Роман Отченашенко - Любовь для женщин

Хотите перестроиться и действительно к чему-то стремитесь – первым делом ищите тех, у кого это уже есть. Благо в Интернете и в жизни можно найти любые социальные группы с самыми разными ценностями и интересами. Загляните на тренинги, в секции, мастер-классы – там много интересных людей.

А что делать, если выйти из системы не можешь, но хочешь её изменить? Вот вы живете с родителями, где не самая радужная атмосфера. Как быть, как помочь близким перестроиться? Правильный ответ: лучшее, что вы можете сделать, это съехать от них, выйти из под влияния, прийти к индивидуальности, наладить свою жизнь. И вот только после этого очень аккуратно начать сближаться.

Но почему так? Почему нельзя остаться и при этом изменить систему? Дело в том, что люди обуславливают друг друга – «накладывают ожидания». Это касается всех сфер жизни: здоровья, секса, отношений, любви, работы и прочего. Например, в детстве вы часто болели, и у ваших близких сложилось убеждение, что вы перманентно больная. Обычно это не проявляется в явной форме, а действует на внутреннем уровне. Окружение внутренне ждет, что вы будете болеть. Как вам это? Несложно догадаться, что такая среда не способствует выздоровлению.

Это хорошо видно в психотерапии здоровья при работе с детьми. Часто основная причина кроется в родителях, именно они выступают главным барьером на пути к выздоровлению. Тут не только ожидания, но еще и личная выгода, обычно неосознанная. Здоровье ребенка может использоваться для манипуляций при разборках с мужем, например.

Но это глава совсем о другом. О важности окружения и том влиянии, которое оно оказывает. Вам нужно как следует задуматься, в какой среде обитания вы находитесь и какие у этого последствия. Обдумав, нужно будет решить, что с этим делать.

В лёгких ситуациях резкие шаги не обязательны. Можно и через диалог решить вопросы. В тяжёлых же, при наличии страданий, драм и зависимостей, возможно, придётся бежать как можно дальше. Это не значит, что вы сдались или проиграли, это значит, что наконец-то повзрослели и набрались мудрости, чтобы выбраться из пагубной среды.

Любопытно, что окружение завязано на самооценку. Я проводил терапевтические курсы на эту тему и наблюдал, что происходит с людьми в течение времени, если скинуть с себя чужие ожидания, перестать доказывать, какая ты хорошая, и прийти к принятию, уважению и любви к себе.

Если человек начинает ценить себя значительно больше, то внезапно оказывается, что окружение противится этому. Ещё бы. Раньше женщина позволяла «вытирать о себя ноги», а тут внезапно перестала.

Неудивительно, что если нужно быть хорошей, чтобы похвалили и оценили, если считаешь себя недостойной любви, то позволяешь к себе плохо относиться. Ведь любовь, дескать, нужно заслужить (что на самом деле довольно сомнительно).

Какие вопросы себе задать и что делать

– Кто в моём окружении меня тормозит на пути к заветной цели?

– Как я могу прекратить или минимизировать это общение?

– Если прекратить нельзя, то как я могу поменять своё отношение, чтобы минимизировать вред?

– В чем моя выгода от поддержания этих отношений? Что мне нужно понять и осознать, чтобы вырасти из них и отправиться дальше?

Действия

Следующий этап перестройки реальности – инвентаризация действий. У вас есть цель и стремления. Очевидно, нужно что-то делать, чтобы прийти к ним. Очевидно же? Или ждёте, что принц сам рухнет с неба, пока сидите дома в бигуди и кушаете чипсы? Смотрите, как бы он не разбился от такого приземления в ваши объятия.

Ранее я упоминал старательно имитирующих деятельность, но при этом ничего толкового не делающих. Ваша задача – подойти к проблеме максимально честно и искренне задать себе вопросы:

– Что реально я делаю для своей жизни и отношений?

– Где я лишь создаю шум, но при этом бездействую?

Для примера возьмём тех мам, которые так старалась ради своих детей, всю жизнь положили, но в ответ слышат: а вас просили? Это закономерный ответ на манипуляции и навязывание чувства вины. Действительно, разве дети просят родителей отказываться от своей жизни ради них? Нет, разумеется. Детям это не нужно. Родители сами выбирают уход в детей, чтобы сбежать от жизни, которую не могут наладить.

Обратите внимание, что с точки зрения мам, они стараются. С точки зрения детей, мамы делают что угодно, кроме необходимых вещей. Например, не создают пространство любви между мужем и женой.

Теперь перенесите это на свою жизнь. В какой области вы стараетесь, но не получаете заслуженного? Есть такие ситуации? Поздравляю, это признак, что на самом деле бездействуете, создавая лишь шум.

Если присмотреться к большинству отношений, жёны часто требуют от мужей изменений, даже не пытаясь задуматься, что причина может скрываться в них самих. Кричите сколько угодно, что стараетесь, но есть ли в ваших действиях что-то, кроме обид, упреков и вечного недовольства?

Где в вашей жизни любовь, уважение, понимание, готовность идти навстречу? Подчеркну, не старания, а сами действия. Подумайте над этим как следует, а дальше выпишите на листок бумаги, что вы делаете, после чего пройдитесь по всем пунктам, включив искренность и откровенность перед собой.

Рассматривать это надо в контексте ваших целей и планов на жизнь. Если хотите замуж, то какие действия туда ведут, а какие уводят? Если хотите улучшить отношения или спасти семью, то что этому способствует, а что мешает? Есть три типа действий:

– Ваши действия по отношению к себе, как к женщине (что раскрывает женственность и что её убивает);

– Действия по отношению к мужчинам (что пробуждает в них мужественность, а что её подавляет);

– Действия между вами и мужчинами или их отсутствие.

Что раскрывает женственность?

– Любые занятия «из любви», любимая работа и хобби;

– Принятие себя, как женщины и женские занятия

– Уход за собой (все эти масочки, кремушки, платья да причёски);

– Творчество.

Что убивает женственность?

– Суета, много лишних действий, спешка, сопровождаемая дёргаными жестами,

– Напряжение, стресс и конфликты,

– Нелюбимая работа за деньги с тяжелым графиком,

– Любая лишняя ответственность и обязательства: кредиты, ипотеки, спасение подруг, сверхурочные часы на работе,

– Недостойное к вам отношение и ваше терпеливое принятие этого факта,

– Страхи, обиды, недовольство,

– Принижение со стороны,

– Вечная самокритика,

– Режим «Я все сама»,

– Мужской тип работы, одежды, отдыха.

Как действовать по отношениям к мужчинам в нужном направлении?

– Уважать, доверять и восхищаться (не слепо и не по отношению ко всем, но в качестве базового отношения к мужскому роду);