Клаус Фопель - Энергия паузы. Психологические игры и упражнения

Особенно трудно бывает сделать первый шаг. Лучше всего, если вы до начала игры договоритесь о том, куда вы будете двигаться и с какой ноги начнете. (3 минуты)

Это упражнение воспринимается участниками как весьма необычное. Дело в том, что в нормальной жизни, когда мы сидим, мы никуда не идем. В результате у участников возникает когнитивный диссонанс, создающий поначалу внутреннее напряжение и неуверенность, которые очень быстро разряжаются смехом, а когда «сороконожка» распадается, смех усиливается. В этом случае «сороконожка» может начать все с начала.

«Сороконожка» – это замечательная метафорическая игра, которая демонстрирует всем участникам, что именно необходимо для слаженной групповой работы: доверие, согласие, самодисциплина, готовность к риску и наличие в команде лидера, который в критических ситуациях берет на себя управление. Эту игру можно повторять довольно часто.

Вариант игры. Участники образуют правильный круг и становятся в затылок друг другу. По команде «Раз, два, три!» каждый медленно опускается на колени тому, кто стоит сзади, затем все начинают медленно двигаться по кругу.

Начните свободно двигаться по комнате… Вы должны как можно более внимательно осмотреть все вокруг и постараться запомнить все, что можно. У вас есть на это две минуты.

Теперь остановитесь рядом с тем членом группы, который оказался ближе всего к вам. Это будет ваш партнер по паре. Встаньте спиной друг к другу и выберите, кто из вас будет участником «А», кто – участником «Б». «Б» должен закрыть глаза, а «А» – задать ему несколько вопросов, касающихся помещения. Вопросы могут быть, например, такие: «Какого цвета дверь? Сколько столов в комнате?» и т. д. Всего «А» может задать шесть вопросов. «Б» пытается по возможности точно ответить на каждый вопрос, и после каждого его ответа «А» говорит, правилен ли он. (2 минуты)

Теперь «Б» может открыть глаза, а «А» – напротив, должен закрыть их. С закрытыми глазами он должен как можно точнее описать внешний вид своего партнера: одежду, прическу, цвет волос и глаз, рост, украшения и т. д. На это тоже отводится две минуты. «Б» должен сосчитать, сколько признаков «А» назвал правильно. (2 минуты)

Это задание – простой способ концентрации внимания участников игры.

Получив инструкцию осмотреть все вокруг, участники группы, как правило, обращают внимание, прежде всего, на помещение. Поэтому на вопросы о помещении они отвечают довольно точно. Второе задание – описание партнера – является для них сюрпризом. Некоторые участники вынуждены признать, что на других людей они обращали слишком мало внимания.

Разбейтесь на пары и встаньте друг напротив друга. Я хотел бы знать, сможете ли вы сразу выполнить мое задание. Задание следующее: поприветствуйте друг друга рукопожатием и закройте после этого глаза. Теперь осторожно разъедините руки, но оставьте свою руку в том положении, в каком она была в момент рукопожатия. Сделайте три шага назад – очень медленно и осторожно – и замрите на минуту. А теперь двигайтесь в сторону партнера – с закрытыми глазами, медленно и осторожно – и попытайтесь найти его руку, чтобы еще раз пожать ее. (2 минуты)

Это сложная задача. Предупредите участников, что вполне нормально, если они не смогут выполнить ее сразу. Предложите парам обсудить, что они могут сделать для того, чтобы добиться успеха. Может быть, они могут придумать что-нибудь, что увеличило бы вероятность этого? Фактически это задание представляет собой маленький эксперимент. Оно создает интригу, вызывает любопытство участников, развивает их изобретательность. Его можно повторять довольно часто.

Еще один вариант игры. Участники обмениваются рукопожатиями левой рукой или двойным рукопожатием, держа руки скрещенными.

Разбейтесь на пары и определитесь, кто из вас будет участником «А», кто – участником «Б».

«А» закрывает глаза и становится «слепым». «Б» становится его «проводником». «Б» – особенный «проводник», он ведет своего подопечного с помощью голоса, издавая какой-нибудь звук. Он может подражать голосу какого-нибудь зверя, может петь какую-нибудь гласную или посылать какой-нибудь другой «акустический сигнал». Никакого физического контакта между «слепым» и «проводником» не допускается. Когда «Б» ведет «слепого», он должен постоянно находиться перед ним, и до тех пор пока он издает свой звук, «слепой» будет за ним следовать. Как только звук прекращается, «слепой» должен тотчас остановиться. «Проводник» отвечает за безопасность своего партнера, постоянно наблюдая за обстановкой и останавливая «слепого» в случае опасности.

Если у «поводыря» возникает ощущение, что между ним и «слепым» установлено взаимопонимание, дистанцию между ними можно увеличить. Если «слепой» чувствует себя достаточно уверенно, можно усложнить траекторию и ритм движения, меняя время от времени направление, поворачивая, увеличивая и замедляя темп и пр. «Слепой» должен полностью сконцентрироваться на звуке, издаваемом именно его партнером, поскольку в помещении будет достаточно много других звуков, адресованных другим «слепым».

Поняли, как играть в эту игру? Я хочу еще кое-что добавить: «слепой» может скрестить руки перед грудью и положить ладони на локти. Это – некоторый дополнительный защитный барьер, усиливающий чувство безопасности. Решайте сами, нужно ли вам это.

Просьба к «поводырям»: приступайте к делу медленно и осторожно. Отдавайте себе отчет в том, что вы учите «слепого» ходить, помогая ему делать это все более уверенно (2 минуты, потом участники меняются ролями).

В этой игре «слепой» должен тренироваться распознавать определенный звук из множества других шумов. Это требует большой концентрации внимания. Участники игры, исполняющие роль «поводырей», берут на себя большую ответственность. На определенное время они становятся фактически учителями партнера. Это укрепляет их веру в себя, а кроме того, это упражнение усиливает доверие внутри группы.

Образуйте, пожалуйста, пары, в которых один становится участником «А», а другой – участником «Б». Встаньте друг напротив друга так, чтобы между вами было расстояние примерно в полтора метра. Сейчас я вам скажу, что нужно делать.

«А» должен закрыть глаза и постоять так примерно одну минуту. В это время «Б» принимает какую-нибудь позу и замирает, превратившись в «статую». На это ему отводится ровно 30 секунд.