Борис Мандель - Психология стресса

– среда управления компетенциями, разработки интерпретаторов, моделей, профессиограмм, критериев оценки данных;

– система статистического анализа данных;

– среда интеграции различных диагностических приложений;

– среда разработки справочных систем (в т. ч. мультимедийных);

– система контроля исполнения обязательств.

Psychometric Expert – среда визуальной разработки экспертных систем оценки персонала, направленных на повышение эффективности использования человеческих ресурсов организации. Среди реализованных в системе возможностей – арсенал средств, ориентированных на применение конкретных методик.

В настоящий момент разработка идет в направлении создания многофункциональной "открытой " прецедентной экспертной системы. Система строится по принципу «все в одном», позволяя решать широкий круг задач психологического сопровождения в самых разных сферах. Psychometric Expert позволяет не только создавать и использовать обширный набор конкретных средств диагностики личности и группы, но и интегрировать и интерпретировать разнородную информацию в рамках психологического сопровождения. Psychometric Expert ориентирована, прежде всего, на психологическое сопровождение профессиональной деятельности и образовательного процесса, а также для обеспечения проведения психологической экспертизы и консультирования; может успешно работать как в рамках психологического сопровождения организации, так и в рамках научно-исследовательской деятельности. Система является одним мощным, динамично развивающимся визуальным конструктором, поэтому не только использование, но и разработка полноценной экспертной системы не требует ни знаний по программированию, ни “продвинутости ” пользователя. Благодаря этому она может использоваться профессиональными психологами для самостоятельной разработки психодиагностических экспертных систем независимо от разработчиков основной программы.

Проверка выполнения заданий осуществляется как на семинарских занятиях с помощью устных выступлений и их коллективного обсуждения, так и с помощью письменной самостоятельной (контрольной) работы.

Важной формой организации учебной деятельности является проведение коллоквиумов с докладами студентов и вопросами аудитории с последующими рекомендациями со стороны преподавателя.

Одним из видов самостоятельной работы студентов является подготовка докладов и сообщений по заданной либо согласованной с преподавателем теме.

При изучении данной дисциплины студент должен уметь находить и объяснять вопросы и проблемы психологии стресса; понимать и объяснять роль и функции психологии в формировании профессиональных решений, связанных со своей будущей деятельностью. Все это позволит будущему специалисту правильно понимать и трактовать специфичные стороны факторов стресса и экстремальных ситуаций.

Правильно сформированные знания дают сведения о появлении и развитии стресса с научной точки зрения, формируют у студентов представление о сущности стресса, его структуре и динамике, развивают умения и навыки диагностики, предупреждения и оптимизации стрессовых состояний у человека.

Т. Иванченко и др.

Вводные замечания

Методика позволяет развить наблюдательность к стрессовым признакам, осуществить самооценку частоты их проявления и степень подверженности негативным последствиям стресса.

Опросник «Инвентаризация симптомов стресса»

Инструкция, прочитайте вопросы и оцените, как часто проявляются нижеперечисленные симптомы.

Обработка и интерпретация результатов.

Подсчитывается общее количество набранных баллов.

До 30 баллов. Вы живете спокойно и разумно, справляетесь с проблемами, которые преподносит жизнь. Вы не страдаете ни ложной скромностью, ни излишним честолюбием. Однако советуем вам про верить свои ответы вместе с хорошо знающим вас человеком: люди, имеющие такую сумму баллов, часто видят себя в розовом свете.

31–45 баллов. Для вашей жизни характерны активная деятельность и напряжение. Вы подвержены стрессу как в положительном смысле слова (стремитесь добиться чего-либо), так и в отрицательном (хватает проблем и забот). По всей видимости, вы и впредь будете жить так же, постарайтесь только выделить немного времени для себя.

45–60 баллов. Ваша жизнь – непрекращающаяся борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Вы довольно зависимы от чужих оценок, что постоянно держит вас в состоянии стресса. Подобный образ жизни, может быть, приведет вас к успеху на личном фронте или в профессиональном отношении, но вряд ли это доставит вам радость. Все утечет, как вода сквозь пальцы. Избегайте ненужных споров, подавляйте гнев, вызванный мелочами, не пытайтесь всегда добиться максимума, время от времени отказывайтесь от того или иного плана.

Более 60 баллов. Вы живете, как шофер, который жмет одновременно и на газ, и на тормоз. Поменяйте жизненный уклад. Испытываемый вами стресс угрожает и вашему здоровью, и вашему будущему. Если перемена образа жизни представляется вам невозможной, постарайтесь хотя бы отреагировать на рекомендацию.

А. Волков, Н. Водопьянова

Симптоматический опросник разработан для выявления предрасположенности военнослужащих к патологическим стресс-реакциям в экстремальных условиях. Практический опыт показывает, что значительное число молодых людей не справляется с адаптацией к военной и морской службе в период первых 3–4 месяцев. Наиболее часто это проявляется в психосоматических и эмоциональных расстройствах (патологических стресс-реакциях). Опросник позволяет определить предрасположенность к патологическим стресс-реакциям и невротическим расстройствам в экстремальных условиях военной службы по следующим симптомам самочувствия: психофизическое истощение (сниженная психическая и физическая активность), нарушение волевой регуляции, неустойчивость эмоционального фона и настроения (эмоциональная неустойчивость), вегетативная неустойчивость, нарушение сна, тревога и страхи, склонность к зависимости.

Симптоматический опросник самочувствия (СОС)