Павел Вербняк - Сила вопроса: как улучшить профессиональную и личную жизнь

Утренние мотивирующие вопросы

Каждое утро думайте о следующих семи важных вещах:

Состояние счастья и успеха зависит от тех эмоций, что испытывает человек.

Утренний ритуал:

– Составить себе список вопросов

– Задавать их себе каждое утро

– Что именно сейчас делает меня счастливым?

– Что сейчас волнует меня в моей жизни?

– Чем сейчас я могу гордиться?

– За что я могу быть благодарным сейчас?

– Что больше всего меня сейчас радует в жизни?

– Какие у меня сейчас обязательства?

– Что и кто во мне вызывает чувство любви?

Как вы видите, все вопросы направлены на то, чтобы вернуть человека в настоящий момент и помочь ему ощущать себя « Здесь и Сейчас».

Очень важно не просто отвечать на поставленные вопросы, а привязать каждый из них к своим эмоциям и чувствам. Поэтому не просто отвечайте, а думайте, какие чувства затрагивает в вас данный вопрос.

Ничего сложного в такой практике нет, и много времени у вас это не займет. Самое трудное в этом – не забыть задать вопрос. Поэтому предлагаю вам дополнить этот ритуал карточкой-памяткой. Напечатайте (или напишите) данные вопросы на небольшом листочке и заламинируйте его. К такой карточке вам легко будет обращаться в любом месте. И в то же время она не даст вам забыть о необходимости данного ритуала.

Вечерние мотивирующие вопросы

Как правило, вечером мы проводим анализ прожитого дня. Это хорошая привычка. Если этот анализ дополнить вечерними вопросами, то они как раз помогут вам обратить внимание на самое важное. Вечерних вопросовнемного – всего три:

– Что хорошего я сегодня сделал?

– Чему я сегодня научился?

– Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни?

Сделайте отдельную карточку с вечерними вопросами и положите ее в свой дневник. Когда вы откроете его вечером для своих ежедневных записей, то уже не забудете задать себе эти три важных вопроса.

Любой путь к успеху – это путь самоанализа и личностного роста. А они базируются на правильных вопросах. Так что не пренебрегайте данными ритуалами – они существенно помогут вам.

Карточка-памятка

Напечатайте (или напишите) утренние мотивирующие вопросы на небольшом листочке и заламинируйте его.

Таким же образом сделайте отдельную карточку с вечерними мотивирующими вопросами.

Положите карточки в свой дневник или планер.

Дневник

Является важнейшим инструментом успешных людей.

Окончательные вопросы

Мы уже рассмотрелина основе утренних и вечерних мотивирующих вопросов, как правильно задавать вопросы к жизни. А теперь речь пойдет об очень интересной их разновидности – об окончательных вопросах.

Окончательные вопросы – это то, о чем думает каждый человек перед последним вдохом. В этот миг он наконец-то останавливает бесконечный марафон, который он называл жизнью, но который, по сути, был всего лишь бегом в колесе. Теперь он спокойно может оглянуться назад, на свою жизнь, чтобы оценить ее.

Как же печально, если он вдруг понимает, что жизнь уже прошла! И была она вовсе не такой, о которой он мечтал. Подумайте о том, о чем люди чаще всего жалеют перед смертью. Неужели это не цепляет вас?

Чтобы избежать столь печального конца, надо почаще задавать себе окончательные вопросы, чтобы суметь вовремя скорректировать свою жизнь.

В народе бытует мнение, что в течение жизни человек должен посадить дерево, построить дом, родить сына. Будет ли он в свой последний миг думать о том, построил ли он дом или живо ли дерево, которое он посадил? Конечно же, нет. Наверняка он будет думать сколько счастья было в нём и скольким он поделился с людьми.

Окончательные вопросы, словно вспышка молнии, выделяют самое главное в жизни. Их немного – всего три, так как главных целей не может быть много.

Итак, о чем спрашивает себя человек перед последним своим вздохом:

– Была ли моя жизнь гармонична и мудра?

– Любил ли я по-настоящему?

– Хорошо ли я служил людям?

Почаще спрашивайте себя об этом. И если вас интересует, как правильно задавать вопросы к себе, чтобы получить максимальную отдачу от работы над ними, то ответ прост – надо думать.

Правильная работа над собой – это работа с ручкой над своим д невником.

А когда вы будете размышлять над этими вопросами, стоит задуматься и еще о некоторых важных вещах:

Почаще задавайте себе окончательные вопросы, чтобы суметь вовремя скорректировать свою жизнь.

Правильная работа над собой – это работа с ручкой над своим дневником.

– Стоит ли ваша жизнь работы с утра до вечера, а чаще всего и дополнительной подработки?

– Надо ли ценить самое главное, что есть в вашей жизни – ваше здоровье?

– Как много моментов радости вы видите в своей жизни?

– Стоит ли разменивать свою жизнь на сиюминутные увлечения?

– Умеете ли вы выделять приоритеты в своей жизни?

– Насколько ваша жизнь ценна для других?

– Можно ли вообще вашу жизнь назвать жизнью?

Нет ничего глупее, чем бессмысленный бег по кругу. Неужели ради этого вы решили прийти на эту Землю? Задавайте себе почаще окончательные вопросы. Чтобы ответить на них, вам вовсе не надо много времени. Просто иногда вспоминайте и думайте о них.

Когда ты родился, мир радовался твоему появлению на свет, а ты при этом плакал. Проживи жизнь так, чтобы мир плакал, когда ты, наполненный радостью, покинешь его.

«Для успеха в жизни умение общаться с людьми гораздо важнее обладания талантом».

Джон Леббок

Существует два основных вида вопросов:

– Аналитические вопросы, которые задают ради информации, например: «Что случилось?»

– Привлекающие вопросы, которые задают людям, чтобы они поделились своими взглядами, чувствами и идеями, например: «Что ты думаешь?»

Польза вопросов:

– Решение проблем

– Вовлечение людей

– Вдохновляющая тактика

– Выражение сопереживания

– Мотивирование людей

– Конфронтация

Разберем применение двух основных видов вопросов в каждом из этих результатов применения вопросов.

1. Решение проблем

Оба вида вопросов – аналитические и привлекающие – могут быть использованы для решения проблем. Мы ограничиваем себя, задавая только аналитические вопросы, и рискуем оттолкнуть людей.

Стремясь к самодостаточности и самоутверждению, мы любим задавать аналитические вопросы, чтобы узнать о фактах и принять собственное решение. Это очень эгоистично, когда вы думаете только так, используя людей как базу данных, не уважая и не ценя их как источник потенциального решения.