Екатерина Катрин - Как убить жизнь своего ребенка и не попасть за это в тюрьму

4) Географическая свобода.

Этот пункт схож с первым (точнее дополняет), только я бы хотела его раскрыть со стороны зависимостей от тех факторов, которые могут мешать легко сменять место жительства.

Такие привязанности, как «постоянное место жительства», город, школа, садик, любимый район, ипотека (и тому подобное) могут стать препятствием для дальнейшего, масштабного развития вашей личности.

В эту же категорию попадают и ограничивающие убеждения, вроде «где родился, там и пригодился», «в интернете не заработаешь» и тому подобные заблуждения.

Если же вашей самореализации (а главное – счастью) никак не мешают моменты из данного пункта, и географическая свобода для вас не требуется, значит, вопрос можно пропустить и с убеждениями не работать, так как они вам ничем совершенно не мешают.

5) Пятым и последующими пунктамивы можете написать для себя ваши, индивидуальные сфера свободы, самостоятельности личности.

Разумеется, выделив четыре вышеописанных аспекта, я ни в коем случае не утверждаю, что важны все сфера вашей свободы – выбор в любом случае остаётся всегда ТОЛЬКО за вами!

Теперь предлагаю перейти ко второй части рассматриваемого пятого признака здорового партнера, а именно целостность. Опишем данный элемент в следующих аспектах:

1) Имеется ли у вас зависимость от внешней похвалы, к примеру, начальства.

Как правило, данная ситуация свидетельствует о том, что вы недополучили достаточное (для вас) количество любви от родителей, после чего не прошли полную сепарацию, и теперь пытаетесь компенсировать недостаток от вышестоящих по социальному положению людей.

Если же восполнить родительскую любовь, вы станете свободны, как от неконструктивной (непрошенной и непрофессиональной) критики, так и от комплиментов. Вам будет лишь немного приятны слова любых людей (близких, родственников, знакомых и просто случайных прохожих), так как в целом у вас будет сформирована внутренняя убежденность (личное, стойкое мнение) по поводу себя.

Важно также взрастить семью внутри себя (не путаем с раздвоением личности!). У нашего мозга имеется интересная особенность – сознание (а за ним и тело) одинаково воспринимает реальность и наши воображения, фантазии. Именно поэтому некоторые (особенно впечатлительные) женщины могут нарисовать в своей голове несуществующие, драматические события и провести в горьких слезах весь вечер.

Предлагаю воспользоваться описанной особенностью нашего организма в более созидательном русле. Внутренние отец и мама будут с вами всегда. Также немаловажно радовать, любить и периодически баловать вашего внутреннего ребёнка.

2) Опираетесь ли вы только на себяв понимании того, что у себя есть только вы один (одна)?

Помню, мне было тогда 15 лет, когда я по-настоящему осознала, что я у себя одна (НЕ ОДИНОКА), и никто, абсолютно никто не поможет, никто не обязан меня спасать или помогать мне, никто мне совершенно ничего не должен, я должна всего добиться сама (ВНИМАНИЕ: последнее изречение – ошибка, лишь ограничивающее убеждение).

Оборачиваясь на прошлое, я понимаю, что всего самому(-ой) не добиться. Каждой своей победе, каждому новому значительному шагу я благодарна всем, кто помогал мне на жизненном пути, своим наставникам и учителям, с которых я беру пример по сей день. Если уж вы твёрдо решили «добиться всего ТОЛЬКО своими силами», то приготовьтесь к тому, что всё будет приходить к вам гораздо медленнее и сложнее. Однако, разумеется, выбор за вами. В любом случае, я верю, что у вас всё получится!

Представьте себе, что есть вы – центр своей, личной Вселенной, своей жизни. И есть мир – это всё, абсолютно всё, что вас окружает (дети, взрослые, любимые, «враги», друзья, коллеги по работе, пожилые, незнакомцы, животные, птицы, деревья и так далее). И не важно, в чьём лице вы получаете помощь, любовь, опыт, жизненные уроки и т.д., важен лишь сам принцип обмена: вы – миру, а мир в ответ – вам (то есть не конкретному одному человеку вы даёте что-то и получаете обратно, а миру в лице любого из живых, а, может, и даже неодушевлённых).

Признак 6.Адекватное восприятие реальности, принятие мира, созидательный взгляд на неудачи.

В идеале психологически здоровый, осознанный человек свободен от предрассудков, ограничивающих убеждений (которые мешают любить мир в полной мере или легко и быстро развиваться), стереотипов (по поводу цвета волос, пола, социального положения, звёзд на погонах, национальности, знака зодиака, фамилии или имени и так далее), идеализаций (например, все должны быть со мной вежливы или любить меня – поверьте, даже котят не все любят, а они невероятно премиленькие).

Касаясь темы принятия мира, я бы хотела уточнить, что здесь речь не о ношении «розовых очков» наивности. Разумеется, в жизни происходят вещи, с которыми очень сложно смириться, принять, однако со временем (когда боль сердца утихнет) важно взглянуть более созидательно на неприятную ситуацию.

Полезно в любой непонятной ситуации спрашивать себя: «А зачем мне она дана?». Внимание! Не «ЗА ЧТО мне это?!» или «ЗА КАКИЕ ГРЕХИ меня наказывает Бог?!», но «ЗАЧЕМ?», «ДЛЯ ЧЕГО?». Вас может удивить ответ вашей души…

Также важно взрастить в себе доверие к миру, жизни (построить, как дом, кирпичик за кирпичиком). У меня (как, возможно, и у вас) не было сформировано такого фундаментального, базового доверия. Я поделюсь с вами маленьким, простым (но в то же время сложным, точнее непривычным) упражнением. Вам нужно сказать себе: «В ближайшие 5 минут я обещаю полностью доверять миру, несмотря ни на что (что бы не произошло)!», и полностью расслабить всё своё тело, отдавшись (доверившись) велению жизни. Данное упражнение нужно выполнять каждый день (не пропуская), поначалу можно начать с 5 минут или даже 1 минуты, а затем постепенно увеличивать время. И однажды вы поймёте, что доверие к миру и своей жизни у вас отныне стало настоящей привычкой.

По поводу созидательного взгляда на реальность отчасти я уже затронула выше эту тему. Важно научиться видеть за «плохими», неприятными моментами обратную сторону, урок, важный опыт, благодаря которому жизнь пытается научить вас чему-то (к примеру, защищать себя, отстаивать свои границы, больше ценить себя).

Наверное, самой высшей награды достоин тот, кто уже истинно понял, что всё происходящее в его жизни происходит лишь во благо – ради лучшего будущего. Увы, себя я пока к таковым отнести не в силах… А вы?

Признак 7.Ответственность за свою жизнь.

Поймите, никто, АБСОЛЮТНО НИКТО не имеет право и не должен решать, как и с кем вам жить, кем работать, о чём мечтать, как ходить и разговаривать, как одеваться, в какой цвет красить волосы, в каком городе жить, чем заполнять досуг…