Ирина Шишкина - 9 с половиной недель в черепной коробке. Марафон развития компетенций

– кульминация. Самое интересное с точки зрения наполнения. Профантазируйте эту часть хорошенько. Что произошло на самом деле? Как вышли из ситуации? Чего лишились? Что приобрели?

– в развязке сохраните творческий подход и добросовестность. Не скупитесь на детали. Как изменился сюжет после событий прошлого блока? Какие выводы вы сделали? Что вы чувствуете теперь? Как изменились желания? Зафиксируйте все пункты

Что с этим делать:

– заведите блокнот под сюжетные фантазии или используйте пробковую доску и крепите туда карточки/стикеры с описанием

– проанализируйте сюжет как сторонний наблюдатель: какие страхи полезли или наоборот – в чем абсолютная уверенность?

– вы только что получили опыт от пережитого. Мозгу все равно – было ли это на самом деле. Поэтому сейчас вы стали чуточку мудрее) Что поменялось в отношении к задаче или решению, над которым рефлексировали?

– примите наконец решение. Если до сих пор задача кажется непосильной, проиграйте на следующий день другой сценарий

Эта идея родилась ночью)

Мы привыкли рефлексировать в одиночестве, один на один со своими морями, и именно в этот момент проявляется эффект фокуса. Мы фокусируемся на чем-то одном, что нас исключительно беспокоит или в чем мы чертовски хорошо разбираемся, размывая зоны вокруг.

Для того, чтобы избежать этой нормальности человеческого мозга, необходим кто-то, в кого можно покидаться своей рефлексией. Заняться речевым сексом , как сказал мой хороший коллега.

Сегодня суббота и это замечательное время для групповых занятий, сдобренных градусом;)

1. Определите, с кем вам комфортно. С кем вы можете болтать о всякой фигне, ржать без причины, быть в разобранном и собранном состоянии с одинаковым ощущением комфорта, кому вам не стыдно рассказать о той идиотской идее. Это может быть компания, а может и один человек. Возьмите его или их на этот вечер)

2. Расскажите им/ему о том, что замешаны в марафоне) Попросите о помощи – вовлеките в рефлексию. У вас есть все шансы принять участие в чьем-то личном марафоне тоже)))

3. Поделитесь своими мыслями, которые были выбраны предметом групповых размышлений. Пусть ваши друзья погенерят мысли вместе с вами. Уверяю, вы откроете новые горизонты решений. Если рассказывать о себе сложно, предложите историю о друге , сказку или вчера прочитал в ленте .

4. Зафиксируйте идеи и мысли извне. В какой-то момент вы можете их не принять, даже проявлять сопротивление, но они являются важной составляющей развития компетенции. Это дополнительный опыт, который помогает расширять понятийные горизонты.

5. Умейте вовремя остановиться и остановить. Рефлексия в паре или групповая – как секс. Надо тонко чувствовать партнеров – когда им станет скучно, неинтересно, не полезно или даже неприятно. И наоборот – умейте почувствовать, когда тема еще не закрыта. Несмотря на то, что рефлексия – бесконечный процесс, в контрольных точках можно и нужно получать удовлетворение.

Выходите за рамки своей личности, когда речь идет об анализе себя.

Мы много уделяем внимания своей независимости. И я провожу тонкую грань между независимостью личности и автономностью.

Независимым можно быть без автономности, однако и наоборот эта история работает вполне нормально. Давайте разбираться, что такое автономность.

Определение Ю. В. Скачкова:

АВТОНОМНОСТЬ – характеристика высокоорганизованных, прежде всего живых и социальных систем, означающая, что функционирование и поведение таких систем определяется их внутренними основаниями и не зависит от воздействия внешнего окружения

То есть, автономность в разрезе личности – управление своей системой самостоятельно .

Это, пожалуй, практически единственное определение на просторах Сети. И оно очень сильно отзывается во мне. По крайне мере, мне это понятно. Так вот, автономность – понятие чуть проще, чем все те определения, которыми оперируют бизнес-тренеры и гуру инфобиза – управление собой изнутри без воздействия извне .

Будем внимательны! Независимость и автономность – две большие разницы :)

Феномен ли это в рамках личностного анализа? Вполне. Социальный институт не придумал ничего лучше, как быть тем сильнее, чем слабее автономность каждой отдельной социальной единицы. Поэтому, в эпоху тренда культа личности, автономность приобретает деструктивные нотки по отношению ко всему социальному строю вокруг. Говорю исключительно о странах СНГ. Есть свои особенности культуры.

Но так ли это плохо на самом деле – разрушать устоявшееся? Так ли это плохо на самом деле – автономность личности? Так ли это плохо на самом деле – управлять собой без давления окружающей среды?

На эти вопросы нам предстоит ответить на текущей неделе :) Помните, что прокачанная компетенция рефлексивности позволит повысить качество прокачки всех последующих компетенций :)

Автономно ли государство? Автономны ли феминистки? Автономен ли независимый консультант?) Автономны ли вы?

Наблюдайте за собой. Вы больше автономны или автопилотны?)

Когда я работала с компетенцией, мне помогли следующие вопросы и триггеры:

– остановиться в тот момент, когда я жду. Время на ожидание – одна из страшных потерь в бережливом производстве. Когда я жду чего-то или кого-то, я словно со связанными руками и обездвиженным телом социальным параличом. Так вот, вопрос в такие моменты – а могу ли я что-то сделать, чтобы не ждать ? Чем уверенней положительный ответ, тем выше процент автономности

– остановиться в тот момент, когда я себя жалею. Жалость появляется в тот момент, когда уж больно охота переложить ответственность на кого-то другого) За свои (свои!) факапы. И вот вопрос: чего мне не хватало для того, чтобы сделать все по-человечески, а не через одно место ? Могла ли я самостоятельно справиться с ситуацией в нужном мне качестве ? Даравно автономности.

Это не так просто, как может показаться) Собственно, как всегда))

Начните вторник с двадцатиминутной медитации. Проведем небольшую рефлексию понедельника:

– Когда вы чувствовали себя автономными? В каких ситуациях? В чем это проявлялось? Уверены ли вы, что вы действовали исключительно под влиянием внутренних источников управления? Что вы получили в итоге? Довольны ли вы результатом?