Елена Добробабенко - Как воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога

Если коротко:

1. Не забывайте о муже как временной замене у колыбели.

2. Лучше пренебрегать не самой насущной работой по дому, но дать себе возможность восстановить силы.

«Покормила я как-то ребенка в 9 вечера и пошла спать. Проснулась утром радостная в 10 утра, наконец-то ребенок опять начал всю ночь спать! Мужу говорю: ну наконец-то все нормализовалась, спал всю ночь. А он смотрит на меня очень странно. Оказывается я несколько раз за ночь вставала, давала сыну компот, воду, соску».

О, эти сладкие минуты, когда малыш уснул, и можно выпить чашку чая и просто посидеть в тишине, обнявшись с мужем. Но для этого ребенка надо уложить. А это не всегда дается малой кровью. Подчас к огда приходит время ложиться, рай с годовалым малышом превращается в пытку. А если еще учесть не смолкающие вокруг разговоры о вреде соски и бутылочки в кровати…

В последнее время очень популярен совет оставлять ребенка одного в затемненной комнате – и пусть засыпает. Мама искренне старается следовать ему, а кончается все укачиванием на руках. В этом, как и в любом другом деле, максимализм вреден. Поэтому – по пунктам:

– Песенка на ночь? Ради Бога, хоть до восьми лет.

– Соска? Только на засыпание. Не боритесь с этой привычкой до двух лет, если ребенок пользуется соской только во время сна. Что скажете вы (если вы все еще курите), когда у вас попытаются отнять сигареты?

– Бутылочка с молоком? После года не нужна. Отучить от нее ребенка легко, заменив молоко сперва несладким компотом, а затем водой.

– Постарайтесь полностью исключить укачивание на руках и укладывание младенца «на засыпание» в вашу постель.

Полезный психологический прием: если ребенок отказывается спать, не настаивайте и не укачивайте его. Лучше самой лечь на пол или на кровать со словами: «А вот я – хочу спать» и закрыть глаза. Через некоторое время ребенок либо заберется в свою кровать, либо ляжет рядом с вами. Как только он уснет, перенесите малыша в его постель.

Дневной сон (вернее его старт) становится пыткой для родителей ещё чаще, чем вечернее засыпание. Поэтому вам наверняка пригодятся эти советы. Используйте их, и у вас с малышом процесс укладывания днем пройдет абсолютно безболезненно.

– Дневному сну может предшествовать свой особый ритуал: вы вместе читаете книгу, играете в спокойную игру, выпиваете стакан кефира.

– Если у вас есть возможность ложиться спать вместе с малышом – замечательно, просто ложитесь и засыпайте.

– Не вступайте с ребенком в длительные беседы, уж тем более не уговаривайте его уснуть. Предложите ему просто полежать некоторое время. Если малыш встал с постели задолго до того, как время дневного отдыха истекло, берите его за руку и ведите обратно к кровати.

– Задайте ребенку вопрос: когда ты хочешь лечь отдыхать («отдыхать» – более удачная формулировка, чем «спать»: спят только ночью), в полвторого или в два? Подыскивая ответ, ребенок решит, что ему дают выбор, что никто не заставляет его что-либо делать против воли. А заодно забудет о необходимости сопротивляться неизбежному дневному укладыванию в постель.

– Если есть возможность, укладывайте ребенка спать на дневной сон в другой комнате, не там, где он спит ночью. Или хотя бы не расстилайте постель, давайте на дневной сон другую игрушку, другое одеяло. Дневной и ночной сон должны быть двумя разными процессами в восприятии ребенка. Тогда он легче перенесет дневное укладывание.

– Не пропустите момент, когда вашему ребенку дневной сон уже просто не нужен. Это время у всех детей разное. Кто-то спит днем до третьего класса, а кто-то уже в 3—4 года спокойно обходится без дневного отдыха.

Если коротко:

1. Не боритесь с соской до двух лет, если ребенок пользуется ею только во время сна.

2. Полезный психологический прием: «А вот я – хочу спать». Вы ложитесь на пол или на кровать и закрываете глаза.

Споры о том, не вредны ли одноразовые подгузники, не стихают и по сей день. Применять их в нашей стране начали сравнительно недавно, а вот западные исследования четко показывают, что использование одноразовых подгузников приносит гораздо больше пользы, чем вреда. И не думайте что это происки их производителей. Подгузники спасают от многих проблем с младенческой кожей. Они дают новорожденному возможность дольше спокойно спать. Наконец, они экономят мамины силы и время, что в результате приносит пользу и самому младенцу.

То есть одноразовые подгузники – вещь полезная, но при условии, что, используя их, вы следуете нескольким правилам.

Держите малыша по 3—4 часа в день без подгузника – пусть кожа подышит, а терморегуляция восстановится.

Не используйте подгузники днем, если хотите приучить ребенка к горшку.

Кстати, о том, когда начинать это делать. Можно приступить к этому в год и 2—3 месяца. Но если вы видите, что ваши усилия бесплодны, уберите горшок с глаз долой ещё на год. В норме ребенок может учиться пользоваться горшком до трех лет. Чтобы этот процесс проходил легко и безболезненно, воспользуйтесь нижеследующими рекомендациями.

Не бойтесь слов «писать» и «какать». Начинайте использовать их при смене подгузников уже с месячного возраста. Включайте в свою речь слова, которые вы будете употреблять и в дальнейшем, например «мокрый», «сухой», «вытирать», «мыть».

Берите иногда малыша с собой, когда идете в туалет. Говорите, что вы там делаете. Скажите, что когда он подрастет, то тоже будет делать «свои дела» не в подгузник, а в унитаз. Кстати, как один из вариантов, можно попробовать приучать младенца не к горшку, а сразу к унитазу с детским сидением. Этот вариант особенно подходит для мальчиков.

Купите удобный горшок-стульчик или детское сидение на унитаз. Они должны быть именно удобными, а не просто красивыми! Поставьте горшок в ванную и объясните, зачем он нужен. Вашему малышу необходимо расслабиться, чтобы все получилось. Поэтому не торопите его, не смотрите на него с напряжением. Лучше поговорите о чем-то отвлеченном. И если результат достигнут, обязательно похвалите ребенка!

Будьте готовы к «детским неожиданностям», не нервничайте, а просто спокойно их вытирайте. И уж, конечно, не ругайте малыша.

Пока он окончательно не привыкнет пользоваться горшком или унитазом, продолжайте надевать подгузники на дневной и ночной сон.

Покрывайте детское автомобильное кресло клеенкой или одевайте ребенка в непромокаемые трусики перед дорогой. Когда вы вдали от дома, регулярно заходите с малышом в туалет.

Кроме того:

– Не ругайте малыша, если он сидит на горшке без результата. Пусть потренируется.