Татьяна Кулешова - Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Илона, мама двоих детей

Илона страдала от собственных мыслей. Она мучилась мыслями о том, что с близкими может что-то случиться. Она боялась, что заболеют дети, мама, она сама. Она боялась, что ее дочь обязательно кто-то обидит, подросток-сын неправильно начнет жить. Страх за здоровье и благополучие своих родных – вот как называется ее страх. Не было и дня, когда она не почувствовала бы этот поток мыслей-страхов, что вводили ее в оцепенение. Илона говорила, что иногда доходило до того, что занималась она, например, приготовлением обеда, и тут резко врывались в сознание мысли о том, что мама заболеет и умрет, что, не дай бог, дочка подцепит какую-нибудь заразу в детском саду и заболеет, что сын найдет себе компанию наркоманов и прочее, прочее, прочее. Это похоже на удар током – внезапно, сильно, больно, страшно.

Однажды я ее попросила:

– Илона, опиши, что ты чувствуешь.

Она ответила:

– Я чувствую страх. Сильный, парализующий страх. Это такое внутреннее переживание, учащенное сердцебиение и нехорошие мысли, что вот-вот что-то произойдет со мной или с близкими. Наступал внезапно, даже если ничего не предвещало беды, и был погожий теплый день, и было хорошее настроение. Я оказываюсь во власти собственных мыслей, как будто воздуха не хватает, и карусель негативных мыслей вплетается и крутится в голове со скоростью света. И в таком состоянии я начинаю злиться сама на себя.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.