Андрей Голубев - Поэтический дневник для психотерапии

Жизнь – это радуга,
В которой есть и чёрный цвет.
Лучше с этим не ратовать,
А в горевании найти ответ.

Травма, утрата и горе —
Это всё близкие измерения.
Слёз прольётся море,
Пока наступит облегчение.

И это всё страдания,
Внутренние переживания,
Которым важно дать место,
А плакать всегда уместно.

Несёт страдание ограничения,
Чрезмерно и тотально заполняет.
И не помогут отвлечения,
Эмоционально если накрывает.

Это состояние или чувство
Нервную систему заставляет.
Воспринимается грузно,
Чёрным цветом заполняет.

Одинокий создаёт островок,
Человек в котором оказался.
Поддержкой обозначим поплавок,
А процесс горевания начался.

Шокирующий есть элемент —
Неожиданность, как поражение.
Замораживается будущий клиент,
Чтобы боль не вынесла в мгновения.

Если потеря ожидаема,
Боль чуть менее мучительна,
Но и она душевно разъедаема,
Действовать будет разрушительно.

Больше о смерти речь.
Горе и утрата ещё другие бывают.
Внимание к острому хочу привлечь.
Что боли следы оставляет.

Горе – естественная и ожидаемая
Реакция адаптации на утраты.
В переживания стресса накрываемая,
Несёт свои энергозатраты.

Уникальный это процесс,
Не уложить в рабочую стратегию.
Человек особенен, а психика, как лес.
Опираемся на привилегию:
Оставаться рядом с человеком.
Процесс горя разворачивать,
Из одинокого тяжёлого отсека,
А переживания оборачивать.
Оплакивая свободно утрату —
Здоровая живая реакция.
Что было сразу зажато
Помогает пройти фрустрацию.

Злость может появиться,
Как от шока пробуждение.
О человеке память останется,
Вспомнится тёплое мгновение.

Время сначала замораживается,
С потерей останавливается.
Не делается следующий шаг,
Будто без движения замяк.

Становится терапевт соучастником,
А не просто слушателем рассказа,
Реакцию доставая из запасника.
Вовремя выходя, путь подсказан.

Работаем с линией времени,
Разворачивая все события.
Они переживаниями навеяны.
Поддержкой встречаем открытия.

Важность настоящего осознаёт.
После этого клиент дальше идёт.
А какой нужен период,
Не поставишь такой вывод.
Отпустить, с потерей прощаться,