«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2002)

Есть люди, которые могут обходиться без пищи, не боятся ни жары, ни холода. Это высший уровень здоровья, подвластного духу.

Второй подуровень предполагает достижение результата за счет определенных усилий. На этом уровне дух хотя и не может обеспечить «результата но велению сердца», однако оставляет возможность достичь высших физиологических пределов за счет упорных и настойчивых тренировок.

Третий подуровень «власти духа» представляет собой достижение результата с приложением максимальных усилий. Это значит, что тело подчиняется духу за счет мобилизации всех имеющихся скрытых возможностей.

На уровне «власти духа» человеку не страшны невзгоды, связанные с болезнями, исключая, конечно, «искусственные» физические травмы, подобные тем, которые получает спортсмен во время соревнований и на тренировках.

2. «Власть материи»

Это тот самый уровень здоровья, на котором находится большинство из пас и который позволяет вести свободную обычную жизнь. Однако такая жизнь требует непрерывного «материального стимулирования», без которого человека начинают одолевать хвори и болячки. Это жизнь, в ходе которой человек ведет постоянную борьбу с болезнью.

Первый подуровень второго уровня здоровья можно назвать «властью нищи». Питаясь два, три, четыре раза в день, человек как будто чувствует себя вполне здоровым. На самом же деле, у каждого из нас есть так называемые «слепые зоны», то есть периоды, когда заболевание уже есть, но из-за нечувствительности нашего организма мы его еще не ощущаем. Это как раз то самое состояние, которое обычные люди называют здоровьем.

Существует некий пограничный период, в течение которого мы можем выбирать: то ли нам подняться на более высокий уровень здоровья, то ли подчинить себя «власти духа», то ли скатиться ниже, в область, где болезнь становится ощутимой.

Второй подуровень «власти материи» — «власть энергии», энергии как одной из форм существования материи. На этом подуровне существуют разные ощущения болезни, однако выявить ее характер не представляется возможным. В таких случаях поддерживать нормальное самочувствие, то есть непрерывно подпитывать свою энергетику, можно лишь с помощью разнообразных лекарств, массажа, физиотерапии, пищевых добавок и т. п.

Третий подуровень — «власть лекарств». На этом подуровне у человека уже четко проявляются органические изменения или функциональные нарушения. Иными словами, человек не может существовать без лекарств.

3. «Власть силы»

Под «властью силы» мы понимаем такое состояние, при котором «штаб» — «дух» — или полностью, или частично потерял способность «управлять» телом, и оно существует лишь благодаря поддержке внешних сил.

Первый подуровень третьего уровня здоровья — «внешние поддерживающие силы»: от иглотерапии до костылей, протезов и инвалидной коляски.

Второй подуровень — «внутренние поддерживающие силы», т. е. «внешние поддерживающие силы», помещенные в организм человека (например, кардиостимулятор).

Третий подуровень — «чужие поддерживающие силы», например, использование органов животных для замены аналогичных органов человека.

Человечество ставит перед собой задачу повышения качества жизни, основа которой, несомненно, здоровье. Поэтому первоочередной задачей является повышение уровня здоровья.

* * *

Жизнь должна быть поиском — не желанием, но поиском; не амбицией стать тем или другим, президентом или премьер-министром, но поиском, попыткой найти: «Кто я?»

Очень странно, что люди, которые не знают, кто они, пытаются кем-то стать. Они даже не знают, кто они в это самое мгновение! Они не образованы в отношении своего существа — но у них есть цель становления.

Становление — это болезнь души.

Бытие — это ты.

И открыть свое бытие, существо — начало жизни. Тогда каждое мгновение — новое открытие, каждое мгновение приносит новую радость. Новая тайна открывает двери, новая любовь начинает расти в тебе, повое сострадание, которого ты никогда не чувствовал раньше, новая чувствительность к красоте, к добру. Ты становишься так чувствителен, что малейшая травника имеет для тебя величайшую важность. Чувствительность делает для тебя ясным, что эта мельчайшая травинка так же важна для существования, что и величайшая звезда; без этой травинки существование было бы меньше, чем оно есть. Эта маленькая травинка уникальна, незаменима и обладает собственной индивидуальностью.

И эта чувствительность создаст для тебя новые дружбы — дружбы с деревьями, с птицами, с животными, с горами, с реками, с океанами, со звездами. Жизнь становится богаче, когда течет любовь, когда растет способность к дружбе.

Ошо

Вэнь Юехун

Лето — это период с сезона лися («установление лета») в четвертом месяце но сезон лицо («установление осени») в шестом месяце по лунному календарю, или по официальному календарю — май, нюнь и июль. Лето — это такое время года, когда ян-ци в природе находится в пике своей активности, когда все расцветает и набирает силу. Летом «небесная ян-ци» опускается вниз, а «земляная ци огня» поднимается вверх, то есть происходит встреча ци неба и ци земли. В это время дни становятся длинными, ночи — короткими, погода — знойной, а растения начинают плодоносить.

Происходят и соответствующие сезонные изменения внутренних функций организма человека. В этот период ян-ци обильно «орошает» все сущее, поэтому необходимо внести соответствующие изменения в свой образ жизни, чтобы быть бодрым и энергичным. Для летней погоды характерны такие явления, как огонь, жара и зной. Достигшая предела жара называется огнем, а в сочетании с влажностью она превращается в зной. Чтобы предотвратить возникновение заболеваний, связанных со зноем и жарой, а также появление болезней, связанных с «усилением инь» и «ослаблением ян», увеличением вероятности простуд с наступлением зимы, летом надо внимательно следить за сохранением баланса между инь-ци и ян-ци, делая упор на накопление ян. Летом следует заниматься «пестованием жизни» в его трех аспектах: «пестование сердца» (души), «пестование тела», «пестование мастерства» (занятия цигун).

1. «Пестование сердца»

Когда летом в силу вступает ци зноя и жары, то это отражается на сердце. Ян-ци исходит вовне, а инь-ци «затаивается» внутри. Это период максимальной активности ян-ци в организме человека. Высокая летняя температура приводит к тому, что человек теряет ясность мышления, нарушается функционирование центральной нервной системы, психика приходит в напряженное состояние, не остается незатронутой и система внутренней секреции. «Пестование сердца» в летний период должно заключаться в том, чтобы поддерживать эмоциональное состояние покоя и радости, мира в душе, не допускать возникновения гнева, сделать все возможное во избежание большой утечки «внутренней ян-ци».