Анна Дегтярёва - 30 дней благодарности до Нового года

Вспоминаем все праздники и Дни Рождения, поездки и путешествия, встречи с друзьями и родственниками. Возможно, вы посещали Фестивали еды или Ярмарки продуктов, где смогли попробовать что-то новое, редкое и интересное. Возможно, вы побывали на дегустации вин или сыров, на шоколадной фабрике или на местном кулинарном мастер-классе от ведущего шеф-повара.

Благодарности за вкусную, полезную, здоровую пищу помогут вам еще больше привлечь этого в жизнь по закону Притяжения. И здесь так же можно запустить процесс творения – написать дополнительно списки благодарностей за те блюда/фрукты/продукты, которые вы бы хотели попробовать в новом году, или если хотите иметь возможность ими чаще питаться.

Благодарности для примера:

– Благодарю за вкусный ароматный цветочный мед, который я купила на ярмарке, и с которым очень вкусно пить цветочный чай по утрам!

– Благодарю за редкий ароматный зеленый чай, что мне повезло купить и затем ежедневно наслаждаться этим шикарным богатым вкусом!

– Благодарю за вкусные блюда французской кухни, которые мне удалось попробовать!

– Благодарю за новые блюда, которые мне готовит мой любимый человек!

– Благодарю за вкусное мороженное, которым меня угостили во время моего путешествия!

– Благодарю за блюда японской кухни и новый сорт очень вкусной морской капусты!

– Благодарю за богатый вкус и аромат хорошего итальянского вина!

– Благодарю за вкусные мамины домашние блюда и ее удачные эксперименты с рецептами!

– Благодарю за мои новые блюда, которые я с большой радостью готовила в этом году!

Отдельно здесь можно выразить слова признательности тем людям, которые так или иначе участвовали в этом (дополнить список из задания первого дня) – повара, кондитера, официанта, продавца продуктов, близких людей. Ведь все это новое и вкусное пришло к вам тоже через других людей!

И обязательно выразите слова благодарности самим себе, если вы любите готовить, и сами создавали новые блюда для себя и своих близких. Ведь, когда мы умеем ценить свой труд – это оценят и другие.

Волшебного вам потока энергии Благодарности!

Сегодня мы затронем тему новых навыков и обучения, ведь это тоже важная часть нашей жизни. В современном мире нам приходится постоянно чему-то учиться и изучать новое, чтобы оставаться в ритме жизни. Ежегодно появляются новые гаджеты, открываются новые методы обучения и тому подобное. И если мы не обучаемся, то быстро деградируем и не можем оставаться в потоке динамично развивающегося мира.

Поэтому, предлагаю вспомнить все то, чему новому вы научились за прошедший год и поблагодарить за это!

Благодарности могут быть разной направленности:

– Тому новому, чему вы научились.

– За ту пользу, что вам это принесло или за то, как улучшилась ваша жизнь после этого.

– Тем людям, которые это новое придумали и реализовали, и тем, кто передал вам знания.

– Себе, за открытость новому и обучаемость.

– Миру за доступность информации, за время на изучение и финансовые возможности.

Как видите, в этой теме каждый новый навык может помочь вам выразить около десяти или более поводов для благодарности!

Итак, вспоминаем все то, чему вы научились. Начиная с самых мелочей. Может, вы узнали и освоили новый способ запекания хрустящей домашней картошки или новый вид соуса. Может, изучили новую программу на компьютере или смартфоне. Обработали красиво фотографии или сделали монтаж своего первого видео. Возможно, вы получили диплом или сертификат, водительские права, и начали применять новые знания в своей повседневной жизни.

Постарайтесь вспомнить как можно больше всего, и вы поймете, как много полезного и нового появилось за этот год в вашей жизни! И, пожалуйста, не обесценивайте маленькие навыки. Ведь даже умение правильно выгладить рубашку – это порой очень ценный и полезное умение. Наша жизнь состоит из мелочей, цените это!

Так же напишите свои списки того, чему бы вы хотели научиться в новом году – через благодарность, будто уже умеете это и благодарите за это! Подумайте, что хотите изучить и освоить, начать применять и практиковать, что сможет улучшить и облегчить вашу жизнь, о чем вы мечтаете. Запустите процесс творения и позволения себе принятия всего этого уже сейчас.

Возможно, вы хотите освоить правильное питание, выучить иностранный язык, улучшить навык коммуникации, написание текстов, или выучить новый вид танца, освоить сочетание одежды, уметь разговаривать по душам со своим ребенком и многое другое.

Благодарности для примера:

– Благодарю за мой новый навык вождения машины!

– Благодарю за мое умение гармонично вести домашние дела и домашний бюджет!

– Благодарю за мое умение мыслить и свободно общаться на иностранном языке!

– Благодарю за мое умение быть продуктивным человеком и успевать делать дела в назначенный срок!

– Благодарю за мое умение вести переговоры и находить компромиссы и выгодные решения win-win!

– Благодарю за мой новый навык медитации и более глубокого восстановления сил и энергии!

– Благодарю за мое умение легко знакомиться с новыми людьми и создавать о себе благоприятное впечатление!

– Благодарю за мое успешное обучение катанию на сноуборде!

– Благодарю за мое умение вести беседу и ладить с людьми!

– Благодарю за мой навык легче и быстрее запоминать нужную мне информацию и имена людей!

Напишите то, что для вас важно, что сделало бы вашу жизнь более интересной, о чем вы давно мечтали, может, даже с самого детства, но всегда откладывали – игру на музыкальном инструменте или посещение балетного класса.

У нас есть одна жизнь, и есть только здесь и сейчас. Хорошо, если вы вспомните свои детские мечты, которые ещё не получилось осуществить, и хоть что-нибудь позволите себе реализовать уже в новом году!

Волшебного вам потока энергии Благодарности!

Продолжим тему обучения, так как это тоже большая часть нашей жизни. Пока мы учимся и обучаемся – остается молодым, гибким и ясным наш мозг/ум.

Предлагаю написать списки благодарностей на тему новых прочитанных книг, просмотренных фильмов, прослушанных мелодий и музыкальных композиций.

Здесь, как и в прошлом задании, благодарности могут быть разной направленности:

– Тому новому, что вы прочитали, посмотрели, услышали.

– За ту пользу, что вам это принесло или за то, как улучшилась ваша жизнь после этого.

– Тем людям, которые это новое придумали и реализовали.