Александр Созончук - Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день

В век всеобщей интернетизации населения Земли виртуальное общениевсе чаще заменяет реальное общение. Многие говорят об этом, как о серьёзной проблеме человечества, видя в этом только минусы, главные из которых – тотальное замещение живого общения виртуальным, распространение социофобии, интернет-зависимости и т. д. Кто-то в восторге от такой возможности, ведь интернет способствует деловым и личным контактам, сокращая расстояния, упрощает получение образования, да и любой нужной информации, позволяет делать платежи, покупки, находясь в любой точке мира, и т. д.

На самом деле, интернет – это не плохо, и не хорошо, это просто факт. И также, как и любое другое явление жизни, этот факт имеет и положительные, и отрицательные стороны, смотря под каким углом зрения смотреть. И, также, как и в других случаях, здесь лучше всего работает принцип «золотой середины», или всё хорошо в меру… И, если есть возможность пообщаться с людьми вживую, то ничто не может заменить тепло дружеской атмосферы, которая создаётся во время живого общения, не говоря уже о прикосновениях, объятиях, рукопожатиях, поцелуях, и, тем более, сексе… Во время реального общения, по сравнению с виртуальным, у человека в мозге вырабатываются больше основных гормонов радости – серотонина и эндорфинов, которые поддерживают организм человека в тонусе и в ресурсном состоянии.

Наверняка, не найдется такого человека, кто бы не знал о пользе водыдля всего живого. Вода – это одна из стихий, без которой невозможна жизнь на Земле.

Говоря о пользе водыдля здоровья человека, многие учёные имеют в виду потребление её внутрь. Мы же сегодня хотим остановиться на волшебном действии водыпри употреблении её снаружи: о пользе водных процедур для здоровья человека. И речь пойдёт не о гигиене, а о воздействии водына нервную систему человека.

Многие из нас могут рассказать, как они «как будто помолодели на 20 лет», «как будто заново народились», наполнились энергией, после бани, бассейна, моря или реки, или даже, приняв душ или ванну.

Что происходит при взаимодействии нашего тела с водой? И почему она так волшебно действует на душу?

Тёплая вода, мягко обволакивая тело, снимает мышечные зажимы, которые появляются в результате стресса или физической усталости, релаксирует его. Тело и психика у человека взаимосвязаны, поэтому человек после такой водной процедурычувствует себя отдохнувшим и расслабленным…

Холодная вода или контраст холодной и горячей воды (в бане) вызывает «игру сосудов», которые то сужаются, то расширяются, ускоряя кровообращение в теле. Это тонизирует человека, даёт ему прилив энергии и хорошего настроения.

Родителям гиперактивных детей, как и детей с другими неврологическими нарушениями, полезно знать о том, как можно успокоить своего «разбушевавшегося» ребёнка, – просто устроить ему внеочередное купание с игрушками, мыльными пузырями, а можно и с успокаивающими травами.

Такая природная акватерапиядоступна всем. Поблагодарим за неё нашу Матушку-Природу!

В интернете можно найти много статей на тему, для чего и зачем нужен психолог? Уровень психологического просвещения сегодня намного выше, чем в начале 90-х годов, когда служба практической психологиитолько зарождалась в нашей стране. И клиенты сегодняшние тоже отличаются психологической грамотностью (книги по психологии в широкой доступности).

Всё меньше остаётся тех, кто путает психологаи психиатра, а также тех, кто не знает, что психотерапия – это не лечение у психиатра медикаментами, а проработка с психологомили психотерапевтом той проблемы, которая не даёт покоя, и сама по себе никак не разрешается… Если у вас есть такие вопросы (а они периодически бывают у всех людей), что вы выбираете – мучиться дальше и ждать, когда сами «рассосутся», или обратитесь за помощью к профессионалу?

В одном из комментариев к нашей статье «Чтобы женщина была счастлива» мы прочитали упрёк в том, что психологи пишут о женском счастье, а о мужском не пишут, создавая так называемое гендерное неравенство. Это послужило поводом для написания данной статьи. А, действительно, почему больше пишут о женском счастье, а не о мужском? И возможно ли гендерное равенство?

Для начала стоит определиться с тем, что входит в понятие « гендерного равенства» и чем оно отличается от понятия « равноправие полов».

Первое априори неверно, ибо мужчины и женщины не равны в биологическом смысле. Мы по-разному устроены, и у нас разная роль в филогенезе: женщина рожает и воспитывает детей, сохраняет очаг. А мужчина кормит и охраняет свою семью. Сколько бы веков не прошло с пещерного времени, и как бы не изменился человек в социальном и культурном смысле, эти роли мало изменились. По крайней мере, ни одному мужчине в мире не удалось родить ребёнка…

Второе понятие « равноправие полов» затрагивает больше социальные роли женщин и мужчин, их права в обществе и их вклад в прогресс человечества. Так как гендерные различияне затрагивают уровень развития интеллекта мужчин и женщин, и современные женщины, благодаря контрацепции, не пребывают в перманентном состоянии беременности-кормления детей, как это было раньше, у них появилась возможность проявить себя в обществе, самореализоваться. Поэтому в последние годы в разных странах возникают компании и движения в защиту прав женщин на свободу самореализации и за равноправие полов.

Но так как человек – это существо биосоциальное, у женщин и мужчин существуют разные биологические врождённые потребности, которые влияют на мотивы поведения современных равноправных в обществе женщин и мужчин. Так, у женщины доминирующие врождённые потребности – стать матерью и хранительницей очага. Поэтому для женщины так важно создать семью и родить ребёнка. И чем старше она становится, тем больше чувствует себя фрустрированной, если эти потребности не реализуются.

У мужчин же врожденными потребностями являются достижение определённого социального статуса и материального достатка, который позволит ему чувствовать себя добытчиком для своей семьи. Если эта потребность не реализована, или недостаточно реализована, мужчина не стремится создавать семью и брать на себя ответственность за жену и детей. Вот почему многие мужчины предпочитают сожительствовать с женщиной много лет и не делать ей предложение руки и сердца, которого она так ждёт от него…