Надежда Спивак - Фокусы отношений

Вторые уверены в том, что все в этом мире можно изменить, что могут сами развиваться и меняться, если приложить усилия в этой области. Неудачи их тоже расстраивают, но для них они означают лишь то, что нужно прикладывать еще больше усилий, указывают им на точку роста. Талант не главное, главное работоспособность. Они стараются стать лучше, любят учиться и совершенствоваться. Критику воспринимают, как пищу для осмысления. Риск нужен им для достижения успеха.

Для людей с установкой на данность свойственно бездействовать, даже когда результат не устраивает. Но если результат им нравится, то возникает страх это потерять.

Люди с установкой на рост не боятся трудностей, не боятся экспериментировать, и если их не устраивает результат, они продолжают бороться за него. Вижу цель – не вижу препятствий!

Я вспомнила, как недавно мой сын очень горевал о том, что дочь наших друзей могла разбить его компьютер. Мой муж спрашивал его:

– И что будет дальше? Ну разобьется твой компьютер, и что ты будешь делать?

Сын очень злился и был расстроен, отвечал нам, что мы не понимаем, как важна для него эта вещь. Муж сказал:

– Понятно, ты расстроен, вещь для тебя важна, но она разбита! Что будешь делать?

– Я даже думать об этом не хочу! – отвечал сын. – Давайте не будем об этом говорить!

Муж попросил сына успокоиться, потому что помогает ему. Объяснил, что это не тупиковая ситуация, и предложил сыну идти дальше.

– Я буду в бешенстве! – сказал сын. – Я могу накричать на нее!

– Хорошо, я понял! Вот ты накричал, и что дальше?

– Я не знаю… ну пусть ее родители покупают мне новый компьютер! И не пускайте эту девочку больше в мою комнату!

– Представь, что родители не расплатятся за поступок девочки, – продолжали мы, – что ты будешь делать дальше?

Сын был в шоке, было видно, как он не хочет идти дальше, он был растерян и подавлен. Муж продолжил вопросы:

– Скажи, что будет?

Наш подросток сидел расстроенный и тихим шепотом сказал, что будет копить на новый компьютер.

– Вот! – радостно воскликнул мой муж. – Правильно! Видишь? это не катастрофа! Пока ты жив, все можно исправить! Ты можешь попросить у кого-то технику на время, копить деньги или заработать. Ты можешь иметь еще 100 таких компьютеров и даже лучше. Или ты можешь застрять в той ситуации и бояться всех девочек, которые могут разбить твой компьютер, а могут и не сделать этого. Помни о том, что ты все можешь исправить и пойти дальше! Мы всегда будем тебя всячески поддерживать.

Я всегда предлагаю своим клиентам смотреть на препятствие, как на возможность! Посмотрите на ситуацию по-другому, спросите себя какие плюсы она несет для Вас? Взгляд на проблему – это и есть проблема.

Если метафорически обрисовать информацию о двух категориях, то я бы написала так: люди с установкой на данность – как дубы, мощные, но неповоротливые; а люди с установкой на рост – как осины, кажутся тонкими, но на самом деле очень гибкие и устойчивые. Когда происходят какие-то невзгоды и ураганы, то дуб может сломаться. Ураган может вырвать его с корнем, или сильный ветер может разломать его. А осина можно гнуться до земли, что не приемлемо для дубов психологически. Осина совершенно легко может наклоняться в разные стороны от воздействия бушующих ветров. Когда ураган закончится, осина выпрямится и останется невредима, сможет продолжить расти и процветать.

Я бы хотела, чтобы Вы подумали сейчас и поняли вашу зону роста. К какому типу людей Вы более склонны? Какая из этих двух установок привычнее и ближе для Вас?

– Люди с установкой на данность убеждены в том, что характер человека изменить нельзя! Сами себя ограничивают, нацелены на стабильность, возможно из страха, или из родительских сценариев, – это все индивидуально у каждого человека.

– Если вы верите, что нарушение договоренностей – это крах, то это ваш тонкий момент в отношениях, – говорю я. – То есть вы верите в незыблемость правил и в то, что нет права на ошибку.

– Да, – говорит Кристина, – но мы же договорились! Как верить человеку, когда он не держит данное слово?

Девушка остановила свою речь, вздохнула, посмотрела на меня грустным и задумчивым взглядом.

– Я поняла! К сожалению, я часто поступаю как человек с установкой на данность… Как же так получается, что у меня сформировалась такая установка?

– В детстве родители, учителя, наставники хвалят нас за наши результаты, за талант, за оценки. И тогда формируется установка на данность. Но следует хвалить за готовность трудиться, а не за то, что ты сделал. Правильнее подчеркивать в поведении стремление к преодолению трудностей, а не ум. То есть, я хочу сказать, что самое главное – обращать внимание на разницу между тем, как ты поступал вчера, и тем, как ты поступаешь сегодня! Замечать старание, само движение, и показывать эту разницу!

– Господи, жаль, что я не знала этой информации раньше. Что же мне теперь делать? Я так и буду теперь как деревянная, неповоротливая, как дуб, или установку можно менять?

– Убеждения рождаются от жизненного опыта, они формируются в течение всей вашей жизни, значит они не врожденные и их можно изменить. Но сделать это гораздо проще с помощью психологии! Есть специальные техники для работы с убеждениями.

Но даже если вы просто выберете жить с установкой на рост, то перемены в вашей жизни начнут происходить прямо сейчас. Может быть, не так быстро, как вам хотелось бы, но вы должны отнестись к себе с пониманием и терпением. Держите конечную цель в голове, думайте о том, что теперь вы будете ориентироваться на рост, и у вас все получится! В трудных ситуациях вспоминайте о том, что все можно исправить и идти дальше.

Вы сможете верить своему мужу, если перестанете думать о том, что ошиблись, когда выбирали его в спутники жизни, если станете верить в то, что он ошибся сейчас, в данной ситуации. Не предавайте партнера при его ошибках. Помните про то, что вы вместе и в горе, и в радости! Такую клятву вы давали, вступая в брак. Не отворачивайтесь от партнера в тот момент, когда он ошибся. Сохраняйте веру в то, что он хороший, и по вере воздастся вам! Легче всего отвернуться от человека, и привычнее защищать себя, чем открыться партнеру и рассказать о своей боли.

Кристина заулыбалась и сказала:

– Я принимаю концепцию жить с установкой на рост! Я хочу спросить у вас, как вам кажется, из-за каких ситуаций человек выбирает быть ориентированным на данность? Как вести себя в жизни, в стрессовой ситуации, и не стать снова человеком, ориентированным на данность?

– Нужно переписывать сценарии. Можно переписывать их в голове самой, можно с помощью психологических техник, можно переписывать на бумаге. Сейчас поясню что я имею в виду. Как вы думаете, совершали ли вы когда-нибудь ошибки, за которые вас нельзя было извинить?