Денис Мартынов - Твой персональный прорыв: как принципы Дзёдо помогают в жизни

Эти уроки мне удалось сформулировать и проработать на занятиях боевым искусством – Дзёдо. Именно на татами приходит понимание, как нужно выстраивать отношение с самим собой, чтобы добиваться желаемых результатов. На татами все обнажено до предела: нет никаких посторонних предметов, занятий, а в самом идеальном случае – нет посторонних мыслей. Только здесь и сейчас. Со стороны смотришь – очень странно. Взрослые люди выполняют странные движения, взмахивают палкой, останавливаются, издают крики. Сторонний наблюдатель не найдет этому логических объяснений. Монотонная однообразная работа. Это, конечно, выбор каждого. Каждый момент своей жизни ты делаешь выбор.

Этот выбор определяет твой путь. Хотя на самом деле твой путь определяет твой ежесекундный выбор.

Наши занятия начинаются каждый день в семь тридцать. Каждый день, приезжая на тренировку в семь утра, я видел мужчину лет пятидесяти, который привозил в «Будокан» свою жену, она убирала помещение. Этот мужчина сидел в машине до десяти утра, пока его жена не заканчивала работу. Он иногда выходил покурить и опять забирался в свою машину, высунув ноги в форточку своего красного «Рено». «Почему он не занимается с нами?» – каждый раз думал я. Такая возможность! Потом в один из дней я прямо-таки уловил его мысли по поводу наших занятий: «Жара, вы в плотной одежде, занимаетесь, кричите, все мокрые. Зачем? Я лежу и получаю удовольствие от жизни!» Каждый делает свой выбор. Путь определяет выбор.

На одном из наших семинаров я выполнил упражнения с неведомой мне до этого концентрацией и испытал незабываемое ощущение легкости и свободы. Перед этим сенсей сказал нам: «Представьте, что в спину вам направлена энергия космоса». До сих пор не понимаю, как я выполнил технику, но состояние было незабываемое. Это отдаленно напоминает ощущения, когда вы с замиранием сердца катаетесь на американских горках. Только я испытал ощущения в несколько раз глубже. Уже одного этого переживания для меня достаточно, чтобы заниматься боевым искусством. Но принципы, которые открываются в ходе изучения этой науки, гораздо более глубокие и емкие, и они легко переносятся в повседневную жизнь. У каждого, безусловно, свой путь и своя дорога, я делюсь своим пониманием этого пути.

Итак, немного определений:

Дзёдо – японское боевое искусство, в котором используется короткий боевой посох – дзё .

Дзёдо не ставит во главу угла атаку, а считает необходимым действовать в зависимости от атаки противника, контролируя ситуацию. Его ведущий принцип: «Не нанося ран противнику, проучить его и предостеречь».

Тренировки Дзёдо – это парная отработка ката или базовой техники кихон (базовые элементы отрабатываются также и в одиночку).

У одного партнера в руках боккэн (деревянный меч), у другого – дзё (палка).

Длина дзё – 128 сантиметров. Оно длиннее, чем стандартный боккэн (длинный меч), но короче и тоньше, чем рокусяку бо (шест), из-за чего приобрел бо́льшую подвижность. Удар дзё очень опасен, так как, изготовленное из дуба, очень насыщенного водой, оно способно сломать даже клинок меча.

Утидати – партнер, вооруженный мечом, буквально – «бьющий меч». Также говорят: ути (сокращенно) и тати (по названию оружия).

Сидати – партнер, вооруженный дзё, буквально – «делающий меч». Также говорят: сидзё (так как он вооружен дзё, а не мечом), си (сокращенно), дзё (по названию оружия).

Тот, кто держит тати (боккэн), считается старшим, он учит, давая себя победить.

Вот такой краткий экскурс в мир боевых искусств. Большего для начала знать не нужно. На этих страницах я делюсь своими открытиями, уроками, которые я сформулировал для себя и которые помогают мне держать форму.

Эти уроки перетекают из одного в другой. Нельзя сказать, что в какой-то жизненной ситуации можно применить только этот конкретный прием. Эффективное решение зависит от комплекса применяемых средств.

Для более полного восприятия картины введем два состояния: Создатель и Пользователь. В самих названиях заключен их основной смысл. Создатель – это тот, кто создает. Пользователь – тот, кто пользуется. Это два способа мышления, два подхода к жизни и к любой, даже самой незначительной, ситуации. На одном их своих мастер-классов перед начинающими предпринимателями я делился данной методикой в виде вопросов из разных сфер жизни и двух вариантов восприятия. Нужно было поставить «+» в том столбце, где находилась ваша модель поведения. Многие участники после мероприятия подходили ко мне с личными вопросами и говорили, что в большинстве случаев поставили «+» в колонке «Создатель». Каждый раз, когда я прохожусь по этой таблице, у меня количество плюсов в каждой колонке примерно одинаковое. Это позволяет мне ежедневно проводить работу над своим образом мышления.

Я предлагаю вам такой подход к формированию личностных навыков и адекватной оценки самих себя: представьте, что у вас есть несколько стаканов с чистой питьевой водой. Теперь в один стакан опустите гранулу марганцовки, в другой стакан – двадцать гранул, в третьем размешайте чайную ложку. Вопрос: в каком стакане чистая питьевая вода? В том, где нет марганцовки вообще. Во всех остальных стаканах марганцовка есть, и пить такую воду неприятно. Эффект от употребления такой воды всем известен. Степень концентрации разная, согласен. Но мы говорим о двух категориях: стакан с питьевой водой и стакан с марганцовкой. Такой же подход предлагаю применить к системе «Создатель – Пользователь». Если есть в твоей жизни такие эпизоды, когда ты действуешь из состояния «Пользователь», но тебе кажется, что в большинстве своем по данному определению ты ведешь себя как Создатель, – ставим отметку в графе «Пользователь». Это стакан с марганцовкой. Таким образом, ты точно определяешь, в каком направлении нужно развиваться.

Или еще пример. Вы покупаете бананы. Перебираете, какой из них получше. Что вы выберете? Тот, который весь в точках, или идеально желтый? С эстетической точки зрения хочется желтый. Если вы купите банан с точками, то он быстро придет в негодность. Так и с состояниями «Пользователь» и «Создатель» можно вычищать свои собственные поступки, каждый раз оттачивая навыки Создателя, устраняя темные точки.

Прочитайте таблицу, перечертите ее в свою рабочую тетрадь. Если вы честно отвечаете себе на вопрос и видите, что бывают такие случаи, когда вы используете подход Пользователя, то ставьте плюс. Это позволит вам адекватно оценить вашу собственную картину мира и понять направления вашего личного роста – это и есть одна из основных целей настоящей работы. Понимать, в чем заключается персональный рост, и идти по пути личностного развития – эта потребность каждого человека, она заложена в нас природой. Каждый ищущий находит свой путь, свое дело или предназначение. Неоднократно перечитывая эти определения («Создатель – Пользователь»), я каждый раз находил свои новые поступки, которые попадали как в одну, так и в другую категорию. Эта система позволяет разработать вашу персональную карту развития. Дополнить в себе больше качеств Создателя, потому что именно Создатели достигают неординарных высот в личностном развитии.