Джоди Андерсон - Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Уже на этом этапе мозг обыкновенного человека попытается протестовать против этой мысли. И, не найдя разумных доказательств тому, что вы являетесь кем-то из ряда вон выдающимся, вы просто придумаете себе свойства, которых у вас никогда не было и не будет.

«Ночной болтун» – это самое эффективное лекарство от боли и депрессии. Но это самое горькое и противное лекарство из всех, что мне приходилось принимать. Беседуя с самим собой, вы не сумеете притворяться. В какой-то момент вы останетесь беззащитны и уязвимы для самокритики, все это время спящей на привязи в углу рассудка. И, как сорвавшийся с цепи пес, она примется больно кусать и даже рвать вас на части. Вот почему мне совсем не хотелось делиться «Ночным болтуном» с другими людьми. Для тех, кто слишком сильно увяз в своих разбушевавшихся иллюзиях, он просто бесполезен. Вы даже не захотите выбираться наружу из этого мягкого, удобного кокона.

Для людей вроде вас и придуманы психологи. Продаются антидепрессанты, успокоительные и седативные пилюли. Чтобы поддерживать ваш ненастоящий мирок и не позволить ему расшататься слишком сильно. Чтобы истина не ранила вас слишком больно, и вы не могли даже догадываться о ее существовании.

Возможно, сейчас вы поймете, что зря купили эту книгу. Скорее всего, вы не станете читать ее дальше. Потому что никто не обещал вам на ее страницах легкого счастья, безоблачной жизни и незаслуженного утешения в том, что вы – прекрасный и удивительный человек, которому совсем необязательно разбираться в дебрях собственной души. Тогда забудьте об этих строках точно так же, как вы забываете обо всем, что вам не нравится, причиняет боль или заставляет страдать…

Перед тем, как вы впервые почувствуете себя лучше, «Ночной болтун» неизбежно растопчет в пыль все ваши притворные идеалы, глупые рассуждения и заставит ощущать такую острую боль, которую вы могли прежде никогда даже не чувствовать.

Но, избавив вас от налипшей шелухи и вырвав с мясом все ваши иллюзии, он покажет вам, что все это время обитало внутри вас на самом деле. И если вам не страшно столкнуться с чудовищами на пути к драгоценному артефакту, то эта книга именно для вас.

Быть собой в условиях реального времени и пространства – это не просто феерическая блажь, но и редкое, почти полностью утраченное людьми умение. Именно сейчас, когда вокруг снуют одинаковые лица, одинаковые люди и одинаковые мысли, отличаться от этого большинства не просто очень сложно, но даже опасно.

Если ты, несмотря ни на какие перипетии судьбы, проявляешь упорство и настойчивость, не поддаваясь модным веяниям, иллюзорным понятиям или чужим глупым идеалам, то рано или поздно обнаружишь, что стал совершенно одиноким. Потому что людей-копий очень много, а тех, кто не стремится никому и ничему подражать – единицы.

Не бояться обнажить перед окружающими людьми свою истинную личину – это фактически то же самое, что бросить им вызов. Вы словно говорите им: «Смотрите, я несовершенен и во мне много всего того, что вы ненавидите и старательно прячете от чужих глаз. Но я – не вы! Я принимаю себя таким, я – целостный человек. Я не скрываю от вас свои минусы и даже не полагаю, что это необходимо делать». В пору пластиковых чувств и пластиковых взаимоотношений такое отношение к себе, миру вокруг и другим людям – это действительно вызов.

Представьте на мгновение, что вы попадаете в общество, где вообще не принято откровенно говорить о собственных слабостях, неудачах или ошибках. Где напускной успех и несуществующее счастье, такое же пластмассовое, как и его мнимый обладатель, – это верх человеческих желаний. Хотя вам не придется слишком долго напрягать свой разум для того, чтобы вообразить эту картину – мы с вами и так существуем в подобной реальности. В мире глянцевых лживых фотографий, искусственных белозубых улыбок и показной гармонии. Все это окружает нас тугим кольцом, и оно лишь затягивается все сильнее год от года.

Хотите вы этого или нет, но эта неизбежная лживая картина всеобщей виртуальной эйфории, постановочных семейных счастливых кадров и бесконечного изобилия, вся эта бутафория оказывает на вас влияние. Пусть и не всегда настолько явное, чтобы вы сами могли это осознавать.

Наблюдая изо дня в день за игрой других людей, вы уже не считаете, что ваша истинная серая жизнь – это нечто хорошее. И, волей-неволей, начинаете задумываться о том, что было бы неплохо обзавестись той жизнью, которую вам упорно подсовывают со всех сторон. Заполучить жизнь, витающую где-то между кучей дорогих тряпок, веселых и беззаботных подружек-моделей, любящего спутника жизни, едва ли не сошедшего с экрана фильма о невероятной и вечной любви. Вы страстно желаете иметь все, что пропагандируют глупеющему обществу, потому что начинает казаться, что без всех этих вещей быть счастливым просто невозможно.

Современный мир – это место, где нет места ни недостаткам, ни истине. И если по злому року судьбы такая оплошность с вами все же приключится и выяснится, что вы не так идеальны, как этого требуют времена, вы сделаете все, что угодно, чтобы исправить эту ситуацию. В крайнем случае, даже пойдете на обман, чтобы никто и никогда не заподозрил вас в наличии проблем или несовершенств.

Даже если судьба не наградила вас любящим и верным спутником или спутницей жизни, вы будете готовы на все, чтобы об этом никто не пронюхал. И посторонние люди будут с завистью и горечью изучать глазами ваши красивые совместные снимки, тайно вздыхая и сожалея о чужом счастье…

Когда все вокруг вертится в таком хороводе иллюзорного бреда, оставаться собой очень страшно. Но если ты все же делаешь невероятное усилие и включаешь мозг, то вскоре осознаешь, что все, чем ты восхищался и все, чему еще недавно следовал – пустышка. Всего лишь фальшивка, активно выдаваемая окружающими людьми за настоящую жизнь.

Когда ты способен оставаться трезвомыслящим и рассудительным, твою голову уже невозможно забить ложными идеалами и глянцевым маразмом, способным существовать только в дешевых бульварных романах для женщин, вышедших на пенсию. Когда твое критическое мышление продолжает работать, ты не только будешь оценивать себя самого с позиции логики и реализма, но и без особого труда отсеешь всю ту шелуху, которой напичкана жизнь среднестатистического заложника социальных сетей.

Сначала будет неловко, стыдно и даже жутко. Когда все вокруг напоминают зомбированных кретинов, разве можно вот так просто взять и выйти из этого круговорота мишуры и напускной праздности? Что же скажут люди? Что о тебе подумают?