Игорь Мирный - Механика психологии

Сложно разделить себя деятеля и себя сущностного, не зависящего от событий и успехов в жизни. Об этом мы поговорим позже, в последующих главах.

Принципы успеха

Эту главу хочу начать со слов Теодора Рузвельта: делай что можешь, с тем что имеешь, там, где ты есть. Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!

Почему я перешёл к теме успеха в книге о психологической устойчивости? О какой устойчивости идёт речь? Под такой устойчивостью понимается психологическое здоровье, пребывание в здравом уме, разумном действии и в положительном настроении. Всегда ли это так у нас с вами? Что нарушает наше равновесие и заставляет тревожиться и переживать? Вечно маяться от страхов и тревог, впадать в депрессию и раздражение. А то и чего хуже уходить в зависимости.

Один вопрос, который мы часто задаём себе, но не находим ответа: «Что делать?» Мы не всегда знаем, что и как нам делать. Психическая энергия в таком состоянии словно спрессовывается, сдавливается в этом жизненном аттракционе иллюзий. Всё упирается в наличие либо отсутствие верной, точной информации и понимания. Таким образом можно говорить о том, что большинство нарушений психологического здоровья представляют из себя информационную проблему.

Проблема действия, когда мы должны действовать, что-то решать упирается в представление о целях. Цели могут быть надуманными и нереальными, а могут быть действительно достижимыми и важными. Понимаем мы это или нет, но двигаться в жизни к улучшению или достижению чего-то мы можем только из того места где мы есть, с теми ресурсами что имеем сейчас, делая то, что возможно и по силам в настоящее время. Представить себе обратное не реально, так же, как и сделать это.

Было бы абсолютно не верным писать о психологическом процветании основываясь на работе сугубо психологического толка. Сейчас популярно в литературе описывать упражнения и медитации, беседы и философии с целью достижения счастья и здоровья. Настроение и равновесие рождаются в движении, в действиях и достижениях. Как невозможно держать равновесие на двухколёсном велосипеде стоя на месте, так же сложно сохранять психологическое равновесие и устойчивость, не находясь в процессе реализации важных и полезных в жизни целей.

Есть либо движение, либо откат, застой и падение. Это важно понять. Поэтому чтобы стать психологически более зрелыми и устойчивыми нам нужно находиться в движении, включаться в процесс достижений, учиться и работать, развиваться и расти.

Здесь на первый план выходят вопросы постановки целей и задач, а так же, воли для их достижения. Об этом я постараюсь рассказать в книге.

Да нам нужна психология, для того чтобы понять самих себя, понять, что и как делать. Но не ради самой себя, а ради нашей эффективности и успеха. Мне видится, что только эффективный и успешный человек может быть более счастливым и удовлетворённым. Неудачи и некомпетентность могут стать только ценными уроками, но не несут в себе счастья и радости.

В жизни и в нашем мышлении много противоречий и парадоксов. Какие бы книги мы не читали, какие бы благие советы не слушали, а учиться мы будем на своих ошибках. И здесь важно понять, что ошибка – это благо, она приближает нас к удачному решению в следующий раз. Но это в том случае если мы имеем настрой учиться на ошибках. Возможно в определение счастливого человека можно было бы включить способность решать возникающие в жизни задачи, спокойно и результативно. Умение не создавать себе ненужных дополнительных проблем. Эдакая ясность мышления и незамутнённое видение.

Наш мозг так устроен, что он постоянно в работе, он никогда не останавливается пока мы живы. Так лучше если мы сами определимся с целями и будем ставить перед своим разумом полезные задачи. Иначе этот процесс будет носить случайный и хаотичный характер. Как правило, так и бывает. Живём, что-то делаем, чем-то занимаемся. Зачем? Для чего? С какой целью? Чего добиваемся, представляем смутно. Результаты соответствующие.

Мы сталкиваемся со сложностью, какие цели перед собой ставить, к чему стремиться, чтобы быть счастливыми. Сложность в том, что мы мним себя такими загадочными существами, никому нас не понять и что мы сами хотим тайна великая. Здесь то мы и ошибаемся. Стремимся мы всего к трём целям – это выжить (быть в безопасности), завести потомство (иметь соответствующие отношения с противоположным полом) и занять в социуме достойное положение (не ударить в грязь лицом). Эти три вектора систематизируют и определяют наше поведение. Остальное декорации и мишура. Будут успешны наши стратегии в трёх планах, будем успешны и счастливы мы. А нет, так…

Единственное, что отделяет вас от успеха – это неспособность сосредоточиться и действовать в направлении ведущем к успеху.

Каким будет будущее – неизвестно. Нам известно только настоящее. На что опираться, принимая те или иные решения? Разумеется, на то, что предлагает нам настоящее. Что оно предлагает? Что вы можете делать сейчас? Какие ресурсы вы можете использовать? На что можно опереться в настоящем?

Безопасность

Безопасность – объёмное понятие. Подсознательно мы понимаем, что абсолютной безопасности в мире нет. Факт отсутствия полной безопасности тревожит нас. Тревога ощущается как внутреннее напряжение и эмоциональный фон. С тревогой нужно что-то делать.

Собственно, тревога – это свойство нашей психики. Сами по себе тревога и страх решить ничего не могут. Энергия этих эмоций необходима для действия.

Мы много думаем о своих желаниях, о своих удовольствиях. Но мы редко ставим на вид перед своим мозгом обстоятельства и условия, которые заставили бы его взяться за решение действительно важных задач.

Можно ли надеяться на относительный уровень безопасности, когда разум ежедневно занят ерундой и не включается в жизненно важные темы? Результаты такой деятельности весьма сомнительны.

Цивилизация достигла больших успехов в создании и распространении информационного шума. Интернет, телевидение, сми, реклама. Этот шум только сбивает с толку и мешает сосредоточиться на главном, на важном для себя. Можно сравнить нашу жизнь с переходом через дорогу в состоянии погружения в свои размышления, без внимания к окружающей ситуации и сигналам светофора. Насколько это безопасно?

С безопасностью, с точки зрения психологии, связано состояние бдительного внимания, собранности и восприимчивости к изменениям окружающей среды. Далее мы можем говорить о переходе на уровень управления ситуациями, в которых мы находимся, способности прогнозировать будущие события, наше поведение и состояния.

Само стремление к безопасности очень важно, но кроме стремления необходима и эффективность, результативность наших действий в этом направлении. Если наши действия приводят не туда где бы хотелось быть, то это сигнал к тому, чтобы пересмотреть шаблоны и стратегии, которые мы практикуем в жизни.