Алекс Новак - Открытая книга. Измени мир, начиная с себя

Выделите немного времени. По уму надо минут 15, но если у вас есть всего 5, этого тоже хватит. Найдите уединенное место, желательно, тихое. Присядьте, закройте глаза. Теперь представьте, что вы заходите в переговорную комнату. Она темная, единственная яркая лампа горит по центру, освещая круглый стол, около которого стоят 6 стульев. Пять уже заняты и вы медленно приближаетесь к компании людей и занимаете единственное свободное место. Лампа освещает лица присутствующих – вы видите, что за столом с вами сидят пять именно тех людей, которых вы отобрали для сегодняшнего «совещания». Назначьте среди них старшего (председателя), он будет передавать слово. Теперь вам нужно задать им вопрос. Тот самый, над решением которого вы бьетесь и никак не можете выбрать один из вариантов. После этого «дайте слово» вашим гостям, представьте, как они по очереди высказывают мнения и что именно предлагают. У каждого своя манера общения, свои методы работы. Каждый выдвигает идеи, исходя из своего собственного уникального стиля. Люди за столом могут быть совершенно разными, но их объединяет желание помочь вам. Они сотрудничают: дополняют и расширяют идеи и предложения друг друга. Ваша задача – «выслушать» их всех и потом остановиться на одном из вариантов, который покажется вам наиболее подходящим. Мысленно поблагодарите ваш «совет директоров» и открывайте глаза. В следующий раз вы можете собрать ту же самую компанию, либо заменить кого-то (хоть всех сразу).

Держу пари, что у кого-то из читателей, наверняка сейчас промелькнула мысль – «а не шизофреник ли все это написал?». Поверьте, я не стал бы включать в «Открытую Книгу» механики, которые не были бы многократно апробированы на практике. Этот прием взят из арсенала профессиональных писателей – создателей художественной литературы. Авторы детективов, фантастических романов и мелодрам усаживают за стол своей виртуальной переговорной персонажей и «слушают» их, давая фантазии дорисовать сюжет и, порой, даже переписать какие-то события. Если вы читали интервью с писателями, то могли заметить, что многие из них часто говорят, что «книга сама себя написала» или, что они «дали волю своим персонажам». Когда в следующий раз услышите об этом, вы будете знать, о чем примерно идет речь. Еще один плюс такой практики – вы даете волю творчеству. Креативность развивается в том числе и такими вот практиками.

ЗАДАНИЕ 23

✓ Организовать встречу своего «совета директоров» и принять решение по какому-нибудь одному вопросу. Внимание! Я верю, что вы адекватный человек, но я обязан предупредить вас – вне зависимости от того, что вам предложат участники «совещания», ответственность за все ваши последующие поступки будете нести исключительно вы. Помните, что законы никто не отменял, и вам по-прежнему нужно им следовать.

✓ В поле напишите, кто оказался в вашем «совете директоров» председателем. Фотографию выложите в Instagram с тегом #открытаякнигадень23

✓ В опишите ваши впечатления. Получился ли интересный опыт для вас уже с первого раза?

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень23

Обратите внимание, что мы постоянно окружены различными шумами. С утра включаем телевизор, по дороге на работу или учебу включаем музыку, на месте общаемся с разными людьми, а вечером из колонок нашего компьютера так же льются различные звуки. Современный человек привык к постоянному шумовому фону и чувствует себя неуютно, если оказывается в тишине. Повезло жителям сел, там нет такого тотального звукового помешательства, но это всего лишь справочная информация. Не переезжать же всем теперь в деревни. А если бы все переехали, то деревни превратились бы в такие же города. Проблема здесь в том, что когда мы постоянно окружены множеством звуков, мы не можем слышать то, что говорит наш внутренний голос. Обращали внимание, что многие люди, когда им нужно обдумать что-то действительно важное, предпочитают уединяться и через какое-то время возвращаются с готовыми решениями. Нам нужно поступать так же.

Ваша задача на сегодня – прогуляться по улице. Не знаю, насколько повезло вам с погодой (я даже не знаю, какое время года у вас сейчас), но упражнение нужно выполнить вне зависимости от обстоятельств. Всего 15 минут. Вы можете гулять и больше – но 15 минут это тот минимум, после которого будем считать, что задание вы выполнили. В рамках прогулки не берите с собой никакие гаджеты. Смартфоны и планшеты оставьте дома. Плеер и умные часы тоже. Вы должны пойти на улицу вообще без устройств. Во время прогулки не пытайтесь не думать – думайте сколько влезет, это ваше право. Главное, идти размеренно, чеканя шаг. Не бежать, преодолевая препятствия, а фланировать по дороге, направив взгляд внутрь себя. Еще одно важное правило. Вы должны выйти именно погулять. То есть, к примеру, нельзя идти на работу и использовать это время для задания. В том-то и фокус, что вы должны быть в определенной степени свободны.

У каждого из нас множество проблем разного масштаба и характера. Все они непрестанно давят на нас, забирая энергию. Сегодня перед прогулкой оставьте их дома. Они никуда не уйдут, их все равно нужно будет решать, но на 15 минут вы от них оторветесь. Делайте это, если, конечно, нет какой-то важнейшей задачи уровня «вопрос жизни и смерти». У таких дел всегда приоритет. Ну а когда выполнили все самое необходимое, остальное на четверть часа покиньте. Во время ходьбы напоминайте себе, что вы сейчас свободны ото всего. Вы практически физически почувствуете облегчение, дышите глубже. Это работает. Потом, вернувшись к себе, вы снова взвалите на себя этот рюкзак с задачами, включите все технические устройства и через минуту уже окунетесь в привычный ритм работы с задачами. Но вы подарили себе 15 минут спокойствия, это дорогого стоит. По сути, вы побывали в микроотпуске.

ЗАДАНИЕ 24

✓ Отправиться в четвертьчасовую прогулку без гаджетов. Оставить проблемы дома, разрешить себе самому эту прогулку. Подписать заявление «Я оставляю на время прогулки свои проблемы». Выложить фото в Instagram с тегом #открытаякнигадень24

✓ Написать свои впечатления от прогулки.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень24