому, как отмечает Л. Пельцман, работа по преодолению стресса, вызванного потерей человеком работы, может иметь и более широкие рамки. Они охватывают область разнообразных событий, происходящих в жизни человека [Пельцман, 1992].

Весьма любопытными являются результаты исследования двух американских ученых Холмса и Рея. Они пришли к выводу, что многим физическим и психическим болезням, как правило, предшествовала серия серьезных событий или изменений в жизни человека. В результате исследования появилась таблица (шкала), в которой каждому жизненно важному событию соответствует определенное количество баллов. Чем более стрессогенным является событие, тем большее количество баллов ему соответствует.

Исследователи, выстроив последовательно в ряд оцениваемую в баллах стрессогенность различных событий, получили таблицу стрессовой нагрузки. Обнаружено, что наиболее стрессогенными являются: смерть супруга (100 баллов), развод (78 баллов), раздельная жизнь супругов в браке (65 баллов), тюремное заключение (63 балла), смерть близкого члена семьи (63 балла), серьезная травма или болезнь (53 балла). Менее высоко оцениваются такие стрессогенные ситуации, как увольнение (47 баллов), ухудшение состояние здоровья члена семьи (44 балла), Приводится еще целый ряд менее значимых, но все же стрессогенных ситуаций (см. [Методика определения стрессоустойчивости] в списке литературы в конце книги).

Так что не стоит делать трагедию из потери работы. В жизни бывают и значительно более неприятные и опасные для человека события.

В Приложении А, помещенном в конце книги, приводится опросник «Шкала жизненных событий Холмса-Рея)». Этот опросник позволяет самостоятельно оценить степень стрессовой нагрузкии вероятность возникновения соматических (телесных) заболеваний.

При этом следует учитывать, как отмечает Л. Пельцман, что реакция людей на стрессор в большой мере зависит от их чувствительности. Люди различаются в своей устойчивости к стрессогенным воздействиям. С. Кобаза (S. Kobasa) в своих исследованиях установила, что специфические особенности личности играют ключевую роль в процессах сопротивления стрессу. Оптимистически настроенный и ориентированный на успех человек психологически более устойчив к действию неблагоприятных факторов окружающей среды, а его выносливость характеризуют такие понятия, как контроль, критичность и самооценка [Kobasa, 1979].

Мы рассматривали явление стресса в индивидуальном аспекте – со стороны переживающего его человека. Существует и другой аспект – место этого явления в обществе в целом. Средний уровень безработицы – важный показатель состояния общества. Жители в регионе или городе с высоким уровнем безработицы больше подвержены стрессу, чем в местности с низким ее уровнем. Любая работа предполагает регулярную активность человека, финансовую опору, круг общения. Потеряв работу, человек теряет все – и активность, и финансовую опору, и круг своего общения. У него возникают семейные проблемы, ухудшаются взаимоотношения с близкими, отворачиваются люди, которых он считал друзьями. Все это является мощнейшими стрессорами.