Ольга Мамышева - Играя в жизнь. Вы можете изменить любое обстоятельство вашей жизни

Позитивное мышление работает. Главное, чтобы оно было не наигранное. Важно, чтобы ваше эмоциональное состояние и ваши мысли/слова были на одной волне. Если же вы просто проговариваете какие-то мантры, аффирмации, озвучиваете свои желания, но внутри вас страхи и сомнения, то в лучшем случае – у вас ничего не изменится, а в худшем – реализуются именно ваши страхи и сомнения. Потому что ваши эмоции, ваши чувства творят вашу реальность.К результату приводит именно ваше эмоциональное состояние. Искренне радуйтесь жизни. Той, которая у вас есть сейчас. Благодарите за всё. И тогда с каждым днём ваша жизнь будет меняться. К лучшему!

Предлагаю один из методов, который поможет сделать позитивное мышление образом жизни. Метод называется «А что мне нравится в…». Вспоминайте об этом методе всегда, когда вы чем-то недовольны или вам кто-то/что-то не нравится. Например, не нравится вам какой-то человек. Но в данный момент вы вынуждены с ним общаться. Смените фокус внимания с «мне в нём не нравится это и это…» на «мне нравится в нём…». Найдите то, что вам и правда в нём нравится. Может, это будет предмет его гардероба. Может, его стрижка. Пусть это будет мелочь, главное, чтобы вы смогли сменить фокус внимания с негатива на позитив и искренне сказать себе: «Да, вот это мне в нём нравится».

Или другой пример. Вы стоите в пробке и понимаете, что стоять вам ещё долго. Что вам не нравится в этой ситуации – всем понятно. Вспоминаем о методе «А что мне нравится в…». Кто-то там жаловался, что времени не хватает на позитивное мышление? Так вот вам автомобильная пробка. Плюс в этой ситуации: можно начинать практиковать позитивное мышление. Не нравится этот плюс – ищите другие. Главное, найти. Может быть, вы давно хотели обдумать какую-то идею, но всё времени не хватало. И вот сейчас самое время. Может, книгу давно хотели почитать или изучить какой-то вопрос в интернете – пожалуйста, времени предостаточно.

Играйте в игру «А что мне нравится в…» как можно чаще. Тем самым вы будете учить ум фокусироваться на положительных моментах.

Вы – хозяин своей жизни. Как вы решите – так и будет. Повторюсь. Важны не только ваши мысли. Важен фокус внимания в течение всего дня.И направлено ваше внимание должно быть только на то, что вы хотите видеть в своей жизни.

Неосознанное мышление – главная проблема человечества. Если вы отследите все свои мысли за один день, запишете их, вы будете очень удивлены. Большая часть из них окажется негативной. Наш ум – замечательный инструмент, но его надо контролировать, надо уметь им пользоваться, тогда он будет нашим другом, а не врагом. Я, например, не знаю, как устроена внутри стиральная машина, я в этом ничего не понимаю, но меня устраивает результат этого изобретения. Результат меня будет устраивать при одном условии – я должна уметь пользоваться стиральной машинкой. Так же и с силой мысли. Я не буду говорить об энергии и материях. Лично для меня всё это сложно для понимания. Да и зачем мне это понимать. Я не знаю, каким образом всё устроено так, что мысли влияют на нашу жизнь (а это уже научно доказано), но я знаю, что нужно делать, на какие кнопочки надо нажимать, чтобы результат меня устраивал.

Не разрешайте уму творить вашу реальность. Ум – это ваш слуга. Вы можете и должны его контролировать. Не идите на поводу у своего ума. Ум просто анализирует ваши знания, опыт и делает соответствующие выводы. Любая мысль – это продукт ума. А от мыслей уже рождается определённое эмоциональное состояние.Например, вы замёрзли на улице. Что скажет ум? Он скажет: «Всё, теперь ты заболеешь». И если вы согласитесь с ним, то начнёте переживать по этому поводу и обязательно заболеете. Но приказы отдаёте вы. Именно вы должны отдавать команду своему уму, какую мысль ему думать. Всегда следите за своим фокусом внимания, за своим эмоциональным состоянием в текущем моменте. Когда вы поймёте, что думаете или говорите в негативном ключе – остановитесь. Осознайте это. Попросите Вселенную аннулировать ваши негативные мысли или слова. А затем просто поменяйте отрицательную мысль на позитивную, смените тему разговора и направьте его в нужное русло.

Не используйте мысли и слова против себя. Не пускайте процесс мышления на самотёк.

Анекдот

Мужик в троллейбусе едет и думает: «Жена – стерва, друзья – подонки, работа – дрянь, родственники – гады…». За спиной мужика стоит ангел, записывает всё в блокнот и думает: «Какие странные у него желания, а главное – одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять».

«Наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности. Единственным знанием, способным продвинуть нас на пути развития, является знание того, что воображение способно на всё. И всё, что возможно в нашем воображении, возможно и в реальном мире».

Альберт Эйнштейн

У каждого из нас есть немало ограничивающих убеждений, которые не дают нам жить на максимум. Одна моя знакомая после развода была твёрдо убеждена, что теперь она с ребёнком никому не нужна. Масла в огонь подливали и её родители, говоря о том, что чужой ребёнок никому не нужен. Также у неё перед глазами был пример её родственницы, которая осталась одна с ребёнком и так и не вышла замуж. Это убеждение сильно закрепилось в её подсознании. А спустя какое-то время я не узнала свою знакомую. После прочтения нескольких книг по саморазвитию она рассуждала уже совсем по-другому. Говорила, что развод – это путь в новую жизнь. Что это означает только одно – рядом с ней должен быть другой мужчина, который будет её во всём устраивать. Все разговоры родителей о её несчастной судьбе она сразу пресекала. Когда они опять повторяли ей, что мужчинам она теперь не нужна, моя знакомая уверенно отвечала им: «Это мы с ребёнком теперь очень хорошо подумаем, принимать ли нам в семью какого-то мужчину или нет». Прошло два года. Сейчас у этой девушки замечательный муж и счастливая семья.

Ещё один пример ограничивающего убеждения. Когда моей дочери было три месяца, родители сказали мне, что необходимо покрестить ребёнка. Да и от других людей я слышала, что это таинство нужно совершить как можно раньше, чтобы твой ребёнок был под защитой. Если у моей дочери болел животик или появлялась какая-то сыпь, то я всегда слышала одно и то же: «Надо бы покрестить, чтобы ребёночка оберегали». Вот только после того, как мы совершили этот обряд, у моей дочери периодически всё равно были проблемы со здоровьем. У меня сложилось ощущение, что мы (родители) переложили ответственность за своего ребёнка на церковь. У меня было убеждение (навязанное мне родителями, обществом), что если ребёнок некрещёный, то о его счастливой судьбе можно забыть.