Владимир Дресвянников - Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как

Рисунок 1 – Нейрон, аксоны и дендриды, прикрепленные к телу нейрона – соме

Большой мозг разделен на правое и левое полушария, которые соединены мозолистым телом.

Каждое полушарие особыми бороздами в коре делится на доли: лобная, теменная, височная, затылочная. Ниже затылочной доли располагается мозжечок.

Центральной бороздой мозг делится на передний и задний отдел. Передний отдел преимущественно составляет лобная доля. Теменная, затылочная, височные доли образуют задний отдел головного мозга. В них проецируются раздражения от органов чувств (зрения, слуха, кожной чувствительности, а также от рецепторов, заложенных в органах движения, – кинестетический, или двигательный, анализатор). Эту область называют сенсорной (или моторно-сенсорной).

Основная ответственность частей мозга:

– лобная доля – речь и обонятельные ощущения;

– теменная доля – моторно-сенсорные или общечувствительные ощущения (осязание, давление, боль), вкусовые ощущения;

– затылочная доля – зрение;

– височная доля – слух и обоняние;

– мозжечок – координация движений и равновесие, мышечный тонус, регулирование вегетативной нервной системы (Рисунок 2).

Рисунок 2 – Структура мозга

В структуре мозга человека есть особый участок – «эмоциональный мозг». В процессе эволюции человека он сформировался ранее других участков головного мозга, а в текущем процессе восприятия информации о реальном мире служит мозговыми «воротами», первым воспринимая сигналы от органов чувств и формируя реакцию (прежде всего через эндокринную систему) на них человека. Иначе говоря, человек вначале реагирует на события эмоционально, а затем обдуманно, рационально.

А что входит в состав эмоционального мозга (Рисунок 3)?

Таламус (греч. θάλαμος – бугор) или зрительные бугры – это парная структура головного мозга, представляющая собой скопление серого вещества яйцевидной формы и отвечающая за перераспределение информации от органов чувств (за исключением обоняния) к коре головного мозга. Таламус играет роль перерабатывающего, интегрирующего и переключающего центра для всей сенсорной информации и играет важную роль в запоминании информации. Большое влияние он оказывает на эмоциональное состояние человека.

Рисунок 3 – «Эмоциональный мозг»

Гипоталамус (hypothalamus) или подбугорье – отдел головного мозга, расположенный ниже таламуса, или «зрительных бугров». Гипоталамус контролирует деятельности эндокринной системы человека с помощью нейрогормонов, а также факторов, стимулирующих или угнетающих выработку гормонов гипофизом. Гипоталамус образует с гипофизом единый функциональный комплекс, в котором первый играет регулирующую («внутренний дежурный»), второй – эффекторную роль.

В гипоталамус поступает информация из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В нем расположены центры жажды, голода, центры, регулирующие эмоции и поведение человека, сон и бодрствование, температуру тела и т. д. Центры коры большого мозга корректируют реакции гипоталамуса, которые возникают в ответ на изменение внутренней среды организма. Гипоталамус выделяет обладающие морфиноподобным действием энкефалины и эндорфины, которые влияют на поведение (оборонительные, пищевые, половые реакции) и вегетативные процессы, обеспечивающие выживание человека. Гипоталамус регулирует функции организма, такие как ритм сердца, кровяное давления и спонтанные дыхательные движения.

Функционально сильный гипоталамус обеспечивает высокую работоспособность, стрессоустойчивость, обеспечивает сильную биологическую мотивацию.

Гипофиз (лат. hypophysis – отросток; синонимы: нижний мозговой придаток, питуитарная железа) – мозговой придаток в форме округлого образования, расположенного на нижней поверхности головного мозга в костном кармане, называемом турецким седлом, вырабатывает гормоны, влияющие на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию. Является центральным органом эндокринной системы; тесно взаимодействует с гипоталамусом.

Гиппокамп (от греч. Hippocampos – морской конёк) – часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Гиппокамп – парная структура, расположенная в медиальных височных отделах полушарий.

Участвует в создании эмоций, используется для хранения и обработки пространственной информации, но особенно важна его роль для формирования долговременной памяти.

Таким образом, сигналы, поступающие из рецепторной системы, перерабатываются «эмоциональным мозгом» и во многом определяют наше физиологическое и эмоциональное состояние.

Можно сказать, что эмоциональный интеллект является развитием интеллекта восприятия и во многом определяет богатство чувственной жизни человека, его способности к переживанию и сопереживанию, к самовыражению и творчеству ( SE ). Не забываем и об обратной связи – эмоции регулируют наше восприятие.

Кроме того, эмоциональный интеллект является средством чувственного и интуитивного познания реальной действительности – когнитивная функция эмоционального интеллекта. И в современных условиях, характеризующихся неопределенностью и риском, эта его функция является жизненно важной.

Эмоциональный интеллект выполняет и креативную функцию – он стимулирует творчество посредством креативных эмоций: любознательность, вдохновение, радость открытий…

Что интересно – наши эмоциональные особенности очень разнообразны и зависят от многого, в частности, как утверждают астрологи, от знака зодиака:

Овен – яркая эмоциональность, импульсивные проявления. Эмоции Овна не равны его чувствам, а сами чувства нуждаются, чтобы их заботливо поддерживал кто-то заинтересованный. Другими словами, Овен скорее пылок, чем сентиментален.

Телец ненавидит слишком яркие эмоции – они неуместны, по его мнению. Чувства Тельца глубокие, прочные, но до сердца добраться не так-то просто. Потому что Телец, во-первых, недоверчив, а во-вторых, – он страшно тормозит.

Близнецам характерна легкая, даже летучая эмоциональность. Вот была эмоция, а вот ее уже нет. Чувства? Чувства непрочные, невесомые, а есть ли они вообще?.. Близнецы и сами не знают.

Раки – это короли и королевы сентиментальности и слезливых чувств, как в лучших мелодраматических сериалах. Эмоции глубокие, палитра широкая, в общем-то, Раки – образцы того, как надо чувствовать.