Елена Камаровская - Помогите, у ребенка стресс!

А другие дети не могут даже сразу осознать, что с ними происходит, – зачастую они неспособны описать, что они чувствуют, и на физическом уровне.

Я: В каком именно месте у тебя болит?

Дима (9 лет): Я не знаю, у меня просто стресс…

Я: И поэтому у тебя в животе колет? Ноет?

Дима: Нуууу…

Его мама: Но ведь ты же постоянно жалуешься на боли в животе по утрам в понедельник.

Такое впечатление, что эти дети под анестезией или на автопилоте. В этом случае единственный способ прояснить ситуацию – обратиться к родителям ребенка. Но им приходится часто и подробно расспрашивать своих детей, поскольку такие дети склонны приуменьшать значимость своих симптомов. При участии родителей специалист сможет оказать ребенку более эффективную помощь.

Вот еще один типичный пример диалога мамы и сына в моем кабинете.

Мама: Он засыпает все позже и позже, а по утрам его не поднимешь.

Сын (возмущенно): Да нет же, это только иногда.

Мама (раздраженно): А я говорю, что да. Вспомни, на этой неделе ты просыпал каждый день, а в четверг еще и портфель забыл…

Сын (покорно): А, ну да…

Третья категория детей держит все в себе; такие дети убеждены, что они должны все сделать сами. Как правило, это дети, которых можно отнести к двум группам:

Ребенок с повышенным стремлением к контролю

Он стремится контролировать свое окружение по максимуму, чтобы обеспечить себе стабильность.

Он проверяет и перепроверяет буквально все, задает сотни вопросов, сомневается в ответах и снова задает вопросы. Иногда он принимается контролировать взрослых, с которыми живет, или требует от окружающих соблюдения определенного порядка, дающего ему чувство уверенности: просит класть в одно и то же место вещи, настаивает на выборе определенных продуктов питания, соблюдает какие-то свои ритуалы при отходе ко сну, в ванной… Этот диктат граничит с тиранией и неуважением, иногда выливается в кризы или приступы ярости.

Такой ребенок пытается удержать в голове слишком много и без этого не чувствует уверенности в себе: ему необходимо ничего не упустить, ничего не забыть, обо всем подумать. Он считает, что должен все держать в своих руках, пусть и ценой ежедневной пытки всех членов семьи.

Ребенок с заниженной самооценкой

Он считает себя некомпетентным, ни на что не способным. Он никогда не хочет перемен, не пытается сделать что-то новое, заранее уверен, что у него ничего не получится, и ждет только очередного провала. Он игнорирует или преуменьшает свои фактические результаты, он лишь бледное подобие самого себя. Он говорит о себе в уничижительной форме, часто критикует себя и коллекционирует доказательства своей посредственности. Часто он в негативном свете интерпретирует реальность, стремясь поддержать свой сложившийся образ неудачника.

И тот и другой не могут избавиться от постоянного стресса, так как сами создают для себя все новые и новые стрессовые ситуации. Такие дети, безусловно, нуждаются в помощи.

Мысли материализуются в манере поведения ребенка, а также других признаках стресса.

Появление новых черт

Ребенок становится более раздражительным, быстро выходит из себя. Он без конца ворчит или жалуется. Такое поведение выдает наличие в жизни ребенка проблем, для которых у него нет решения. Или же ребенок проявляет несвойственную ему чувствительность, постоянно грустит. Он не может отделить важное от второстепенного, теряет чувство юмора, воспринимает все буквально и принимает близко к сердцу.

Повторяющиеся попытки избежать чего-либо

Прибегая к хитростям, ребенок делает все возможное, чтобы избежать встречи со своим стрессором, огибая острые углы: он забывает сумку для бассейна, теряет тетрадь по математике, изобретает всевозможные виды боли (в этом случае они воображаемые), чтобы не идти в школу; он критикует занятие, которое раньше обожал, или утверждает, что учитель его невзлюбил…

Исчезновение привычных склонностей

Ребенок может утратить стимул, способности к тому, что раньше ему легко давалось, его успеваемость в школе снижается. Стресс может сказаться на его внимании, концентрации, его способности запоминать и затем воспроизводить информацию. Чем меньше ему удается, тем больше он стремится к стабильности (как сверхконтролирующий ребенок) или становится тревожным (как ребенок с заниженной самооценкой).

В какой момент эти проявления должны побудить вас к действию?

Если признаки появившегося стресса сохраняются в течение недель и тем более месяцев, это должно вас встревожить. На всякий случай еще раз спросите окружающих, замечают ли они то же, что и вы (может, вы все-таки преувеличиваете).

Дополнительный критерий – это связь (иногда очевидная), которая прослеживается между событием, вызвавшим у ребенка сильные эмоции, и его стрессовой реакцией.

И наконец, как только эта ситуация начинает создавать в жизни ребенка затруднения, как только вы заметите, что ребенок страдает от нее, вы должны начать действовать, тем более что в такой момент ограничиваются возможности самого ребенка, замедляется его развитие, теряется интерес к познанию и творчеству. Самое время помочь ребенку, и взяться за это нужно как можно скорее.

Исследователи стресса выделяют два типа личности в зависимости от механизма возникновения стресса: у типа А стресс запускается адреналином, у типа Б основным действующим веществом становится кортизол.

Ребенок, относящийся к типу А:

• чудесный ребенок, привлекательный, иногда странный;

• зачастую требовательный, неутомимый, стремящийся к контролю;

• активный, ненавидит терять время и скучать;

• любознательный, разговорчивый, любит делать открытия, «ходячая энциклопедия»;

• охотно бросает вызов себе самому, сравнивает себя с другими, хочет быть самым-самым…

Иногда ведет себя, как маленький взрослый, поражая зрелостью своих суждений в некоторых областях (и своей наивностью в других).

Он бросается в бой с мыслью «Я должен победить во что бы то ни стало!»

Ребенок, относящийся к типу Б:

• робкий или осторожный, склонный к подчинению;

• ему свойственна пассивность или ожидание, что решение проблемы придет от других;

• он сомневается в своих силах, критически относится к себе, ему не хватает уверенности;

• склонен к чрезмерной самокритике, часто ругает себя;

• легко сдается, при малейшей трудности у него опускаются руки;

• старается избегать конфликтов, старается поскорее забыть все плохое.