Кирилл Яковлев - Стать настоящим!

Состоявшиеся люди способны на такие поступки, которые другие не хотят или не любят совершать, поэтому последние вряд ли смогут жить полной жизнью. По-настоящемуразвитые люди – те, которые готовы отложить кратковременное, сиюминутное удовольствие ради достижения более высокой цели и возможности долговременного чувства наслаждения. Они способны блокировать свои слабости и страхи при погружении в сферу неизученного, нового, неизвестного, связанного с дискомфортом. Такие выбирают правило жить мудро, ежедневно совершенствуя каждый аспект своей личности. В ходе постоянной работы и систематических тренировок вещи, которые казались им когда-то трудновыполнимыми, вдруг становятся легкими, а страхи, которые блокировали положительные эмоции, рушатся, и люди становятся здоровыми, счастливыми и процветающими.

Неудача – это не что иное, как простое отсутствие мотивации и мужества пытаться что-то делать и менять. Между человеком и его целями стоит страх возможных неудач, хотя неудача является важным компонентом для достижения любого успеха, т. к. она испытывает, учит, дает мудрость и позволяет нам, преодолевая трудности, расти.

Все ограничения в нашей жизни только те, которые мы сами устанавливаем в своей голове. Когда мы наберемся мужества выйти из привычной зоны комфорта и сделать шаг навстречу неизвестному, у нас начнут высвобождаться настоящиевозможности. И это будет первым шагом на пути овладения собственной судьбой. В тот момент, когда мы переходим собственные самоограничения, мы способствуем раскрепощению своих физических и умственных потенциалов, о которых никогда не подозревали, и начинаем поражаться своим способностям, которые дают нам огромное удовлетворение от жизни, повышают нашу самооценку и компетентность.

В связи с тем, что все мы реализуем себя во многих сферах жизнедеятельности, вряд ли наше развитие можно свести лишь к профессиональной сфере. Конечно, для некоторых вопросы личной жизни являются лишь придатком для более важного направления – работы, карьеры, деловых отношений. Для других, наоборот, личная жизнь является основным центром жизненной реализации. Но не стоит забывать, что для полного наслаждения жизнью желательно, чтобы все сферы нашей жизни находились в некотором балансе.

К 30—40 годам у многих завершается формирование личности с определенным багажом жизненного опыта, и мы способны предугадывать исход большинства ситуаций. Находясь в однообразии жизни, мы просыпаемся по утрам с одним и тем же чувством и фактически проживаем «одинаковые» дни. Кто-то пытается искать свежие ощущения во внешнем мире: покупает новые вещи, машину, дом, делает пластические операции и т. п. Иначе говоря, мы просто пытаемся изменить самоощущение с помощью новых занятий и впечатлений. При этом, как только новизна выветривается, мы опять возвращаемся к привычному состоянию. Новые технологии (тв, компьютерные игры, чаты, соц. сети) и не только они (алкоголь, наркотики, лекарства) помогают менять некие параметры внешнего мира, при котором мы можем изменить свой химический фон и прогнать нежелательные ощущения. При этом мы попадаем в еще большую зависимость от всех этих факторов, и с каждым разом доза впечатлений, необходимая для улучшения самочувствия, возрастает. Жизнь превращается в погоню за удовольствиями. Однако никаким внешним факторам не под силу исправить внутренний разлад.

Рекламным агентствам прекрасно известно, какую роль в нашем поведении играет внутренняя неудовлетворенность, и они пытаются убедить нас в том, что с их помощью мы заполним пустоту. Не случайно они привлекают к своей работе знаменитостей, с помощью которых формируют у нас понимание «идеальной личности», и мы уже готовы купить их товары.

Дофамин – главное активное вещество системы поощрения в мозге человека и животных. Его выделение субъективно переживается улучшением настроения, обострением желаний и повышением мотивации. Эта система заставляет нас прилагать полезные для организма усилия: искать еду, побеждать соперников и т. п. Мозг приманивает нас предощущением удовольствия.

Как только на горизонте начинает маячить награда, вырабатывается дофамин, вещество мозга, помогающее нам сфокусироваться на желаемой цели. Этот принцип называется «системой поощрения мозга» и влияет на наши действия гораздо больше, чем может показаться. Подобные механизмы активно используются в продажах, так как выброс дофамина – это совершенно нормальная и здоровая реакция нашего организма и от нее невозможно просто избавиться.

В 2001 году стэнфордский ученый Брайян Кнутсон доказал, что дофамин отвечает за предвкушение удовольствия. Это способ мотивации и поощрения эволюционно верных выборов, способствующих выживанию. Дофамин использует тягу к удовольствию, как морковку перед мордой осла, чтобы заставить человека совершить правильные действия. Он вынуждает нас искать удовольствие, но не испытывать его. Работой именно этого гормона (нейромедиатора) и обусловлены «психологические болезни» общества потребления.

Самые простые «крючки» маркетинга, на которые нас ловят:

• лайки. Различные соцсети регулярно поставляют нам порции социального одобрения. Каждый лайк вызывает небольшой дофаминовый выброс – приятный, но краткосрочный, только усиливающий желание получить больше;

• сахар, выпечка, калории. Большие порции за меньшие деньги, комбообеды, шипучие газировки – все это не только вредит здоровью, но и стимулирует синдром дефицита внимания;

• бесплатные пробы еды и напитков. На входе в супермаркет или кафе нам могут предложить попробовать что-то сладкое, соленое или содержащее кофеин, чтобы поставить дофаминовый крючок и спровоцировать желание вернуться в это место снова. С той же целью нередко к кофе или чаю подают бесплатные сладости;

• манящий аромат. В нейромаркетинге работает целая индустрия по созданию «убедительных» благовоний для привлечения покупателей, будь то кафе или парфюмерный магазин;

• аппетитные картинки. Визуальные стимулы оказывают сильное воздействие на систему поощрения;

• новизна. Стоит заметить, что не зря все гиганты фастфуда все время добавляют новые блюда;

• геймификация – игроподобная деятельность с набором очков, баллов, бонусов, чтобы потом обменять на что-то или поучаствовать в конкурсе. Все это работает прямо сейчас;

• неожиданность. Чем менее предсказуемо вознаграждение, тем оно приятнее. Вот почему во многих ресторанах на день рождения дарят подарки от заведения;

• риск потери. Например, успей приобрести, количество мест ограничено, осталось всего три дня и пр. Боязнь потерять выгоду в области принятия решений куда сильнее, чем желание сохранить и накопить. Именно этим объясняется нерациональное поведение людей в «черную пятницу» или когда закупают в огромном количестве товары, которые якобы должны подорожать.