Марианна Лукашенко - Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей

4. Для тех, кто изучает иностранный язык, можно еще посоветовать слушать аудиокниги, песни, диалоги на иностранном языке, пока готовите еду, делаете зарядку или находитесь в дороге. Волей-неволей формируется страноведческий фон, что в дальнейшем помогает гораздо лучше усваивать информацию на слух.

Надеюсь, эти советы помогут вам и вашим детям сэкономить силы и время, и освоить иностранный язык без ненужного напряжения и в более короткие сроки.

Практика подтверждает следующую закономерность: занятие выполняется столько времени, сколько на него отводится. Если мы не ограничили ребенка во времени выполнения домашнего задания, то не исключено, что он будет корпеть над ним до полуночи. Если же мы определили конкретное время, в которое ребенок должен уложиться, да еще и договорились, что в оставшееся время займемся с ним чем-нибудь интересным, то он, вот увидите, замечательно уложится в это время.

Вспоминается замечательная история, услышанная на тренинге, – ее рассказала мама дошкольника. Ребенок вечером очень долго возится, никак не может закончить вечерний туалет и приготовиться ко сну. Тогда мама говорит: «Тебе дается время с 20 до 21 часа. В течение этого часа ты должен завершить все дела и лечь в постель. Все то время, которое ты выиграешь, я буду в твоем распоряжении. Например, если ты все сделаешь к 20.45, то оставшиеся 15 минут мы будем с тобой разговаривать, я тебе буду книжки читать – словом, как захочешь». На следующий вечер ребенок лежал в постели в 20.10, а мама оперативно соображала, чем бы ей позаниматься с ребенком оставшиеся 50 минут.

Помню замечательную практику из своего детства. Во время серьезных школьных перегрузок моя бабушка время от времени в течение дня предлагала мне выйти на улицу на 15 минут и просто пройти несколько раз вокруг дома. Я говорила, что мне некогда, что ничего не успею, но она настаивала, и я ворчала, но шла. И действительно, после такой прогулки дело шло быстрее и результативнее.

В школе режим работы и отдыха предельно ритмичен – 45 минут занятие, 10 минут переменка.

Однако как только ребенок попадает домой, этот ритм немедленно нарушается. Серьезный и добросовестный ребенок сидит над уроками часами, пока все не сделает, – какой уж тут отдых. Менее серьезный ребенок в отношении отдыха находится в более выигрышном положении: его за уроки либо не усадить, либо он все молниеносно делает непонятно с каким эффектом. Но и в первом, и во втором случае нет внятного ритма – через какие промежутки времени занятий ребенок отдыхает и сколько времени длится отдых. Разумно и эффективно перенести школьный режим и на домашние занятия – примерно через каждые 45 минут занятий делать 10-минутный перерыв. Но 45 минут – время не жесткое. Если ребенок погружен в написание сочинения и занимается этим уже больше часа, не надо его дергать и отвлекать. Зато, как закончит, сделать отдых более продолжительным – минут 20–30.

Теперь о том, как организовать отдых ребенка. Давайте вновь обратимся к школьному опыту. Наиболее правильно во время отдыха ведут себя самые маленькие – зайдешь в школу во время переменки – вокруг такое «броуновское движение», что только уворачивайся – того и гляди, сшибут. Более взрослые чинно ходят, а самые большие – и вовсе стоят, разговаривают.

Давайте определим критерии, которым должен удовлетворять эффективный отдых. Во-первых, ребенок должен переключиться с одного вида деятельности на другой. Но вот, смотрите – уставшая девочка, делая 10-минутный перерыв, берет книжку и начинает читать. О каком отдыхе идет речь, когда у ребенка как были под нагрузкой глаза и спина, так и остались. Стало быть, речь идет уже не только о переключении, но и о разгрузке тех органов и систем детского организма, которые были вовсю задействованы в его деятельности. И мы же это делаем все время, когда ребенок маленький. Много бегает – говорим, посиди, отдохни. Засиделся, рисует, долго в игрушки играет – говорим, пойди, побегай. Итак, для эффективного отдыха требуется смена нагрузки.

Еще один важный критерий – смена обстановки. Действительно, даже если ребенок переключается на другой вид деятельности, но при этом все время сидит в одной и той же комнате, отдых нельзя считать эффективным. Во всяком случае, по сравнению с тем, когда ребенок вышел погулять или, на худой конец, просто сбегал на кухню или походил по квартире.

Итак, мы определили критерии, которым должен удовлетворять эффективный отдых. Давайте представим их в виде графика: по одной оси будет располагаться переключение со сменой нагрузки, по другой – смена обстановки, в которой находится ребенок. У нас получилось 4 сектора разных видов отдыха. Обозначим их цифрами 1, 2, 3 и 4. В каждом секторе напишем те виды отдыха, которые ему соответствуют.

Итак, давайте расставлять оценки по секторам, как обычно, по пятибалльной системе.

Рассмотрим сектор 1. Отдых без переключения, без смены нагрузки и без смены обстановки. В основном, это сидение за компьютером. Это, к сожалению, отдых на «тройку». В этой же зоне находится и чтение, которое вследствие своей интеллектуальности, конечно, получает дополнительный плюс, но не больше. Речь вовсе не идет о том, что мы оцениваем на три с плюсом чтение как таковое, ни в коем случае. Мы лишь даем оценку 10-минутному отдыху после напряженной умственной работы за письменным столом, когда мы решали задачи или учили какие-то правила, и мы полагаем, что отдых должен быть более эффективным.

Далее идет сектор 2. Здесь мы хотя бы сошли с места, немного сменили обстановку. Это уже некоторая психологическая разгрузка. Поэтому и оценка здесь выше – четверка. Обратите внимание, что и здесь фигурирует чтение. Только ребенок читает не на своем рабочем месте, а в другой комнате, и поэтому балл более высокий.

Из жизни взрослых. Находясь на семинаре, я слушала лекцию психолога. Народу было немного, все сидели вокруг стола, включая преподавателя. Когда наступил перерыв, она вышла из-за стола и пересела в другое кресло неподалеку. Никуда не пошла, просто сидела в другом кресле. Перерыв закончился, она вернулась на свое место и продолжила лекцию.

Какой, на ваш взгляд, следующий сектор по возрастанию эффективности отдыха? Очевидно, сектор 3. Это отдых с переключением, со сменой нагрузки, но без смены обстановки. Если в секторе 2 весь отдых на четыре, то в данном секторе отдых, скорее, на «четыре с плюсом», за исключением сна, которому мы ставим «пять».