Татьяна Кулешова - Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
- Название:Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2022
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Татьяна Кулешова - Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать краткое содержание
Автор книги знакома со страхом не понаслышке, однажды она столкнулась с ним "лицом к лицу". Искала ответы, проходила терапию, работала над собой у разных духовных учителей, училась сама, и, наконец, разложила по полочкам не только мысли и страхи, но и собственную жизнь.
Результатом стала эта книга, которая поможет не сойти с ума от собственной мыслемешалки, понять свой страх, комфортно освободиться от него и стать осознанным охотником за радостью, не пуская ум в колею мыслей-страхов.
Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Если мы возьмем эту концепцию за правило нашей жизни, то начнем развивать осознанность нашего внутреннего диалога мыслей, и то, как этот внутренний диалог может повлиять на наши ощущения и восприятия этого мира.
В нашей современной жизни, просто наполняя позитивными мыслями, утверждениями, аффирмациями наше мышление и делая это ежедневно, мы становимся всесильными творцами своей жизни.
Когда грустные мысли захватывают вашу голову, спросите себя: «А будет ли это актуально через год/два/пять?» Если да, меняйте ситуацию. Если нет – просто забудьте об этом.
Душевное выздоровление требует времени. Мы не можем изменить свою жизнь в одночасье, но мы можем начать с первых шагов: прямо сейчас подумайте о чем-нибудь хорошем. Даже от одной приятной мысли станет светло на душе, и жизнь мгновенно улучшится.
Помните, мысль – это энергия. Ваша энергия. Так запустите ее – позитивную, легкую, радостную. И по великому всея закону притяжения, как вихрь, начнет меняться ваш мир…
В чем ваша сила? Все просто! В намеренном применении мыслей. А также в осознании своих желаний, четком представлении о своих намерениях и еще большей восприимчивости к своим чувствам. Вот он, секретный ключик!
В среднем человека посещает шестьдесят тысяч мыслей в день. Какими они будут, выбор за ВАМИ!
У каждого человека есть свобода. Свобода выбора… своих мыслей. Главное, об этом не забывать, засыпая в тех или иных размышлениях.
2.3. Сила мысли – в убеждениях
«Наши мысли – основа всего. Они формируют нашу реальность. Многие из вас это знают, некоторые ощутили на опыте, и лишь единицы осознанно выбирают, какие мысли думать, а какие нет», – Нина Веркойен, учитель осознанности, лектор, мастер медитации, йоги и духовных практик.
«Все, что человек может себе представить, он способен воплотить в жизнь», – Наполеон Хилл, американский автор в области новой мысли, один из создателей современного жанра «Самопомощь».
«Мысли, которые человек не контролирует, – это корень всех бед, которые случаются в его жизни. Это как вирус: стоит впустить его в свой организм, и избавиться от него уже не так-то просто», – Татьяна Самарина, практикующий профессиональный психолог, основательница и ведущий тренер «Трансерфинг Центра», созданного при поддержке и участии Вадима Зеланда, автор ряда популярных программ и публикаций в области самосовершенствования.
« Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем», – Фридрих Ницше, немецкий философ, классический филолог, композитор, поэт.
В чем сила мысли? В наших убеждениях. Убеждения – это прочно закрепившиеся мысли, которые живут в нашем уме.
«Убеждения – это мысли, которые вы сознательно или неосознанно сделали своим законом. Даже если вы сами этого не осознаете, они воздействуют на вашу реальность», – Джо Диспенза, современный американский лектор, исследователь в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультант, преподаватель и автор книг.
Убеждения человека – это его уникальность, индивидуальность представления о себе, мире и обо всем вокруг. Они и формируют нашу жизнь. Именно от убеждений зависит все, что с нами случается, поэтому необходимо уделять им особое внимание. Также убеждения формируют те или иные события, верите вы в это или нет. Благодаря тому, в чем вы убеждены, это и создастся в вашем мире. Поэтому можно смело фантазировать о самом невероятном и быть убежденным в том, что оно обязательно претворится в жизнь.
«Убеждения еще называют внутренней программой, и сразу возникает очевидная ассоциация между человеческим мозгом и компьютером. Они действительно имеют похожие принципы работы. Как известно, компьютер может работать только с теми программами, которые в нем установлены. Например, если вы хотите использовать Photoshop, но в вашем компьютере этой программы нет, у вас ничего не выйдет. Сознание подчиняется тому же правилу. Допустим, вы хотите обладать сознанием процветающего человека, но если вы его не сформировали, не сможете призвать на помощь. Чтобы работать с этим сознанием (точнее сказать, чтобы оно работало на вас), его сначала нужно „установить“. То же самое относится к сознанию успешного человека или к сознанию здорового человека: чтобы эти „программы“ могли работать с нашей психикой, их сначала нужно установить», – Джон Кехо, преподаватель, писатель, автор нашумевшей книги о силе ума.
Зная о такой важности этих «существ» – наших убеждений, – вы должны уделить им внимание и пересмотреть каждое из них. Необходимо выявить, помогает убеждение вам или мешает. Проанализируйте свои взгляды на деньги, здоровье, отношения с собой и другими людьми. Подвергните тщательному анализу все сферы вашей жизни. Каждое убеждение должно быть гармонично и идти в ногу с целями, которые вы поставили перед собой в каждой сфере.
Не бывает так, что человек сосредотачивается на бедности, думая, что «вечно не хватает денег, где бы сэкономить», и стремится разбогатеть. Или нельзя, например, быть боязливым пессимистом и стремиться к ошеломительному успеху. Чтобы добиться успеха, нужны такие убеждения, которые будут генерировать энергию, придавать силы, настраивать и мотивировать на благополучный исход.
Как говорится, по вере вашей да будет вам. Все, во что мы верим, так или иначе имеет колоссальное влияние на нашу жизнь. Хотите верьте в это, хотите нет. Каждое ваше убеждение определяет, какие события будут с вами случаться.
«Что посеешь, то и пожнешь» – тоже одна из характеристик наших убеждений и верований.
Как раз об этом рассказывает одна старая притча.
«У ворот одного древнего города сидел мудрец и смотрел, как, изгнанные из родных стен эпидемией чумы, в город прибывают беженцы в надежде найти здесь новый дом.
Один путник остановился у ворот и спросил мудреца:
– Скажи, какие люди здесь живут?
– Скажи сначала, какие люди жили в твоем городе? – спросил мудрец.
– Негодяи. Сплошь одни воры, мошенники и лжецы. Никому нельзя было верить. Приходилось все время оглядываться, чтобы не получить нож в спину. Страшно было там жить.
Кивнув, старик промолвил:
– Здесь ты встретишь таких же людей.
Путник, смиренно вздохнув, отправился дальше с тяжестью на сердце. Спустя какое-то время у ворот появился другой путник и обратился к мудрецу с тем же вопросом:
– Скажи, какие люди здесь живут?
– А какие люди жили в твоем городе? – спросил мудрец.
– Чудесные. Щедрые, дружелюбные и заботливые. В трудную минуту они всегда приходили друг другу на помощь.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: