Диана Вагапова - Вдохновленная солнцем

Не важно, что было до, не важно, что вы выбрали вчера или год назад, не важно сколько вам лет и где вы живете, не важно кем вы работаете, не важно какой сегодня день, утро или вечер, неважно какая погода за окном. Важно лишь ваше желание и ваш выбор в эту секунда что-либо изменить.

Не нужно ждать понедельника, нового месяца или года. Действуйте прямо сейчас. Сделайте прямо сейчас маленький шаг навстречу своей мечте, цели. Пусть это незначительное, но это начало. И если делать каждый день хоть немного, то в конце концов вы получите то, о чем мечтали.

Жить или выживать?

Два слова жить и выживать. Вроде близкие понятия, но такой разный смысл. Когда мы выбираем выживать, мы ничего не меняем и не стараемся сделать эту жизнь лучше. Выживание – это борьба за жизнь. Вечная спешка, неудачи, плохое настроение, много работы и дел. А жизнь – это наслаждение моментом, это возможность и желание исполнить свою мечту и делать то, что вы действительно любите.

Когда мы выбираем выживать мы работаем на износ, не задумываемся о том, чего действительно хотим, просто делаем то, что нужно, только кому нужно не понятно. Мы стараемся не выделяться, выбираем для себя что-то попроще, откладываем свои мечты на потом, как будто для них будет отдельная жизнь. Каждый день лишь не много отличается от предыдущего. А мы все спешим куда-то и не задумываемся зачем. Отказываемся от отпуска. отказываемся от нового платья. а зачем если есть еще старое, забиваем на свою внешность, едим то, что готовится быстрее или же, забегаем в Макдональдс. Когда приходим домой думаем только о том, что еще нужно успеть сделать дальше, залипаем в телефоне или на телевизоре и идем спать в 1–2 часа ночи, потому что не хотим, чтобы начиналось завтра, чтобы этот день, который нам наскучил, повторился еще раз. Это и есть выживать, когда уже практически не осталось сил и желаний делать что-либо для исполнения своей мечты, когда уже не хочется ничего. Фоном к такой жизни являются проблемы со сном, со здоровьем, отсутствие партнера (или же он есть, но не тот самый, мы его не любим, а просто терпим, ведь вдвоем спокойней), вечная тревога и стресс. Если это описание про вас, то стоит задуматься над этим и начать что-то менять. Особенно стоит задуматься, когда вы уже получаете реакцию организма на такую жизнь, то есть появляется лишний вес, боли в спине, в голове, стресс и тревога.

Мы всегда гоним от себя мысль о том, что жизнь не бесконечна. Ни наша, ни наших близких. И не думаем о том, что если не начнем сейчас, то потом может быть уже поздно. Может не будет желания, здоровья, сил и времени.

А когда вы выбираете жить, то вы выбираете эмоции, счастье. Вы начинаете заботиться о себе, своем режиме дня и о сне. Вы не забиваете на себя и свое здоровье, вы активно занимаетесь им. вы готовы выйти из зоны комфорта, вы пользуетесь всеми возможностями, которые дает жизнь. Даже если сейчас вас ваша жизнь не устраивает, вы не пытаетесь смириться с ней. а активно меняете ее. Ваши цели и мечты для вас – это не пустой звук, вы работаете над ними. Свободное время вы тратите на то, что вас вдохновляет и дает ресурс, вы не проводите часы за телевизором и телефоном. Если вам что-то не нравится, вы меняете это, даже если не сразу, а постепенно. Вы можете найти в своем графике время для приготовления полезного и вкусного ужина, для пробежки, для встречи с друзьями. Каждый ваш день наполнен положительными эмоциями и событиями. Вы четко понимаете, что и для чего вы делаете. Вы не боитесь выделяться и не боитесь осуждения со стороны.

Это трудно сделать выбор в пользу жизни, в пользу того, чего вы действительно хотите, рискнуть, попробовать, забыть об осуждении. Выживать легче, плыть по течению, куда-то спешить. Но проще не значит лучше. Какой выбор сделаете вы сегодня? ведь все в наших руках и только нам под силу изменить нашу жизнь.

Для чего мне это нужно?

Если что-то случается в твоей жизни, то оно происходит не просто так. Все это необходимо, нам лишь нужно понять почему и для чего. Ведь в жизни может всякое случится, не только хорошее, но и плохое.

Жизнь – это череда, и она не может быть лишь удачной. Все что происходит в ней не просто так. Наши эмоции, желания, стремления, наше восприятие проблем играет важную роль. На все можно взглянуть иначе, на неудачи и провалы. Во всем есть польза для нас. И возможно сейчас это не совсем понятно, для чего нужно, но после потом, когда мы уже станем дальше от этого момента. Мы увидим всю картину целиком. Мы увидим для чего все это было нужно.

Главное сейчас не падать духом и верить в лучшее. Не вините себя во всех бедах, не вините окружающих в этом. Не говорите что-то вроде “да почему это все происходит именно со мной?”. Нет, спрашивайте себя “для чего мне это нужно? к какому результату это приведет?”. И тогда каждое поражение и неудачу вы сможете превратить в победу, которая сделает вашу жизнь еще лучше.

Помоги себе сам

Самое страшное в жизни – это осознание того, что она тебя не устраивает и ты хочешь из нее уйти. Ведь самое ценное в жизни это жизнь. Со всеми ее победами, неудачами, со слезами и смехом, с любовью и ненавистью.

Да, жизнь может перестать нас устраивать и причем по разным причинам. Но это не повод ее заканчивать. Ничего не стоит того, чтобы уйти из жизни. Ведь пока мы живем можно все изменить. Не нужно ждать, что вас поддержат близкие или друзья, что станут вас ободрять. Если они это сделают, то это прекрасно, но вы не можете заставить их это сделать. У всех свои проблемы, поэтому нужно уметь помогать себе самостоятельно.

что же можно сделать прямо сейчас, чтобы стало немного легче?

1. Уберите токсичные действия, которые высасывают из вас энергию и силы. А также людей, которые портят вам настроение или издеваться над вами, если не можете убрать просто дистанцируйтесь от них.

2. Проводите больше времени наедине с самой собой и с любимыми людьми. Задумывайтесь о том, что и для чего вы делаете.

3. Заботьтесь о себе, как о маленьком ребенке. Вам нужно ваше внимание и забота. не забывайте про себя.

4. Ищите свое дело, которым действительно хотите заниматься. Не делайте что-то только потому что-то кто-то за вас решил, что вам будет так лучше. Даже если это мама, папа, бабушка. сейчас речь идет об учебе, работе, выборе партнера. Нужно научится принимать самостоятельно решения.

5. Не осуждайте себя и не вините в ошибках. Простите себе все свои промахи, лучше подумайте о том, как превратить свои неудачи в успех.

6. Не общайтесь с токсичными людьми. Избегайте их всеми возможными способами. Выстраивайте свои границы, на вас нельзя повышать голос и критиковать ваш выбор.

7. Расставляйте правильно приоритеты. Подумайте о том, что для вас важно и уделяйте этому больше внимания.