Баатр Егоров - Здоровый дошкольник. Комплексный подход к физкультурно-оздоровительной работе в условиях Заполярья

При работе с детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания, впервые сформулированные еще в 1910 г. Г. Н. Сперанским. Эти принципы сформулированы в современной редакции Ю. Ф. Змановским следующим образом:

осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей;

интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма;

требуется систематичность и последовательность при проведении закаливания.

Как показывает опыт многочисленных научно-практических разработок, в том числе и наш собственный, традиционные методы закаливания имеют достаточно ограниченную применимость. Они эффектны, в первую очередь, в качестве начальных процедур (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) (Ю. Ф. Змановский, Ю. Е. Лукоянов).

Наиболее эффективными влияниями обладают нетрадиционные методы закаливания, к которым относятся, прежде всего, контрастные методики в пульсирующем режиме. Именно контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание. Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло, то есть те два фактора, контраст между которыми (внезапное охлаждение после перегревания) чаще всего провоцирует заболевание ребенка. Создавая модель взаимодействия – тепло-холод-тепло – можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.

С помощью контрастного закаливания, которое представляет собой комплексную систему воспитательно-оздоровительных воздействий, направленных на повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку при возникновении ряда заболеваний играет важную роль охлаждение организма (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефрит, ревматизм и т.п.) мы создаем условия для повышения защитных сил организма.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчив не только к резким изменениям температуры воздуха и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойным, уравновешенным характером.

Закаливание, прежде всего, оказывает полезное воздействие на место, которое подвергается раздражению. Это главным образом кожа – происходит улучшение ее питания, кровообращения. Благодаря тому, что закаливание вызывает рефлекторным путем целесообразные реакции, возникают улучшения и в отдельных местах тела. И, наконец, повышается сопротивляемость всего организма. Однако всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Мы живем за полярным кругом и почти девять месяцев в году у нас суровая, морозная зима. Снег тает только к июню, а в октябре выпадает уже новый. Цветовая гамма окружающего нас мира большую часть года очень бедная – преобладают в основном белые, серые, черные цвета. Все это оказывает угнетающее действие на организм и психику взрослых и детей. Как сделать так, чтобы организм северян легко справлялся с такой нагрузкой? Нам кажется, что мы нашли ответ – нужно «приспособить» наш организм к суровой действительности, научиться жить в гармонии с окружающим миром и с самим собой.

Наш педагогический коллектив поставил пред собой цель – сформировать у детей положительное отношение к той среде, в которой они живут. Сформировать положительное отношение к зиме, сделать из снега друга, с которым можно дружить.

Чтобы холод зимой принес пользу и не помешал малышам получить удовольствие от прогулок, они должны быть заняты интересным делом. Необходимо лишь следить за тем, чтобы интенсивные движения сменялись более спокойными и размеренными.

Педагоги подбирают специальные игры, задания, забавы, подходящие для зимних условий. Ведь только зимой есть снег, лед, ледяные дорожки! Мы не упускаем возможности использовать постройки из снега – горки, ледяные дорожки, валы, лыжные трассы и специальный инвентарь для игр со снегом – лопаты, санки с ящиками, листы фанеры для построек. Воспитатели следят, чтобы все дети были вовлечены в игру: она не только развивает и воспитывает, но и согревает в холодный зимний день.

Для зимних игр и забав необходимо соблюдать следующие условия:

в деятельности должны принимать участие все дети;

не предлагать игр, в которых нужно долго и интенсивно бегать, чтобы дети не вспотели (для бега следует ограничить пространство);

в игре не должно быть трудновыполнимых движений (например, прыжков через скакалку, препятствия, в высоту, гимнастических упражнений);

для игр со снегом у детей должны быть непромокаемые варежки;

зимние игры, забавы проводятся на площадке с утрамбованным снегом.

Дети учатся взаимодействовать с природой и приспосабливаться к условиям зимы. Ведь только зимой можно использовать в играх такой замечательный строительный материал, как снег. После снегопада взрослые на участке сгребают и рыхлят снег, чтобы детям было легко его копать.

Игры со снегом в младших и средних группах достаточно просты. В младших группах дети раскапывают снег, накладывают в ящики, ведра, крупные формы, а воспитатель в их присутствии выполняет несложную постройку, например, вал для перелезания, домик для кукол. Дети могут подвозить воспитателю снег.

Детей средней группы можно привлекать к лепке несложных снежных построек, с которыми они потом будут играть. Малыши подвозят, подносят снег, складывают в кучу, утрамбовывают, пытаются самостоятельно что-нибудь придумать. Эти попытки нужно обязательно поддерживать. Кроме того, дети могут лепить мелкие фигурки из снега, заранее подготовленного воспитателем. Такие игры лучше проводить в безветренные дни при слабом морозе.

В старшей и подготовительной группах воспитатель показывает детям новые способы обработки снега. Можно научить их делать снежные фигуры. Воспитатель чертит на слежавшемся снегу разные фигуры (круг, треугольник, квадрат и т.д.), дети по линиям надрезают снег и осторожно вынимают получившуюся фигуру. Если эти фигуры слегка смочить водой, получится хороший строительный материал, из которого можно соорудить любые постройки. Для игры дети самостоятельно лепят мелкие предметы. Можно построить снежный городок, а затем организовать в нем зимний праздник, используя спортивные игры, лыжные эстафеты, гонки на санках.

Наш северный климат отличается очень резким контрастом температуры воздуха в разное время года: +35 0 С летом и до -50 0 С зимой. Если Ю. Ф. Змановский предлагает виды контрастного закаливания для средней полосы, где колебания температуры воздуха в два раза ниже, то для наших детей это слабый закаливающий фактор.