Елена Макота - Спящая красавица. Пробуждение. Путь к себе

С утра до вечера вспоминала, как он оставил меня абсолютно одну без денег – снял мой вклад, повесил все кредиты на меня и просто исчез. Я верила ему, а он воспользовался этим. Я винила себя и все больше вживалась в роль жертвы, думая: «Доверчивая дура».

Он бросил сына. И когда ребенок говорил, что ему плохо без папы, меня захлестывала очередная волна ненависти. Я думала «Как он мог?! Как можно бросить своего сына?! Ладно, он мстит мне, но при чем тут ребенок? Если он хотел меня морально уничтожить, почему должен страдать наш сын? Кто его будет кормить, поить, воспитывать? А если бы у меня не хватило сил вернуться к жизни, то как бы сложилась судьба ребенка?».

Бывший муж кричал, что я шлюха, что меня можно только трахать, что ни один мужик не будет относиться ко мне серьезно. Я рыдала и думала: «Какие мужчины? Он о чем? Мы выживаем, нам нечего есть». В тот момент меня уволили, я осталась без работы, денег и друзей. Одна.

Чувства неприятия, отвращения и враждебности к бывшему мужу долгое время жили в сердце. Периодами они сменялись на вину и агрессию к самой себе: «Как я могла не разглядеть, с кем жила столько лет? Это я виновата в том, что он так поступил. Это я плохая».

Но в один из дней сказала себе: «Стоп, хватит».

Я начала медленно, но ясно осознавать, что злость, ненависть, обида вредят прежде всего мне. Это мне плохо, это я источаю в пространство негатив, отпугивая всех вокруг. Это мне надо простить бывшего мужа, чтобы стать счастливой. Я должна простить его ради самой себя, ради своего счастья.

Вскоре пришло понимание, что, говоря о своих травмах и проблемах, даю им силу.

Какие только способы не были мной испробованы! Я ходила на тренинги, слушала медитации, мантры; написала и сожгла, наверно, больше 50 терапевтических писем с обидами и претензиями; била подушку, высвобождая гнев и ненависть; каждое воскресенье делала динамические медитации Ошо, выпуская из себя боль и обиду.

Временами казалось, что я простила его. Но стоило Вселенной устроить проверку, ненависть накатывала с новой силой. Чем тяжелее мне было, тем сильнее становилась ненависть. И все чувства возвращались снова.

Вспоминаю, как отвожу сына на учебу, обратно иду под дождем, потому что элементарно нет денег на такси, а транспорт не ходит. Мне звонят из школы, говорят, что нужно сдать деньги на что-то, но я им ничего не могу ответить. Не говорить же правду – что мне не на что купить себе даже трусы.

На меня не обращают внимание мужчины, потому что видят и чувствуют во мне замученную, озлобленную, несчастную женщину. Зато кошмарят коллекторы. Я не сплю по ночам и постоянно думаю о том, как отдать хотя бы часть долгов.

Да, мое состояние именно такое, о каком мечтал мой бывший муж. Никому не нужная, вся в проблемах, одинокая женщина, пытающаяся воспитать сына и хоть как-то выжить без друзей, мужчины и секса.

Злость, ненависть, жалость, бессилие. Вдох и выдох. И опять все сначала. Новые методы, новые способы, только бы простить его, отпустить негатив и наполниться любовью, благодарностью и принятием.

Лишь спустя несколько лет я осознала, что ненависть и любовь взаимосвязаны – это две стороны одной медали. Отпускаешь ненависть, твое сердце наполняется любовью, закрываешь любовь – сердце пропитывается ненавистью.

В то тяжелое время во мне жили только ненависть и чувство вины.

«В том, как поступил со мной муж, я виновата сама. Да, его месть заслужена. Я ему изменяла, поэтому он так поступил» – говорила вина.

«Но документы он подделал и вклад на себя открыл за два года до этого. В то время, когда я была верной и любящей женой» – возражал разум.

«Нет, все равно виновата. И заслуженно несешь наказание» – упрямо твердила вина.

А я… Я застряла в прошлом.

Любимая, первый шаг к прощению – честно выписать, как ты видишь и воспринимаешь ситуацию. Важно выплеснуть на бумагу всю боль и претензии к этому человеку. Не сдерживать, не отрицать, не осуждать себя, а принять и признать все чувства и эмоции, которые есть в тебе.

А дальше, чтобы двигаться к прощению, мне нужно было отпустить чувство вины, простить и поддержать себя в прошлом, когда испытывала боль.

И для этого в настоящем я говорила себе прошлой такие слова: «Лена, я понимаю тебя. Ты действовала так, потому что не видела другого выхода. У тебя не было знаний и опыта. Ты просто хотела быть счастливой и думала, что это поможет. Я с тобой. Я – это ты, а ты – это я. Ты не одна. У тебя есть я. Ты переживешь эту ситуацию, она научит, изменит тебя, она приведет тебя туда, где я нахожусь сейчас. Мы вместе все сможем. Пожалуйста, прости себя, и я тебя прощаю. Оставь свое сердце открытым, сохрани веру в себя, во Вселенную, в мужчин».

Милая, ты всегда можешь поддержать ту, кто страдает в прошлом. Просто скажи именно те слова, которые нужны ей. Подари себе прощение, обними, почувствуй соединение двух частей своего Я.

Важно, чтобы ты физически дала себе то, что было необходимо тебе в прошлом. Например, если травма связана с детством, то сделай что-то для своего внутреннего ребенка – купи игрушку, своди в парк аттракционов, угости мороженым. Да, да, купи мороженое и съешь его с удовольствием, ни с кем не делясь.

Помоги себе, той девочке или девушке, которая оказалась без поддержки в сложной ситуации, когда ей кажется, что жизнь заканчивается, это невозможно пережить, она одинока и беспомощна. Покажи ей в настоящем, что хорошего принесла эта ситуация в ее жизнь, что произошло благодаря всем этим событиям. Пусть это и сложно принять, но, всегда оглядываясь назад, уже другой, свободной от негатива, мы видим, для чего это было, что это дало, от чего освободило, уберегло и так далее.

Мне важно было обнять себя, поверить и почувствовать, что кроме сильного желания быть счастливой, я никому никакого зла причинить не хотела. Как умела, так и делала себя счастливой в тот момент.

Я попробовала, наверное, все, что только можно, пока не поняла, что не смогу простить бывшего мужа искренне и окончательно, если буду использовать традиционные подходы. Нужен совершенно другой способ, чтобы отпустить и наполнить сердце любовью и благодарностью.

Я искала, искала и нашла метод радикального прощения Колина Типпинга, позволяющий простить и отпустить любого человека. Это иная точка зрения на мир. Суть в том, что мы – «духовные существа, переживающие человеческий опыт», и каждая Душа решает свои задачи.

От боли можно освободиться, если понять подлинное значение страдания, выйти из позиции жертвы, взять ответственность за свою жизнь и увидеть божественный замысел в происходящем вокруг.

Есть очевидные вещи, но существует совершенно другая реальность. Под любой жизненной драмой скрывается то, что мы не видим и не воспринимаем. Наши Души исполняют совсем другой танец. И все, что происходит, происходило и будет происходить – это возможности для роста и развития, для исцеления и перехода на новый качественный уровень.