Елена Сай - Счастье быть мамой, или 1000 идей, чтобы ребенок вырос любящим, умным, здоровым

Мать одной моей пациентки недавно проводила исследование практики сна в семьях острова Фиджи как исследовательский проект для Всемирной Организации Здравоохранения. На острове Фиджи дети спят рядом с родителями до отнятия от груди. Местные женщины были удивлены, что исследовательница вообще спросила, где спят их дети, и задали следующий вопрос: «Это правда, что американские матери сажают своих детей на ночь в клетки?» …

Отдельная детская является странным понятием для большинства родителей во всем мире. При изучении 186 традиционных обществ по всему миру было установлено, что в большинстве культур мать и ребенок делят одну кровать, и ни в одном из изученных в ходе этого исследования обществ не знают, что такое типичная для западного общества отдельная детская. Мы нарушили мировую традицию и потеряли сон.

Ребенок чувствует, что мама рядом и ему нечего бояться. Ведь находясь с мамой весь день, дитя ожидает, что и ночью она будет рядом, и тем сложнее ему справиться с одиночеством в отдельной кроватке. Грудное вскармливание по требованию и совместный сон обычно увязываются в одно целое. Ведь именно ночью вырабатывается пролактин (с 3 до 8 утра), поэтому так важно кормить малыша ночью, что гораздо удобнее, если он спит рядышком. Но мы, честно купившие детскую кроватку, выбрали совместный сон не по идейным соображениям, а по причине банальной лени.

Мне просто было лень перекладывать Максима в его кроватку после каждого кормления, а за ночь я могла покормить его и 10 раз. Часто во время кормления я засыпала сама, и мы так и спали вместе до утра. Муж не возражал против еще одного члена семьи (такого крохотного!) на нашем супружеском ложе, тем более перед рождением сына мы купили новую большую кровать.

Напуганный рассказами от знакомых о самых тяжелых первых месяцах, о коликах и бессонных ночах, Сергей больше всего боялся недосыпа перед рабочим днем. Но Максимка спокойно спал с нами всю ночь, и мы… расслабились на пару лет. :) Супружеская наша жизнь переместилась на пол, на кухню, в ванную, во вторую комнату и, кстати, от этого совсем не пострадала.

Кто-то считает, что ребенок с рождения должен спать в своей кроватке. Кто-то – что новорожденный младенец должен быть рядом с мамой все время (и ночью тоже). А мне кажется, что все просто – ребенок просто должен спать ! И мама должна спать, да и папа, – желательно, тоже. Если это всем удается при раздельном сне – отлично. Но мне было проще и удобней, а главное – я намного лучше высыпалась – при совместном сне.

Продолжалась такая райская жизнь 1 год и 9 месяцев – пока я кормила сына грудью. Все высыпались и были счастливы. А в детской кроватке спали плюшевые мишки, зайцы и наш кот. А вот после отлучения начались проблемы со сном. Для Максима, привыкшего засыпать с грудью, нужно было срочно придумать новые ритуалы! И если к ночи он уже уставал и худо-бедно засыпал сам, то уложить его днем было катастрофой, при том, что дневной сон ему был необходим! Иначе на прогулке он засыпал в песочнице или на качелях, к ужасу других мам.

В первый месяц новой жизни, чтобы усыпить сына днем, мы катали его в машине, возили в коляске по квартире, качали на руках (а весил он уже 15 килограмм!). Сейчас мне даже страшно вспоминать этот период. Но постепенно все вошло в норму. Секрет оказался прост – режим, режим и еще раз режим!После того, как Макс осознал, что день за днем, чтобы ни произошло, он гуляет после завтрака, потом обедает, выпивает молоко, читает пару книжек и ложится спать. Теперь после обеда, даже если я собираюсь сделать телефонный звонок или проверить почту, Максим тащит меня в кровать, приносит книжки и накрывается одеялом – блюдет режим!