Дмитрий Герег - Идеальный студент. Как преуспеть в учебе без зубрежки

Жесты.Под жестами понимают движения рук, используемые для передачи информации и выражения своего отношения к сказанному. Они напрямую связаны с манерой поведения, говорящей об отношении одного человека к другому или человека к ситуации. Жест уточняет мысль, оживляет ее, в сочетании со словами усиливает ее эмоциональное звучание, способствует лучшему восприятию речи.

Язык жестов – один из наиболее древних языков. Человек использует жесты, чтобы передать информацию и выразить свое отношение к сказанному. Говорить человек может что угодно. А вот глаза и руки его обязательно выдадут, они ничего не могут скрыть и расскажут гораздо больше, чем слова. Жесты напрямую связаны с физиологией и поэтому очень трудно поддаются внутреннему контролю. Жест – сигнал стихийный, спонтанный, неожиданный и непредсказуемый, менее контролируемый говорящим, чем речь. Легче изобразить более гармоничную мимику и высказать нужную мысль, чем сдержать жест. Жест обычно не контролируется говорящим.

Согласно исследованиям психологов, большая часть информации (до 80%, по различным источникам) передается невербальными средствами выражения. Таким образом, считывая невербальную информацию собеседника и умело подчеркивая (или скрывая) собственную, можно получить уникальную возможность добиться успеха в учебе и сфере личных взаимоотношений, производить на оппонента то впечатление, которое вы пожелаете. Большую помощь вам в изучении языка жестов окажет австралийский писатель Ален Пиз, известный как «мистер Язык тела» благодаря своей одноименной книге «Язык телодвижения», которую рекомендую прочитать. В свое время мне эта книга очень помогла.

Результаты недавних исследований показали, что плохая осанка мешает добиться успеха. Оказывается, что неправильная осанка не только приводит к серьезным проблемам со здоровьем – а именно нарушает кровообращение, за чем следуют сбои в работе внутренних органов, – но и негативно сказывается на том, как мы себя ощущаем. Чем сильнее мы сутулимся, тем ниже падает наша самооценка и уверенность в себе. Важный момент: тот же принцип действует и наоборот. Так что выпрямьтесь, расправьте плечи и поднимите голову – теперь вы готовы стать «идеальным студентом».

Плохая осанка влияет на то, как человек видит и воспринимает себя. Люди с прямой спиной, как правило, оценивают себя гораздо выше и ценят себя гораздо больше, чем те, кто сутулится. Кроме того, человеку с хорошей осанкой значительно легче мыслить позитивно, чем тому, кто все время горбится и смотрит на мир снизу вверх.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого попросили одну группу людей сидеть прямо (грудь вперед, плечи назад), а вторую, наоборот, сутулиться и смотреть вниз. Спустя некоторое время участников эксперимента попросили оценить себя и свои шансы на успех. В результате те, кто сидел прямо, оценили свои профессиональные перспективы выше, чем те, кто все это время горбился. А в ходе другого исследования ученые установили связь между открытой, экспансивной позой (руки раздвинуты, ладони раскрыты, спина прямая, ноги широко расставлены) с ощущением уверенности в принятии решений, власти и абсолютного контроля над происходящим. Но тем не менее не стоит считать, что прямая спина – эта гарант успеха в учебе и в жизни. Пока одни ученые ищут и находят положительную корреляцию между правильной осанкой и высокой самооценкой, другие их коллеги утверждают, что проведенных исследований недостаточно, чтобы утверждать о наличии прямой взаимосвязи между этими двумя явлениями.

Но все же ясно одно: хорошая осанка никогда не бывает лишней. Да, она не сделает вас уверенным в себе героем, как супермен, которому все по плечу, но станет хорошим первым шагом на пути к желаемым переменам в жизни.

Как общаться с преподавателем, чтобы расположить к себе и при этом не выглядеть подхалимом? Почему одних преподавателей мы любим, а других терпеть не можем? Давайте подумаем, из чего формируется представление студентов о преподавателях.

В первую очередь путем слухов: первокурсники часто обращаются к бывалым студентам в поисках той или иной информации. Самые частые вопросы: «Ну как препод, строгий? А списать можно? Предмет сложный?» Этот список вопросов можно продолжать до бесконечности.

Ошибочно полагаться на такую информацию, так как во многом она формирует неверное представление о преподавателе. Например, плохой отзыв вызывает негативный настрой и предопределяет будущие взаимоотношения между студентом и преподавателем. Получается, что вы еще не знакомы с человеком, а уже относитесь к нему предвзято, возможно, плохого мнения о нем. И напротив, когда говорят хорошее, то в вашей голове возникает установка на определенное поведение с данным преподавателем: «Вот он нестрогий, добрый – значит, можно расслабиться, не ходить на занятия и т. д.», – что также является большой ошибкой. Запомните: сколько людей, столько и мнений. Один скажет, что преподаватель супер, другой ответит, что не очень.

Второе – это непосредственное знакомство с преподавателем, первая встреча, на которой мы разрушаем либо подтверждаем ранее услышанное от окружающих. Редко удается понять при первой встрече, что за человек перед тобой находится, каков он и что собой представляет, как вести себя с ним. Это время, когда вы присматриваетесь друг к другу. Поэтому будьте внимательны, обращайте внимание на каждую мелочь, порой они говорят о многом.

О характере и привычках человека зачастую можно судить по мелочам, которые на первый взгляд кажутся малозначительными. Например, люди, которые носят наручные часы, обычно более пунктуальны и добросовестны, чем те, кто предпочитает отказаться от этого аксессуара. Помимо этого, часы могут говорить о низкой открытости и интроверсии, но высокой эмоциональной стабильности, в отличие от людей, которые не носят часы. Обратите внимание на то, как человек улыбается и выражает чувства: при искренней улыбке появляются морщины возле губ и глаз, при фальшивой – только возле губ.

Третей фактор – это время: чем дольше мы знакомы с человеком, тем сильнее раскрываемся, узнаем друг друга со всех сторон и, соответственно, подстраиваемся под ту линию поведения, которая необходима для конструктивного диалога с данным человеком.

Все преподаватели разные, и вести себя одинаково с ними не представляется возможным, поэтому нужно проявлять гибкость. Не путайте гибкость с услужливостью, подхалимством; никто не любит подлиз, даже преподаватели, такой человек ни у кого не вызывает уважения. К выстраиванию взаимоотношений с преподавателем вы должны подойти по-деловому; представите, что это ваш бизнес-партнер, с которым необходимо решать вопросы, и здесь нет места для эмоций. Каждый бизнесмен ответит: нравится тебе человек или нет, но с ним нужно работать. Отношения допускаются как формальные, так и неформальные, но определенно панибратство ни от одной из сторон не приветствуется.