Александр Грибанов - Загадки души: Жизнеутверждающая психология

© Александр Грибанов, 2019

ISBN 978-5-4496-6939-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я выражаю свою искреннюю благодарность всем своим друзьям и родственникам, которые помогли мне лучше понять свой внутренний мир, а также осознать те закономерности психики, которые встречаются у разных людей. Отдельно хочу поблагодарить своего любимого отца, который живет в моей душе, хоть его уже давно нет в этом мире.

Также выражаю большую благодарность тем психоаналитикам, которые многому научили меня. Глубинная психология живёт и развивается!

Книга, которую вы держите в руках должна принести вам свободу и радость. Этого хочу я. Слишком долго я сам жил под гнетом негативных чувств и видел, как много вокруг безрадостных, опустошенных людей, как много людей с мазохистскими тенденциями, которые не умеют получать удовольствие от жизни.

Более 10 лет назад я познакомился с психологией. Сперва я читал книги Фромма, Фрейда, Юнга, Успенского, Кастанеды, а затем захотел изучать эту науку более детально, стать психологом. Я начал обучаться в институте, получил диплом. Спустя несколько лет я осмелился предложить собственное понимание души, её структуры, целей и особенностей функционирования.

Итак, психология – это наука о душе. Она занимается анализом поведения человека, его внутреннего мира, стремлений и желаний. Глубинная психология изучает удивительный мир бессознательного, полный тайн и загадок. Но помимо этого она помогает человеку сделать свою жизнь более качественной, избавить его от неврозов, тревожности и депрессии. В этой книге я познакомлю вас с новым направлением в глубинной психологии, которое называется жизнеутверждающей психологией.

Мои размышления о загадках души дополняются моими стихами, которые я написал в разное время. Они очень хорошо отражают определенные чувства и эмоции, именно поэтому чаще занимайтесь творчеством, это очень хороший способ выражения негативных эмоциональных состояний.

В основе любой жизни лежит способность к самоорганизации. Это свойство живых существ – одно из загадочных явлений природы. Ни один ученый не может объяснить до конца всю загадку рождения нового человека. Действительно, несмотря на прогресс, мы мало что знаем о сущности жизни, о человеческой душе. Многие люди отрицают наличие души, сводя всё к физиологии. Но это не верно.

Я уверен, что душа есть. Правда, мои представление об этом удивительном феномене несколько отличаются от религиозных представлений. Душа – это сгусток живой энергии, заставляющий пульсировать наше тело, биться наше сердце, работать наш мозг и всю нервную систему. В нашем мире душа неотделима от конкретного тела, а также обладает субъективным опытом. Сама душа – есть проявление жизненного начала природы.

Согласно жизнеутверждающей психологии

ЧЕЛОВЕК это = тело + психика (душа + субъективный опыт + информационный процесс)

Психика имеет ряд определенных качеств:

1) Весь богатый субъективный опыт живого существа. Он бывает сознательным и бессознательным. В первом случае речь идёт о сознании – процессе, сопровождающимся переживанием собственного присутствия в мире, позволяющим живому объекту принимать решения и делать выбор. Бессознательное – это всё то, что находится вне сферы сознания: чувства, аффекты, эмоции, установки, ощущения и т. д.

2) Психика проявляет свойства энергии (полевые свойства). Именно за счет этого она воздействует на организм человека. Самое известное свойство энергии – колебания – заключается в том, что психическая энергия находится в постоянном колебательном движении разной интенсивности. Второе свойство психической энергии – это её непрерывность. Поток энергии никогда не прекращается, может принимать разные формы, но неделим. Из этого свойства вытекает свойство «неуничтожаемости» энергии: она никуда не исчезает, её нельзя «убить», можно только преобразовать. Любая душевная травма остается в бессознательном как энергетический блок, который может проявиться и на телесном уровне в виде мышечного зажима.

3) Разные элементы психики обмениваются всё время информацией между собой и окружающей средой. Например, сознание человека, находящегося в депрессии, передает информацию, связанную с разочарованием, бессознательному, где включается установка «всё в мире так плохо», запуская цепь реакций негативных эмоций.

Психику человека можно условно разделить на четыре элемента: сознание, духовное бессознательное, социально-культурное бессознательное и инстинктивное бессознательное. Нарушение связей между этими элементами приводит к внутреннему конфликту, и в дальнейшем может привести к душевному или физическому заболеванию.

Согласно жизнеутверждающей психологии, человек приходит в этот мир для того, чтобы выжить (инстинкт самосохранения), испытать ряд положительных эмоциональных состояний, а также выполнять в течение своей жизни три главных цели души – развитие (рост), самоутверждение и экспансия.

В этом ему помогают три системы психики и сознание. Первая система называется инстинктивным бессознательным, и она программирует потребности и желания, связанные с выживанием в этом мире человека и его рода. Сюда в первую очередь следует отнести потребность в питании, в движении, в безопасности, в комфорте и в продолжении рода. Вторая система – социально-культурное бессознательное. Она необходима для того, чтобы взаимодействовать с людьми и социальной средой. Она мотивирует человека добиваться внимания, любви, чувствовать себя нужным и полезным для общества, искать коллективную идентичность, использовать культурные знаки и символы. Третью систему называют духовным бессознательным, и она порождает потребность в познании, творчестве, любви, свободе, формирует нематериальные ценности, мотивирует задумываться о смысле жизни и о своем месте в мире.

Вместе с сознанием эти три системы бессознательного помогают человеку выполнять свои главные цели, которые рассмотрим более подробнее в этой главе.

Самоутверждение – утверждение ценности и значимости собственной личности, своего значения, права быть собой.

Вопрос: Когда самоутверждения недостаточно?

Ответ:

– Когда есть нехватка любви к себе;

– Когда самооценка и самоценность низкие;

– Когда нарушаются личные границы.

Стратегии самоутверждения бывают разными. Часто я вижу, как люди с наслаждением используют агрессивную стратегию. Они манипулируют окружающими и самоутверждаются лишь за счет других с выраженной враждебностью и стремлением подавить других. Они получают удовольствие, морально задевая других, подчеркивая их недостатки и слабости, чтобы возвысить себя.