Вячеслав Прах - Слова, которые нам не говорили родители

Вернемся к теме, которую я затрагивал ранее, – к наркотической зависимости. Мы осознали, что наше разбитое сердце начинает рисовать перед нами альтернативную реальность. В результате чего мы подвергаемся душевному самоистязанию, находимся в поисках ответов, которые нам не помогут, которые нас не спасут. Мы начинаем кардинально меняться, хотим, чтобы наши изменения заметили, сказали: «Вау! Как я мог потерять такое сокровище? Немедленно бегу обратно и забираю, пока не забрал кто-то другой». Это не дает должного эффекта, и мы вновь начинаем себя ненавидеть, винить, истязать свою душу.

Мы полностью, на сто процентов зависимы. Разбитое сердце вылечить очень трудно. Здесь недостаточно простого: «Пройдет. Полюби себя, и все будет прекрасно». Зависимый человек отлучен от источника своей зависимости и вместо этого начинает питаться воспоминаниями о нем. День за днем он питается совместно нажитым прошлым, какими-то светлыми и радостными мгновениями, он не может все это отпустить, потому что серьезно болен. Он привязан. Он наркотически зависим от другого человека!

Самое важное – это осознать. Осознать, что мне разбили сердце. Что я болен. Что я глубоко зависимый человек. Что, не получая своей привычной дозы, я начинаю довольствоваться крохами: я слежу за жизнью того, кто ушел, я постоянно думаю и вспоминаю о нем, я пишу ему письма, на которые он не отвечает или отвечает с опозданием на несколько жизней. И это все только усиливает мою зависимость от него.

Это больная зависимость. Любая мысль об ушедшем человеке вызывает душевную боль.

Бороться с разбитым сердцем не то что непросто. Я бы даже сказал, что это бессмысленно. Ведь разбитое сердце заставляет нас идеализировать человека, искать сто причин, почему он подходит нам и только нам. Оно не слышит никого и ничего, оно слепо, глухо. И твердит лишь одно: «Этот человек мой. Он мне необходим. Мне не нужен никто, кроме него».

Раненое сердце искуснейший манипулятор. И если даже здравый смысл попытается взять верх, породить в нашей душе предположение: «Может, и вправду отпустить? Это ведь все равно ничего не изменит», то сердце вновь овладеет нами и найдет причину, почему отпускать человека не стоит. Почему надо в последний раз одним глазком подсмотреть за его жизнью, «пустой» жизнью без нас. А вдруг он страдает изо дня в день, как мы, но просто переживает все мужественно? Возможно, стоит черкнуть ему несколько искренних строк, и он поймет, что не нужно больше терпеть?

Мы изо дня в день слушаем одну и ту же пластинку, которую ставит нам разбитое сердце. И едва разум начинает брать все в свои руки, едва сеет в нас мысль: «А может быть, развеяться в компании друзей и знакомых? Сейчас бы не помешало отвлечься», как сердце говорит: «Нет! Развлекайся под мою песню. Сейчас поставлю пластинку».

Есть несколько советов, как утешить свое разбитое сердце. Успокоить и нежно погладить…

Усилием воли заставляйте себя думать не только обо всем самом замечательном, что с вами произошло, но еще и о конфликтных ситуациях, о тех гадостях, которые вам говорили. Вспоминайте не только сияющие от счастья глаза, но и гримасу злости, ненависти во время скандалов. Не только достоинства человека, но и его недостатки. Ни у кого не бывает все гладко; и если сейчас ничего не идет на ум, это не значит, что ничего такого не было. Усилием воли, насильно заставьте себя вспомнить человека в совершенно другом свете. Это важно!

Если так сразу не получается, поставьте себе за цель написать список недостатков покинувшего вас партнера. Что вас в нем больше всего раздражало, какие качества в нем вы принимали с большим трудом.

Запишите все это на лист и всегда носите его при себе, чтобы во время своего восстановления, вместо того чтобы наблюдать за личной жизнью человека или писать ему какую-то ахинею, вы доставали этот список, вспоминали все ситуации, переживали всё заново и жили дальше.

Близкие люди могут вам говорить, что все пройдет. Они могут сказать: «Ты себя накручиваешь. Ты придаешь этому слишком большое значение. Улыбнись, все пройдет. Перестань заниматься дуростью, лучше иди чем-то полезным займись».

В ответ на это я хочу привести цифры. Реальную статистику. Сорок процентов людей с разбитым сердцем страдают клинической депрессией.

Это серьезнее, чем может показаться со стороны. Да, это не опухоль мозга, не инфаркт, не цирроз печени, и впереди у вас полноценная жизнь. Но! Вы больны, у вас наркотическая зависимость и нет «правильных» слов, которые вы бы услышали – и они изменили вашу жизнь.

Теряя человека, мы теряем все, что было связано с ним. Недаром люди после расставания уезжают из тех городов, где остался тот, кто разбил им сердце. Переезжают в другие страны. Убегают от всего, что могло бы им напомнить об этом человеке и былой любви.

Не у каждого есть такая возможность…

Теряя человека, мы теряем его друзей и знакомых, его родственников (чаще всего люди прекращают эту связь, чтобы оборвать полностью все нити), те общие интересы, которые нас с ним объединяли. Мы ходили каждые выходные посмотреть на хоккей? Мы теряем хоккей. Мы любили вместе выезжать за город на наше любимое место, мы теряем это место. Мы теряем все, что связывало нас с человеком.

Это непросто. Это очень сложно!

И путь к исцелению – потерять все, что связывает нас с человеком, который разбил нам сердце. Потерять все, а затем шаг за шагом заполнить эту пустоту.

Почему разбитое сердце пережить легче, если вступить в новые отношения? Потому что там быстрее происходит «потеря всего» и обретение этого «всего» нового.

Мы больны, потому что в нашей жизни огромная дыра, пустота. И она пока ничем не заполнена.

Это труд, огромнейший труд. Собрать свою жизнь по кусочку заново. Собрать заново свою личность, чтобы не обжечь нового избранника старыми чувствами. Чтобы не ходить с новым человеком по старому пути, переживая заново в душе свое прошлое.

Вы сами можете себе помочь, но это нелегко, и на это уйдет время. Хочу порекомендовать план лечения, который немного облегчит вашу участь, но не уберет вашу боль полностью:

1. Плакать. Хотя нет – неистово реветь и оплакивать свою потерю. Вы потеряли человека. Был он плохим или хорошим, на данном этапе не важно. Просто плачьте! Попросите отпуск, закройтесь в комнате и плачьте. Вам обязательно нужно выплакать человека, который продолжает жить в вас. Ничего постыдного и странного в этом нет. Гораздо опаснее – не плакать и носить эту боль в себе изо дня в день. Станет немного полегче, но, к сожалению, это еще не начало реабилитации. Вам будет лучше, но затем разбитое сердце даст о себе знать. Снова и снова. День за днем. Я уже много раз писал, что, если вы потеряли человека, плакать – важно. Иначе однажды океан выйдет из своих берегов.