Анатолий Иоффе - Записки врача-гипнотизера

Мне, как автору книги «Записки врача-гипнотизера», приходят сотни писем. «Можно ли избавиться от навязчивых страхов?» – спрашивают один. «Как вылечить бессонницу?» – задает вопрос другой. «Мы недавно поженились. В семье какой-то кошмар. Помогите!» – взывает молодая чета. «Я боюсь выступать перед людьми. Можно ли от этого избавиться?» – пишет неудачливый активист. «У меня плохая работоспособность. Помогите ее повысить!» – жалуется инженер средних лет. «Как ладит с сослуживцами?..» «Можно ил повысить спортивные результаты с помощью гипноза?..» Вопросам нет конца. Нужна целая армия психологов и психотерапевтов, чтобы помочь всем этим людям.

И вот здесь-то и обнаруживается резкое отставание практики от теории. Широко и всячески сейчас разъяснено, к примеру, как обращаться с лавсановой рубашкой, нейлоновыми спортивными брюками. Но ведь спортивные брюки служат для нашего отдыха, не так ли? А вот как лучше отдыхать? Как расслабиться, как отключиться от неприятностей, чтобы не было перенапряжения, чтобы не заболеть гипертонией, инфарктом, диабетом, которых, кстати говоря, в наш век немало? Это куда важнее синтетических облачений! Многие в глаза рассмеются, если задать им вопрос, как лучше отдыхать: «Как хочу, так и отдыхаю. На то и отдых»…

Что ж, «хотение» – неплохой компас для человеческого организма. Недаром в последние годы горожане все больше едут на природу, занимаются садоводством. Люди инстинктивно оздоровляются – и это хорошо.

Но каждый ли раз выбор их правилен? Далеко не всегда. Чуть ли не одной трети людей, отдыхающих в июне-июле в Крыму, на Кавказе, в Средней Азии, такой отдых совсем не приносит пользы. Знать для себя дозировки солнца, дозировки физических нагрузок, пищи – не такое уж простое дело, как кажется на первый взгляд. Знать, что делать и чего не делать, – еще сложнее.

Мы говорили сейчас об относительно простых случаях, хотя при углубленном рассмотрении они оказываются не такими уж простыми. А разве мало случаев довольно сложных, когда внутренняя проблема, стоящая перед человеком, находится, что называется, на грани заболевания? Как разрядиться, отвлечься? Сходить к невропатологу? Невропатолог может ответить такому человеку: «Пока никакого заболевания у вас не нахожу».

А нельзя ли предупредить заболевание, дать разрядку, отдохнуть как следует? Вот здесь-то опять требуется психолог, эрудированный, умный человек, работающий по призванию. Именно он – тот человек, который может порою сделать с пришедшим чудо. Мало ли что бывает нужно человеку? Иная ищет мохеровый шарф, другой – австрийскую зажигалку. А третьему нужны силы, чтоб начать новую жизнь в трудных, может быть, в очень трудных условиях. Иногда, чтоб вылечиться от телесного или нервного недуга, нужен толчок, импульс энергии, и все пойдет хорошо. Да, конечно, свет не без добрых людей, другой раз простая старуха поможет больше, чем человек с дипломом. Но всегда ли на нашем пути встречается такая старуха? И ведь если сломался радиоприемник, телевизор, мы зовем специалиста. Почему же, если сломалось что-то в человеке, он нередко отдает себя полностью в руки случая?

Например, самоубийства, неурядицы в половой жизни могут быть зачастую предотвращены. Недавно был такой случай: застрелился молодой мужчина. Причина – заражение тяжелым венерическим заболеванием, но не самым тяжелым, а тем, которое излечивается весьма быстро. Конечно, ему было морально тяжело, он очень переживал – и это естественно. Но повстречайся он в это время с врачом-психологом, самоубийства не произошло бы.

Огромные нагрузки на нервную систему человека двадцатого века складываются из многих составных частей. Особенно «нагружается» горожанин. Езда в автобусе, трамвае, особенно в часы пик, по данным исследований физиологов, может вызвать предынфарктное состояние как у пассажиров, так и у водителя. Во всяком случае, это нервная нагрузка, – и немалая.

Шум, вибрация, борьба с которыми идет уже десятки лет, отступают медленно – технический прогресс идет быстро, и меры защиты не всегда поспевают за ним.

В центре больших городов уровень загазованности днем далеко превосходит все нормы. В центре Токио уже стали продавать кислород для дыхания. Торговля воздухом развивается и в других городах Запада.

Я бы мог назвать еще десятки факторов, дающих большую нагрузку на нервную систему современного человека, но в настоящее время они известны, с ними ведется борьба. В этой борьбе порой недостает специалистов, особенно, когда дело касается не охраны воды и воздуха (что тоже предельно важно), а охраны психики человека. Для современного человека в этой сфере тоже необходимы отдушины. Академик Анохин подчеркивает немалую роль затяжных отрицательных эмоций в возникновении болезней человека. Подавлять эмоции вредно, нужна разрядка. Но грамотная разрядка!

В последнее время во всем мире увеличился интерес к вопросам практической психологии, психотерапии, в некоторых печатных изданиях появились клубы «психологического атлетизма», стали появляться брошюры и книги на эту тему. Но нет еще единой системы психотерапевтической, психологической помощи, и это очень дает себя знать. Скажем, «простояв» месяц-другой в очереди, человек все же может попасть на прием к сексологу или хорошему логопеду, а вот с чисто моральными трудностями дело обстоит сложней. Они возникают нередко быстро, стихийно и требуют немедленного разрешения, иначе человек может совершить поступки, о которых потом будет долго жалеть.

Скажем, в школе еще за «моральный облик» учащихся в известной мере отвечают учителя, но и это дело весьма сложное, трудно осуществимое, поскольку далеко не каждый учитель является знатоком души каждого своего подопечного. Для этого нужен педагогический талант и, как говорят, какое-то необъяснимое «чутье».

Ну, а взрослые, а молодежь, уже вышедшая из школы, но еще не созревшая, не знающая многого? Контроль, воздействие общественных организаций, безусловно, влияют на формирование личности, но как помогли бы этим организациям знатоки «души человеческой», прошедшие курс обучения практической психологии?

Во все времен у всех народов были духовные утешители, целители, иной раз не бескорыстные. Шаманы, колдуны, знахари у диких племен так или иначе, иногда весьма своеобразно занимались воспитанием и применяли психотерапию для лечения своих соплеменников. Сообщения современных исследователей говорят, что иногда колдуны при помощи простых средств – трав, своеобразных методов внушения и гипноза достигали и достигают удивительных результатов. Наша современная наука становится настолько взрослой, что ей уже можно не гнушаться изучением древних и современных лечебных и суггестивных методов, применяемых среди различных народов. Тайны рождения различных народных методов внушения уходят в древность. За свою долгую жизнь эти методы принимали самые причудливые формы, применялись с самыми разнообразными целями, начиная от религиозных и кончая изобличением преступников. Жрецы в храмах древней Греции, Индии владели методами гипнотизации, довольно близкими к тем, которые мы применяем сейчас.