«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1992 )

Закончите упражнение так же, как предыдущее.

Эффект от упражнения . Сначала ноги могут болеть, неметь, может появиться ощущение распухания или тяжести. Позже «толкание» будет выполняться практически без усилия («мысль» будет управлять энергией).

6. Массаж биологических точек

Массаж, или самомассаж, выполняется каждый вечер перед сном, массируйте точки на голове, шее, груди, животе, спине, ногах. Применяйте надавливание, разминание, поколачивание и т. д. Это способствует глубокому расслаблению мышц и активизации полового влечения.

Если у мужчины импотенция, женщина кладет ладони на нижнюю часть его живота и представляет себе, как ее энергия излучается из центра ладоней; через десять минут женщина должна несколько раз легко похлопать по животу мужчины. Когда мужчина почувствует теплый поток, устремляющийся к точке хуэйинь (в паху), массаж можно прекратить.

Если женщина фригидна, тогда мужчина массирует ей спину (два меридиана мочевого пузыря) и внутреннюю поверхность бедер (меридиан почек); можно также легко похлопать по нижней части живота женщины.

Вышеуказанные приемы также могут способствовать лечению следующих болезней: эмфизема легких, бронхиальная астма, туберкулез легких, коронарная достаточность, гипертония, опущение желудка, болезни печени, нефрит, нарушение менструального цикла, болезненные менструации, уретрит, опущение матки, выпадение прямой кишки, неврастения.

Перевод А. Иванова

* * *

Редакция китайского издания:

Почетный главный редактор Цзо Линь

Главный редактор Го Чжоули

Ответственные редакторы Ли Гэньцай, Ван Юаньмин

Издатель: редакция журнала «Цигун и спорт»

Адрес редакции: КНР, Сиань, Сяочжай, ул. Синшаньсы-сицзе, 9

Регистрационный номер журнала: провинция Шэньси, № 157

Государственный индекс: CN 61—1028

Почтовый индекс: китайский — 52–88 международный — Q970

Редакция русского издания:

Главный редактор В. Б. Воронцов

Зам. главного редактора А. П. Шилов

Ответственный секретарь Н. С. Тихонов

Научные консультанты Лу Юйлин, Е. А Файдыш, М. А. Чернышев

Редакторы А. Б. Рачкова, Е. Н. Новикова

Художественный редактор Н. М. Лазарева

Издатель: издательство «Прогресс»

Адрес редакции: Москва, 117848, ул. Красикова, 27

Тел. 129-01-61,129-01-62

Регистрационный номер: 1104 от 7.12.90

Подписной индекс: 70764

* * *

На первой стороне обложки — КНР. Буддийский монастырь в окрестностях Пекина.

Фото В. Вяткина

На четвертой стороне обложки — мастер по тайцзицюань из КНР Цянь Юйцайи директор московского Центра «Саньхэ» Николай Николаевич Балашов

(см. статью «“Саньхэ" прописан в Москве»)

* * *

Ученик Лао-цзы (согласно легенде. — Прим. Хельмута Вильгельма ) Гуань Иньси (также Иьси, Гуань Иньцзы) написал книгу «Вэнь ши цзин», переведенную Р. Вильгельмом как «Истинные Люди Начала Формации». Книга имеет второе название — «Гуань Иньцзы». — Прим. ред .

Два психических полюса противопоставлены друг другу. Они представлены как логос (сердце, сознание), находящийся под огненной триграммой ( Ли ), и как эрос (почки, сексуальность), под водной триграммой ( Кань ). «Природный» человек заставляет обе эти энергии действовать снаружи (интеллект и процесс воспроизводства); таким образом, они «вытекают и расходуются. Адепт поворачивает их внутрь и объединяет, чтобы они обогатили одна другую и произвели психически жизненную, а поэтому сильную жизнь духа.

Иероглиф Хо , который здесь переведен как «индивидуализация», изображается символом понятия «энергия», заключенным в «ограду». Таким образом, он означает форму реализации, запечатленную в монаде. Это — отделение единицы энергии и обволакивание ее энергиями семени, которое ведет к телесному воплощению. Процесс этот понимается как связанный со звуком. Эмпирически он совпадает с зачатием. Начиная с этого времени имеет место постоянное «развитие», «развертывание», пока рождение не позволит индивидууму появиться на свет. С этого временя он автоматически двигается дальше, пока энергия не истощится и не наступит смерть.

Сурамгама Сутра , буддийская сутра.

Инь фу цзин , классическая книга даосизма.

Хуанди нэйцзин су вэнь — даосское произведение позднего времени, которое, однако, претендует на то, что написано мифическим правителем Хуанди.

Метод фиксированного созерцания ( чжя гуань ) — это метод медитации буддийской школы Тяньтан . В нем чередуются эмоциональное успокоение, успокоение с помощью дыхания и созерцания. В том, что последует дальше, будут применены некоторые из его приемов. «Условие» есть обстоятельства, «окружающая среда», которая в связи с «причинами» (инь) направляет движение циркуляции иллюзии. «Фиксированный полюс в ходе явления» дословно значит «в центре условий». Чжи гуань — в русскоязычной буддологии переводится как «прекращение заблуждений и созерцание» (санскритский аналог — шаматха-випашьяна ) — важные термины буддийской психотехники, описывающие две операции с сознанием созерцателя: его успокоение и анализ его содержания. — Прим. ред .

Эликсирное поле — по терминологии, принятой в нашем журнале, — область даньтяиь, или киноварное поле. Нижняя область даньтянь, по современным представлениям, находится ниже пупка илн в промежности (в зависимости от применяемой классификации). — Прим. ред.

Имеется в виду то, что дыхание успокаивается, если к нему прислушиваться. — Прим. ред.

Во время выступлений в Москве в марте 1992 г. Дж. Бонджовани демострировал слайды с изображением, как он утверждает, Девы Марии, архангела Михаила и некоторых НЛО-навтов.

Сохранен стиль переводного оригинала.

Имеется в виду событие, происшедшее в Португалии и известное в мире как явление Богоматери перед тремя пастушками, во время которого им было сообщено послание из трех пунктов. Первый пункт демонстрировал видение ада, второй — предсказывал окончательное преобразование и возрождение России, третий — до последнего времени оставался в тайне. Теперь он открыт и касается апокалиптических видений конца мира. — Прим. ред.

Такие слезы, как сообщалось, появлялись на некоторых иконах, в частности в Италии. — Прим. ред.