Ольга Шубенкова - Психосоматика у детей. 9 шагов к здоровью

Подвергать себя борьбе с соблазнами, проходя мимо пекарни с ароматом свежеиспеченного хлеба, красивых фото еды в ленте соцсетей ради того, чтобы нравится другим – так себе затея.

Но заботиться о своём теле, чтобы иметь больше энергии, подниматься на 5 этаж без одышки, а не ездить в тесном лифте с незнакомыми людьми. Покупать себе любые модели купальников и кайфовать от своего отражения в зеркале, жить более яркой, насыщенной жизнью, быть в ресурсе – куда более привлекательная идея.

Человеку, который любит и принимает своё тело, не надо объяснять, почему нужно одеваться по погоде, почему важно отдыхать, когда ты устал. Ему итак понятно, что важно подбирать диету индивидуально его особенностям, а не смотреть умные советы в интернете. Человек, который любит своё тело не будет подвергать его страданиям, не будет ежедневно употреблять пищевой мусор, игнорировать сигналы тела о боли и недомогании.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.