Анна Королевич - Энергия для жизни. Счастье быть собой

И третий вопрос: за что вы готовы работать? Вопрос о мотивации внутренней. И здесь уже идет ответ из глубины души. Кто-то хочет работать для людей, сделать их жизнь лучше. Другой просто получает кайф от того, что видит результаты своей работы и видит, как меняется мир. Третьему хочется лучше обеспечить себя и сделать свою жизнь, жизнь своих близких безопасной. Какой бы мотив ни выбрал человек, это то, что лежит в его миссии, это то, за что он будет работать и то, ради чего сможет измениться.

Очень часто все три ответа не совпадают и это выдает внутренний конфликт.

Расскажу пример: девушка пришла на консультацию, потому, что ее направила ко мне начальница. Начальница считает, что ее проблема в том, что она не делает продаж. Она сама считает, что ее проблема в том, что у нее нет мужа. А работать она будет за то, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Она говорит, что хочет замуж, а на самом деле она очень боится, что ей не удастся справиться самой, и хочет иметь защиту и финансовые результаты.

Когда мы с ней проработали внутренние блоки, она нашла хорошую работу, почувствовала себя уверенной в завтрашнем дне, и вопросы истерического замужества отпали сами собой. Когда она стала спокойной и уверенной в себе, что привлекает мужчин, появилась возможность создать семью не из нужды, а по взаимной симпатии. И сейчас она встречается с парнем, который ей нравится и, возможно, все идет к замужеству.

Когда ко мне приходит женщина, и говорит что она не знает, счастлива ли она с мужем, и какой-то он не такой, не лучше ли им разойтись, за этим вопросом скрываются совершенно другие вещи, за этим вопросом скрывается страх и неуверенность в том, какая же она из себя женщина, хороша ли она, хороша ли она для своего мужа и для жизни в целом. И здесь запрос – найти себя, понять свою ценность.

На вопрос, почему она пришла, ответ: проблемы с мужем. Чего она хочет для себя – стать спокойной и уверенной в своем браке. И за что она будет работать: чтобы научиться ценить и любить себя!

Когда мы смогли понять ее мотивы, она изменилась: стала больше прислушиваться к себе, своим желаниям. Перестала «пилить» мужа и решила, что она живет свою жизнь для себя, а не для него, а муж, если хочет быть с ней измениться, а если нет, так нет. Когда супруг понял, что она меняется – похорошела, нашла новых друзей, занимается собой, тоже стал меняться, чтобы ей соответствовать. И эта история закончилась хорошо: они снова вместе, а не просто соседи по квартире.

Когда мы начинаем разбирать ситуацию и искать пути достижения поставленной цели, подтягивается все: подтягивается и здоровье, приходит денежный успех, приходит харизма, человек начинает транслировать в мир позитивную энергию, человек начинает транслировать счастье и успех. И этого становится в его жизни гораздо больше. У человека становиться все больше энергии для того, чтобы быть счастливым, чувствовать себя хорошо в своем теле, в своей жизни, со своим окружением.

Итак, как будет построена наша книга?

Сначала мы будем возвращать свою энергию, мы проработаем себя на уровне тела, мы проработаем себя на уровне энергии, на уровне эмоций и на уровне рода и взаимоотношений с семьей. С помощью осознания ситуации, и с помощью практик, мы сможем вернуть энергию, вложенную в тот процесс, в котором мы эту энергию потеряли.

В следующем шаге мы будем настраиваться на наше счастливое будущее, ставить цели и достигать их, благодаря своей собранной энергии. И благодаря тому, что мы перестанем сопротивляться Миру и себе, для достижения цели понадобиться меньше времени и сил, а нужные обстоятельства и ресурсы будут поддерживать нас на пути.

Приятного и полезного вам прочтения!

В принципе, для жизни достаточно энергии, которую мы каждый день получаем от еды, от сна, от отдыха, эту энергию приносит нам физическая нагрузка, эту энергию приносит нам приятное общение. И мы знаем, когда мы полны сил: после отпуска, после хорошего отдыха, после встречи с друзьями, после какого-нибудь тренинга с мотивирующим оратором. Нас просто распирает энергия, нам хочется что-то делать, нам хочется жить, нам хочется летать. И куда-то же эта энергия девается буквально через день после того, как мы вошли в нашу рутинную работу. Куда-то эта энергия девается каждый день, и постоянный недосып, и постоянная хроническая усталость становятся нашими спутниками.

Так где мы набираем энергию и как мы теряем ее в течении каждого дня?

Если принять, что у каждого человека есть 100% энергии, из чего часть энергии связана с выполнением ежедневных процессов, поддержанием активности, то у нас к вечеру должно оставаться еще много энергии на встречи с друзьями, хобби и развлечения. Однако это не так, и чаще всего уже к концу рабочего дня мы чувствуем себя уставшими и говорим «у меня нет сил».

Это связано с тем, что наш мозг постоянно работает в режиме перегрузки, психическая усталость чувствуется и на физическом уровне. И здесь дело не только и не столько в нашей многозадачности и в количестве информации, которая обрушивается на нас в течении дня, сколько в том, что мы не контролируем свои мысли и эмоции, не умеет остановить внутренний монолог. И все эти мысли и чувства исчерпывают наши силы, мешая нам эффективно выполнять свою работу, мешая нам проводить время интересно и активно.

Огромная часть нашей энергии в течение дня уходит на сопротивление. Мы сопротивляемся непрерывно, мы сопротивляемся нашей жизни, нам не нравится, как все это происходит, нам не нравятся люди, погода, работа, нам не нравится то, что мы делаем. Нам не нравится делать рутинные дела, нам не нравится делать зарядку. Каждый день, ломая себя, мы перекрываем часть энергии и в результате мы закрываем поток. Часть энергии идет на борьбу с собой, на борьбу с обстоятельствами, на борьбу со своим партнером, на борьбу со своей работой и со своей страной.

Также большое количество энергии у нас уходит на внутренние монологи, когда мы оперируем не фактами, а эмоциями. В каждом событии дня одна часть (это будет 10%, у кого-то может быть 30%) – это факты. Это то, что произошло в реале, это реальность. Это: солнце встало, пришел поезд, начало работы. Это всё факты, с ними нельзя спорить, их нельзя никоим образом изменить, они уже произошли, произошли сегодня, и это небольшая часть из того, о чем мы думаем. Остальная часть – это наши эмоции. Наши эмоции нас переполняют, мы, относительно факта, можем испытывать совершенно противоречивые чувства.

Сегодня нам нравится, что солнце встало в 6 часов, мы встаем вместе с ним, мы рады и счастливы. Завтра нам не нравится, что солнце встало в 6 часов, потому что мы легли в 5.50 и уже опять это солнце светит, птички поют, нам свет мешает. Каждый день другое отношение: мы ждем рассвет, мы проклинаем рассвет. И, если в течении дня нас факт рассвета не очень долго беспокоит, то отношения с людьми нас просто исчерпывают.