Боб Каллен - Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

Давайте возьмем для примера гипотетического лесоруба. Он занялся этим делом, потому что любит лес и работу на свежем воздухе. Ему нравилось ощущение того, что, правильно выбирая деревья для вырубки, он помогает лесу оставаться здоровым. Но с течением лет этот наш вымышленный лесоруб перестал замечать прекрасные запахи и виды леса, пение птиц и чистоту воздуха. Рубка деревьев наскучила ему. Он возненавидел вой механической пилы. Скоро он стал говорить себе, что ему не нравится быть лесорубом. Производительность его труда упала. Он оказался на грани увольнения.

Если бы он пришел ко мне в такой момент, я бы предложил ему два варианта. Он мог уйти со своей работы и подыскать себе какое-то новое дело. Или вновь полюбить дело лесоруба. Он мог бы начать снова замечать все прелести леса, начать гордиться своей работой. И, может быть, купить себе пару затычек для ушей, чтобы не слышать надоедливый вой пилы.

Реальность нашей жизни такова, что есть относительно немного людей, которые наслаждаются своим делом, например игрой в гольф, почти всегда. Но большинство из нас, занимаясь своим делом, что-то в нем любят, а что-то нет. Я знаю многих учителей, которые обожали работу с детьми и очень любили помогать своим ученикам лучше подготовиться к взрослой жизни. Любя свою профессию, они чувствовали внутренние обязательства и самосовершенствовались, старались больше общаться с родителями, не считались со временем, которое проводили на работе, стремились узнать что-то новое в методиках обучения и так далее. Мне, например, очень нравилось преподавать в Университете Виргинии, я любил общаться со студентами и спортсменами и помогать им развивать их способности. Я любил использовать в процессе обучения результаты своих исследований. И я никогда не утыкался в планы занятий и конспекты, которые должен был представлять в учебную часть. Точно так же работающие по призванию и преданные своему делу школьные учителя иногда недолюбливают скучные общие собрания преподавательского состава и ту бумажно-методическую работу, которой они часто обременены. Для того чтобы переживать эти мелкие неприятности в работе, лучше всего сосредотачиваться в ней на том, что вам нравится. Если это у вас не получается, то стоит подумать о смене рода деятельности.

Все понимают, что у людей не всегда получается быть преданными тому, что они любят. В вашей жизни наступят периоды, когда вы обязаны будете заниматься тем, что не вызывает у вас особого интереса. Это важнейший урок, который нам преподает, например, школа. У всех были предметы, которые мы любили и по которым хорошо успевали. И другие, которые давались нам с трудом. Для меня таким предметом была математика. Меня всегда поражало, что, когда учитель писал на доске уравнение с пустым местом в ответе, в классе сразу находился кто-то, кто поднимал руку и тут же предлагал решение. А у меня в голове еще была каша. Я так и не смог научиться любить математику, но понял, что если дам себе обязательство заниматься ею, то через некоторое время начну находить ответы к предлагаемым примерам. Строгое отношение отца, который требовал только отличных и хороших отметок и только при их наличии разрешал нам заниматься спортом, существенно помогало мне. Всегда хорошо, если в обязательствах перед собой вы находите какую-то опору.

Следует заметить, что данное себе обязательство работать над самосовершенствованием необязательно должно быть таким жестким, как у Пола Раняна. Такой уровень преданности своему делу хорошо сработал в случае Пола, но это рецепт не для каждого. Если профессиональный гольфист, с которым я работаю, говорит, что нуждается в недельном отдыхе после каждых шести недель упорного труда, я обычно не возражаю. Пусть на несколько дней сложит клюшки и побудет с семьей. Работа гольфиста над собой требует постоянных тренировок между соревнованиями. Недаром в гольфе есть поговорка: «Потей на тренировках, тогда не будешь терять кровь на турнирах». Но везде должно быть место разумному отдыху. Более того, правильная методика тренировок должна предусматривать небольшие перерывы в упорной работе, во время которых игрок мог бы чуть «перезагрузиться» и не получить травм от перегрузок.

Однако перерывы для отдыха – это не главная проблема. Главная проблема в гольфе, как и почти везде в жизни, – это необходимость проявления упорства. Легко принять решение что-то поменять в своей жизни. Но это изменение требует времени. Чем больше масштаб изменений, тем больше времени нужно для его реализации. Ведь повсюду нас поджидают сложности и неудачи. И чем выше наши цели, тем больше времени требуется для их достижения. Если ко мне приходит любитель гольфа, который вместе с гандикапом проходит поле из восемнадцати лунок за 100 ударов и просит помочь ему снизить этот показатель до 85, то на это потребуется относительно немного времени. Судя по всему, этот любитель имеет базовую подготовку, и ему надо просто поставить правильный замах при дальнем ударе и поработать с ним над средним и ближним ударами. Если удастся подобрать для него хорошего тренера, который улучшит его свинг, а также удары накатом и с небольшим подскоком, то можно быть уверенным, что результата 85 этот любитель достигнет за год или два. Но если игрок с результатом 100 хочет стать очень хорошим гольфистом с гандикапом 0 (то есть проходить поле из восемнадцати лунок за 72 удара), то для этого ему нужно гораздо больше времени и упорства. Этот же закон действует и в других сферах жизни. Например, если вы совсем не умеете играть на пианино, то разучивание нескольких пьесок займет у вас значительно меньше времени, чем путь от начального уровня до уровня концертирующего музыканта. Здесь вам потребуется огромное упорство.

Как исключительным людям удается находить его в себе?

Прежде всего они решают для себя, что высоко ценят свое упорство. Я помню, что впервые прочитал об этом в одной замечательной книге о знаменитом баскетболисте Билле Брэдли [37] Уильям Уоррен «Билл» Брэдли (р. 1943) – американский профессиональный баскетболист, входит в баскетбольный Зал славы, олимпийский чемпион 1964 года. После окончания спортивной карьеры стал политиком, на протяжении восемнадцати лет был сенатором США от штата Нью-Джерси. Прим. пер. , который играл за университетскую команду Принстона. Книга называлась The Sense of Where You Are («Понять, где ты и кто ты») и была написана Джоном Макфи [38] Американский писатель и журналист, корреспондент журнала New Yorker. Лауреат Пулитцеровской премии 1999 года. Прим. ред. . Именно эта книга воспитала во мне, тогда еще ребенке, представление о Билле Брэдли как безусловном примере для подражания. Билл достиг больших успехов и в спорте, и в учебе, к чему стремился и я. В книге Брэдли высказал важную мысль об упорстве, которая запала мне в память на всю жизнь: «Я лучше своих соперников в настоящий момент и каждый день тренируюсь больше них. Как могут они думать о том, чтобы сравняться со мной?»