Сергей Шаповалов - Quiet Forest – Осознанность

И я описал в буквальном смысле ощущения от этого уровня.

Вы буквально чувствуете, как сгораете изнутри, но боли никакой нет, вас переполняет абсолютно неописуемое счастье и глубокое понимание работы вселенной и нашего мира.

Собственно, это мой опыт, и я захотел им поделиться. Потому и существует этот курс.

Для того чтобы овладеть собой, сначала нужно овладеть своим телом, а также освободить энергию, которая в избытке на него тратится.

И впоследствии освобождённую энергию перевести на осознанность.

Для этого требуется победить в себе несколько вещей, попутно развивая в себе силу воли, а также подчинить себе своё физическое тело и отобрать власть пожирателей над ним.

Не буду ходить вокруг да около, начнём практику прямо здесь и сейчас.

Сделайте 50 приседаний, это подготовит вас к тому, чтобы осознать прочитанную информацию уже на пройденном опыте.

Если вы с лёгкостью за один подход присели 50 раз, повторите процесс.

Если вы прекратили приседать, так как устали или вам лень, повторите процесс.

Если не захотели заканчивать данное упражнение, повторите процесс.

Наше тело является проводником энергии, и чем тело лучше себя чувствует, тем лучше, быстрее и больше пропускает через себя энергию.

Прежде чем овладеть собственной волей, вы обязательно должны овладеть собственным телом.

И, самое главное, без этого абсолютно никак нельзя.

В основном выходит так, что мы тратим энергию на наше дряхлое тело, и тратится она на него в избытке из-за следующих причин:

– Вы не хотите жить, вследствии чего ваше тело тоже к этому не стремится.

– Вы не любите своё тело и не ухаживаете за ним.

– Наше тело требует очень много энергии на себя, если оно больное, если вы не следите и не ухаживаете за ним. Пьёте, курите и едите всякую дрянь.

Неудивительно, что вы чувствуете постоянную усталость, ведь вся ваша и без того уходящая на автоматизм, важность и негатив энергия, идет на поддержание жизни вашего тела, да и эта энергия даже не ваша, вы её заимствуете.

Чтобы на тело тратилось как можно меньше вашей энергии, вы должны заботиться о нём и полюбить его.

1.0) Для этого требуется:

1.1) Активная жизнь

1.2) Спорт и физическая подготовка

1.3) Развитие силы воли

1.4) Дисциплина

1.5) И соблюдение чистоты дома и тела

Требуется это всё для того, чтобы освободить энергию и пустить свободную энергию на осознанность, то есть выйти из ПСС-пассивного состояния сознания, практически существования, а не жизни, в АСС-активное состояние сознания.

Для начала усилить своё тело, чтобы на него тратилось меньше энергии, а вместе с этим вы ещё и энергию свою усилите. Просто занимаясь физическими упражнениями и соблюдая некоторые правила.

Всё это также нужно, чтобы освободить энергию из нижних чакр и поднять её в верхние, тем самым изменив форму нашего энергетического тела.

А также необходимость овладеть своим телом, управлять им самому и не позволять энергетическим паразитам управлять вашим телом.

2.0) Собственно что для этого требуется:

2.1) Отказ от мастурбации и секса без любви

2.2) Отказ от чувства «ХОЧУ» (в осознанности нет автоматизма)

2.3) Депрессия и восстановление энергии (период восстановления)

2.4) Намерение (намеренные действия, осознанный выбор, сверх усилие)

Всё это нам нужно делать, чтобы восстановить энергию тела и освободить ту энергию, которая тратится на него в избытке.

1.1 Активная жизнь.

Собственно ничего сложного нет, вам нужно обязательно вести активную жизнь, то есть тело должно ощутить себя живым, а чтобы оно ощутило себя живым, вы должны двигаться.

– Делать зарядку по утрам и вечерам.

Я предпочитаю зарядку с диктором, времён СССР, она сама по себе прекрасна, найти её в интернете не составит труда.

Просто вбейте в интернет поисковике «Зарядка СССР» или же «Утренняя гимнастика СССР».

Зачем по вечерам, спрашиваете? Это поможет запоминать сны, и делать их более яркими.

А также это обновит вашу энергию в теле, тем самым освежив энергию перед сном, высвободив негативную и наполнив тело свежей энергией.

Правильное начало дня:

Как только вы просыпаетесь, то не ложитесь спать дальше (это отнимает больше половины сил, полученных при сне), а сразу встаёте с постели.

То есть встали с постели, сразу же её заправили, пошли на кухню и выпили стакан воды; это активизирует ваш тело (замечу, стакан холодной воды, а не кофе).

Далее делаете зарядку и только потом умываться и чистить зубы.

После умойтесь холодной водой, хорошенько промыв шею, и за ушами (обязательно, это очистит ваши мысли).

– Больше гулять на свежем воздухе (ходить хотя бы по полчаса в день).

Я же вас не удивлю, если скажу, что сидение за телевизором, компьютером, телефоном, книгой и т. д. – это совсем не активная жизнь? Нашему телу требуются движения, то есть в свободное от работы время (если вы не спортсмен). А также свежий воздух и свежая энергия от окружающих растений и самой земли.

И если вы живёте не в Челябинске и не в любом подобном городе, где воздух опасен для жизни, выбирайтесь из дома, гуляйте вечерами в парках (если вы не из криминальных районов, в России ведь живём, здесь люди крайне агрессивные, особенно в Омске). Старайтесь как можно меньше проводить дома времени, так как за этими четырьмя стенами существует огромный мир.

К примеру, есть альтернатива – чтение на свежем воздухе (для любителей книг), ведь вам ещё нужно дойти до самого дальнего и красивого места, чтобы сесть и читать; старайтесь выбирать именно такие места (а то чаще наши собственные дворы выглядят так, как будто война закончилась не в 1945, а буквально вчера).

Я хочу ещё уточнить, обязательно при прогулках выключайте телефон, либо гуляйте без него, либо вовсе не прикасайтесь к нему, пусть лежит в кармане, сумке и т. д.

Так как в первую очередь наше внимание, наши глаза, которые смотрят на природу, наполняют нас энергией. А если вы будете всё это время пялиться в телефон, то и энергией не наполнитесь от окружающих растений и деревьев.

В общем-то, главное не сидеть на месте и хоть чем-нибудь заниматься, особенно на выходных, а-ля походы в лес, горы, на рыбалку, в поход (если бы у большинства из нас ещё были бы деньги на это).

Но поскольку у вас в руках эта книга, то свободное время вы будете тратить исключительно на неё.

Самое главное, чтобы тело больше двигалось, и наконец-то ощутило, что вы хотите жить, и вы должны дать понять это ему, и тогда тело тоже оживёт вместе с вами.

Кстати, мужики, малоподвижный образ жизни – это прямой путь к импотенции. :-)

Также при малоподвижном образе жизни у человека ухудшается сон, так как малоподвижность расстраивает центральную нервную систему, в том случае если ваша работа не связана с физическими нагрузками.