Вячеслав Прах - Слова, которые нам не говорили родители

2. Советую ходить домой разными дорогами и стараться временно не бывать в тех местах, которые ассоциируются у вас с бывшим партнером. Если вы живете в разных районах, то какое-то время не посещайте тот район, который навевает много воспоминаний и где вы можете случайно встретить этого человека.

3. Принимайте ванну каждый день. Включите умиротворяющую музыку и попробуйте расслабить свое тело.

4. Не употребляйте алкоголь. И любые вредные вещества, которые могут «унести в космос». Это все не помогает. Проверено миллионами людей. Только усугубляет желание приехать домой к ушедшему от вас человеку и стоять там, как выброшенный на улицу щенок, выпрашивая любовь.

5. Осознайте, что вы больны. Что вы очень сильно зависимы. Что у вас разбитое сердце! Попробуйте понять, что чем больше вы думаете о человеке, тем сильнее к нему привязываетесь и тем больнее вам. Это уже первый шаг к выздоровлению.

6. Составьте список его недостатков. Распишите серьезные моменты, в которых человек повел себя недостойно по отношению к вам. Любую гадость, сделанную вам, внесите в этот список и всегда носите его при себе. Когда захотите вспомнить что-то хорошее, связанное с бывшей любовью, откройте список.

7. Заполняйте дыры! Человек покинул вас, оставив после себя в вашей жизни много пробелов, которые просто необходимо заполнять. В 18:00 он приходил с работы, и вы ужинали вместе. Теперь в 18:00 вы читаете книгу, учитесь играть на скрипке, ходите в спортзал или на плавание. И переносите свой ужин на 19:00. В выходные вы любили выбираться в лес на природу? Теперь в выходные вы планируете с друзьями поход в боулинг, покупаете билет на симфонический оркестр, записываетесь в школу художников и учитесь рисовать. Совершенно не важно, чем вы будете заниматься. Важно то, что вы должны заполнить дыру. И так во всем. Составьте себе список тех дней и того времени, с наступлением которых в вашей душе начинается ад. И будьте очень заняты в эти моменты.

8. Осознайте то, что ваша жизнь уже никогда не станет прежней. В ней больше не будет покинувшего вас человека. Примите этот факт и планируйте свою жизнь без него. Вы начинаете все с полного нуля.

9. Общайтесь с людьми противоположного пола. Не ставьте жирную точку на всех женщинах или мужчинах.

10. Осознайте, что для вас по-настоящему важно в жизни. Вспомните все, что вы хотели реализовать, но по тем или иным причинам откладывали в дальний ящик. Реализуйте себя полностью. Сейчас самое подходящее время. Лучшее для вас – быть занятым, увлеченно делать то, что вам по душе. Помните, я писал про человека, который бросил курить и начал играть в дартс?

11. Принять себя таким, каков вы есть. Если знаете за собой недостатки, которые хотелось бы искоренить, – прекрасно, работайте над ними. Но задайтесь вопросом: «Не навязано ли это мне кем-то? Действительно ли над ними нужно работать? Как это улучшит качество моей дальнейшей жизни?» Но, так или иначе, важно себя принять и попробовать осознать, что вас бросили не потому, что вы какой-то не такой, а потому, что вас разлюбили или не любили изначально. Вы прекрасны. И вас обязательно полюбят за то, кто вы есть. А не станут искать в вас то, чем вы никогда не были.

12. Здоровый сон. Нужно наладить график и ложиться спать каждый день в определенное время. Организму нужен покой и восстановление не меньше, чем вашей душе. От стрессов он сильно страдает.

Как видите, вылечить разбитое сердце – значит пройти путь реабилитации. Само по себе оно никогда не залечивается. И даже если вы со своим больным сердцем на второй день после тяжелого разрыва вступите в новые отношения, они мало вам помогут.

Почему? Потому что то, о чем я написал, вам все равно придется пережить. Только поменяются обои, локации, окружение, но внутренняя война никуда не денется.

Я ранее говорил, что если вступить в новые отношения, то можно немного легче пережить трагедию своей жизни. Однако это со временем, когда человек уже на пути к своему выздоровлению. Не сразу.

Если же вступаете в отношения сразу, честно скажите своему новому избраннику: «У меня внутри ад. Я больной. У меня разбитое сердце и наркотическая привязанность к другому человеку. Ты поможешь мне это пережить и не сломаешься? Если не будешь меня презирать за то, что я все еще люблю своей больной любовью другого человека, тогда помоги мне собрать себя по частям. Заполни собою все дыры, которые образовались в моей жизни. И не смей меня винить за то, что у меня разбито сердце».

Это будет очень непросто, но, если вы человеку действительно нужны, он пойдет на это и, возможно, даже выстоит…

Хочу сразу предупредить вторую сторону, что жизнь с людьми, у которых разбито сердце, будет похожа на американские горки. Сегодня вы, кажется, смогли заменить человеку весь мир, а завтра снова в вашу дверь постучится призрак прошлого, и все начнется сначала.

Не обижайтесь на это. Не принимайте ничего на свой счет. Но если вы чувствуете, что у вас нет таких сил, чтобы помочь человеку, то прямо скажите ему об этом и даже не начинайте отношения, иначе своим уходом вы сделаете ему больнее вдвойне.

Хочу сейчас привести пример из жизни моего товарища, с которым, к сожалению, я не общался уже более четырех лет.

Меня всегда удивляло в нем то, что он жил не так, как живут девяносто пять процентов людей. Несмотря на то что он работал на нелюбимой работе, пусть и хорошо оплачиваемой, несмотря на то что у него не хватало времени на семью, развлечения с друзьями, даже на нормальный восьмичасовой сон, он при этом был всегда весел, смотришь – а у него глаза светятся от счастья. В нем чувствовалось много энергии, у него постоянно имелись запланированные дела, и еще он был всегда себе на уме. Что-то надумает и ходит улыбается, может даже засмеяться ни с того ни с сего. Он ничего никому не объяснял, а потому разгадать радость, скрытую у него внутри, было довольно непросто.

Однажды я спросил: «Расскажи мне, в чем твой секрет? Почему ты просыпаешься каждый день в 5:30 утра, едешь на работу, по пути стоишь в пробках, работаешь до 20:30, возвращаешься домой к 22:00, ложишься спать только к полуночи, спишь меньше шести часов, но при этом, когда смотрю на тебя, складывается ощущение, что ты дрыхнешь все девять часов, зарабатываешь деньги, занимаясь любимым делом, и каждый день для тебя как праздник. Вот что с тобой не так? Ты не похож на большинство людей, которых я знаю».

Он ответил мне очень просто: «Меня все устраивает. Мне нравится делать то, что я делаю, и всем это тоже нравится. Я не знаю, как жить по-другому».

Такой ответ меня, разумеется, не удовлетворил, поэтому я решил задать тот же вопрос его жене. Она внимательно выслушала меня, но сказала, что даже не догадывалась, что с ним «что-то не так», что, сколько помнит себя рядом с ним, он всегда таким был.