Надежда Высочина - Психологическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте

Еще одним важным понятием, которое характеризует соревновательное поведение спортсменов, является стратегия.

Стратегия представляет собой набор правил для принятия решений, которыми спортсмен (или тренер) руководствуются в своем соревновательном поведении, а также искусство управления подготовкой и выступлением команды в соревнованиях различного уровня.

При создании стратегического плана нельзя не учитывать ограничений, налагаемых правилами, хотя каждый раз план создается заново. Вместе с тем удавшийся план может быть использован не один раз и, таким образом, стать правилом. Комплекс правил, называемый стратегией, включает в себя ограничения, налагаемые на поведение правилами соревновательной борьбы, типичными условиями, устойчивыми свойствами самого спортсмена или команды и т. д., а также закономерности соревновательного поведения, являющиеся продуктом коллективного опыта в данном виде спорта или субъективного опыта спортсмена или тренера. Они могут меняться, если не оправдывают себя, пополняться новыми, но не исчезают из опыта навсегда, пока спортсмен или тренер продолжают активную жизнь в спорте.

Чётко сформулированная стратегия может помочь сосредоточить внимание на определенных условиях данной соревновательной ситуации и ее возможностях, а также отбросить все остальные возможности как несовместимые со стратегией в процессе принятия решения.

Как правило, стратегия нарабатывается спортсменом или тренером в течение длительного времени их совместной работы, а тактика задумывается для конкретных соревновательных условий. В тактике сосредоточен смысл предстоящей соревновательной ситуации и предположение о том, как могут развиваться события, а также каким спортсмен видит себя в этих событиях.

В зависимости от масштаба планирования стратегические задачи целесообразно подразделить на три уровня [13, 331]:

– генеральные, связанные с определением основных путей развития в длительном периоде;

– подготовительные, определяющие построение процесса подготовки спортсменов в годичном цикле;

– оперативные, решаемые в процессе управления ходом соревновательной деятельности.

Стратегические задачи реализуются с помощью тактики. Поэтому тактика выполняет соподчиненную функцию по отношению к стратегии.

Среди факторов, определяющих соревновательное поведение спортсмена, можно также выделить пространственные, временные и информационные и энергетические характеристики [177, 250].

Задать пространственные характеристики означает определить: позицию или место спортсмена на игровом поле, в поединке и т. д.; маршруты передвижения; конфигурацию игроков на поле; ограничения сферы действий; исходное положение относительно противоборствующей стороны (например, в ситуации единоборства) и др.

Временные характеристики соревновательного поведения характеризуют темп, быстроту, реактивность, последовательность определенных движений, их длительность и др. Соблюдение временнЫх характеристик зависит от энергетических возможностей спортсмена.

Информационные характеристики позволяют определить [93, 266, 307]:

– какую информацию спортсмен или тренер должны получать в ходе соревнования, за какими объектами нужно следить в той или иной ситуации;

– какую информацию они должны выдавать соперникам;

– какой информацией и с помощью каких сигналов должны обмениваться партнеры.

Исследуя психологическую сущность спортивного соревнования, можно прийти к выводу, что ее основой является игра, а соперникам в игре свойственно скрывать свои истинные намерения, действия и состояния, поэтому очень важно различать слабые сигналы, по которым можно о них судить. Особое значение здесь имеет восприятие спортсмена и знание визуальной психодиагностики, позволяющей по мимике, жестам, физиологическим зажимам, дыханию, реакциям на определенные раздражители и другим показателям судить о реальных намерениях соперника.

Энергетические характеристики. Поскольку спорт представляет собой двигательную деятельность, энергетические затраты спортсмена являются одной из определяющих количественных характеристик его поведения, влияющих на спортивный результат.

Поэтому спортсмену необходимо рационально распределять силы в пространственно-временных пределах конкретного соревнования, что часто оказывается решающим условием эффективности соревновательного поведения. Распорядиться своими энергетическими ресурсами спортсмен может путем равномерного распределения их во время соревнования или использования большей их части в начале игры. Кроме того, в отдельных случаях целесообразно сохранить энергоресурсы, аккумулируя их для использования на финише соревнований.

Кроме того, роль энергетических характеристик соревновательного поведения проявляется в повышении необходимого в соревновании общего уровня активности спортсмена или команды. Такие ситуации решаются с помощью следующих действий [163, 286]:

– повысить уровень активности можно, задавая большие нагрузки в ходе планирования пространственных и временных характеристик соревновательного поведения, тем самым повышая уровень энергозатрат спортсмена;

– повлиять на эмоции и мотивацию спортсмена или команды, то есть на аффективную сторону поведения. Так же как и энергопотенциал, аффекты характеризуют индивидуальность спортсмена, что отражается на его соревновательном поведении.

Учитывая то, что спортсмены имеют отличия друг от друга по мастерству и по индивидуальным свойствам, один и тот же спортсмен может находиться в разных психологических состояниях – влияние личностного фактора на соревновательное поведение носит ситуативный характер. Поэтому влияние индивидуальных характеристик спортсмена на динамику спортивной деятельности проявляется в случае, если тренеру нужно определить состав команды или изменить его и когда спортсмену необходимо быть в оптимальном состоянии к моменту соревнования. Вторая задача, несомненно, является более сложной, но ее можно решить в процессе тренировочной работы и специально в процессе психологической подготовки.

Событие спортивного соревнования можно разделить на локальные события, каждое из которых имеет свою специфику. Так, выделяются события начала, начинающиеся со старта, целый ряд событий, приходящихся на середину соревнования и длящихся до момента, когда начинается финиширование. Кроме того, нужно учесть, что важные события могут происходить перед тем, как начнется соревнование, а также после его окончания.

Обращает на себя внимание анализ особенностей соревновательного поведения с точки зрения соблюдения спортивного режима, что предъявляет к спортсмену ряд требований: