Дуглас Мосс - Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Если мы осознанно подойдем к своим внутренним установкам, унаследованным от детства, мы можем их изменить и прийти к единственно продуктивной позиции, позиции Взрослого – «Я – О’кей, Ты – О’кей».

С позицией «Я – О’кей, Ты – О’кей»человек рождается, это и есть самое естественное, нормальное и здоровое самоощущение. Конечно, каждый ребенок ощущает, что он слабее взрослых, что зависит от них, то есть у него уже в первые два года появляется чувство, что он «не совсем в порядке», не равен взрослым.

Но если родители относятся к ребенку и к самим себе с уважением, если у них нормальная самооценка, если они уверенные, успешные люди с установкой «Я – О’кей, Ты – О’кей» и подают соответствующий пример ребенку – то он по мере взросления преодолеет детское чувство, что с ним не все в порядке, и станет вполне успешным взрослым.

Признаки, характерные для позиции «Я –  О’кей, Ты – О’кей»

♦ Вы относитесь и к себе, и к другим как к хорошим, достойным, полноценным людям.

♦ Вы довольны своей судьбой.

♦ Вы считаете, что жизнь к вам благоволит.

♦ Вы придерживаетесь той точки зрения, что все в жизни происходит к лучшему и даже из неприятностей можно извлечь что-то хорошее и полезное для себя.

♦ Вы верите в себя, в свои силы, возможности, способности, в свой успех.

♦ Вы верите, что достойны счастья, любви и всего лучшего в жизни – так же, как достойны этого все другие люди.

♦ Вы способны радоваться успехам других людей.

♦ Вы заботитесь и о собственном благе, и о благе других.

♦ Все, что вы делаете, вы стараетесь сделать как можно лучше.

Позиция «Я – не О’кей, Ты – О’кей»,как уже говорилось, в той или иной степени характерна для всех детей и закладывается она в первые два года жизни. Кто-то с годами преодолевает ее полностью или почти полностью, а кого-то она преследует на протяжении всей жизни.

Поскольку эта позиция закладывается в самом раннем возрасте, то она является очень сильной и распространенной – у кого-то она выражена слабее и проявляется лишь изредка, а у кого-то является основным фоном всей жизни и проявляет себя очень явственно. Особенно это характерно для тех случаев, когда в первые два года жизни родители ребенка (особенно мать, так как в этом возрасте именно ей принадлежит решающее влияние) или те, кто их заменяют, демонстрируют ребенку, что он недостаточно хорош такой как есть (ругают, наказывают, критикуют).

Признаки, характерные для позиции «Я – не О’кей, Ты – О’кей»

♦ Вы считаете себя неудачником.

♦ Вам кажется, что вас никто не любит и ничего хорошего вы не достойны.

♦ Часто говорите, что вы невезучий.

♦ Считаете, что не можете достичь того успеха, которого достигли другие, так как «вам до них далеко».

♦ Готовы отказываться от своих интересов и потребностей, лишь бы другим было хорошо.

♦ Готовы безропотно терпеть неудобства, неприятности, плохое обращение с собой.

♦ Не умеете говорить «нет».

♦ Не верите в свои силы, боитесь браться за новые дела из страха, что все равно ничего не получится.

♦ Боитесь принимать решения – предпочитаете, чтобы за вас это сделал кто-то другой.

♦ Даже не претендуете на успех, на какие-то большие достижения – считаете, что это все не для вас.

Позиция «Я – О’кей, Ты – не О’кей»формируется не в самом раннем детстве, а немного позже, когда ребенок начинает бунтовать против жестокости родителей или окружающего мира к нему. Он не хочет быть жертвой и начинает агрессивно отстаивать себя. Точно так же, с позиции силы, он взаимодействует с миром, и став взрослым. Это может до поры до времени приносить видимость успеха, но по сути дела эта позиция тоже является провальной, так как не приносит счастья и подлинного успеха. Видимость силы в ней по сути дела лишь прикрывает внутреннюю слабость. Ощущение себя жертвой никуда не девается, оно лишь маскируется воинственной и агрессивной манерой поведения.

Признаки, характерные для позиции «Я – О’кей, Ты – не О’кей»

♦ Следуете принципу «Жизнь – борьба и побеждает сильнейший».

♦ Любите командовать, распоряжаться, быть первым, главным, доказывать свое превосходство.

♦ Любите хвалить себя, но не других.

♦ Считаете, что людей надо ставить на место, думаете, что имеете на это право.

♦ Считаете, что другие обязаны уважать вас.

♦ Любите поучать, давать советы.

♦ Всегда настаиваете на своей правоте, любите, чтобы последнее слово оставалось за вами.

♦ Часто судите о людях, не пытаясь понять их, не умеете ставить себя на их место и разбираться, что на самом деле они думают и чувствуют.

♦ Не умеете слушать, перебиваете других в разговоре.

♦ У вас часто возникает желание отомстить кому-то.

♦ Часто обвиняете других людей, но сами не умеете извиняться, просить прощения.

Позиция «Я – не О’кей, Ты – не О’кей»способна сформироваться также в первые два года жизни и особенно характерна для оставленных, брошенных родителями детей или детей, у которых были равнодушные, холодные, бесчувственные родители. Даже если по прошествии первых двух лет такие дети оказываются все же в любящей, заботливой семье, – несмотря на это, их всю жизнь может преследовать чувство разочарования и в себе, и в людях, и в мире в целом.

Признаки, характерные для позиции «Я – не О’кей, Ты – не О’кей»

♦ Видите в жизни в основном темные ее стороны, считаете, что все очень плохо и становится только хуже.

♦ Испытываете разочарование в жизни и в людях.

♦ Считаете, что все попытки сделать что-то хорошее бессмысленны.

♦ Не верите в то, что мир может измениться к лучшему.

♦ Часто чувствуете, что жизнь теряет для вас всякий смысл.

♦ Считаете, что никому нельзя верить, что кругом обманщики, мошенники, которые желают вам зла, а вы беспомощны перед ними.

♦ Думаете, что люди по сути своей злы.

♦ Считаете, что в мире вообще нет справедливости.

♦ Часто бываете в состоянии безразличия, равнодушия ко всему происходящему.

♦ Часто находитесь в состоянии апатии, когда ничего не хочется делать.

♦ Ваш основной настрой – пессимизм, вы не верите ни в себя, ни в других.

♦ Насмехаетесь над теми, кто еще чего-то хочет и во что-то верит.

Если вы занимаете одну из этих трех непродуктивных позиций – значит, вы живете и действуете из состояний Ребенка или Родителя, но никак не Взрослого. А ведь только Взрослый способен достичь успеха, благополучия и счастья в нашем мире. Только позиция Взрослого изначально благополучна. Позиции Ребенка и Родителя (если они не контролируются Взрослым) – это позиции неблагополучия. Невозможно ощущать себя благополучным, успешным и счастливым, застряв на этих позициях. Невозможно прийти хотя бы к относительному успеху, действуя из этих позиций.