Ирина Гаврилова-Демпси - 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Пути саморазвития:

1. Им надо пересмотреть свое отношение к мужу, принять его достоинства и недостатки и перестать его пилить, ведь «скажи человеку сто раз “свинья”, он и захрюкает».

2. Если отношения с мужчиной исчерпали себя, и вы не видите положительных черт его характера, и кроме страданий, брак ничего не приносит, то нужно понять, что ваша зависимость разрушает вас и препятствует формированию новой жизни. Нужно решиться разорвать отношения и не мучить себя и партнера.

3. Ревность и подозрения, а если они еще и не имеют оснований, губительны для отношений. Женщина своей ревностью портит жизнь себе и партнеру. Ей нужно научиться доверять мужчине. Говорить ему о своих чувствах и переживаниях. Он, если любит ее и хочет сохранить отношения, постарается избегать ситуаций, где есть моменты для ее сомнений. Например, будет звонить ей, когда задерживается.

4. Занимаясь своим внутренним развитием, вы поймете причину своей злости и неконтролируемого поведения. Вам надо очиститься и освободиться. Учиться контролировать свою злость и вспышки ярости.

5. Если мужчина ушел к другой, то, как правило, такие женщины до конца будут лелеять надежду на его возвращение, тем самым лишая себя новой жизни. Надежда заполняет собой все ее пространство, не позволяя появиться другим мужчинам. Надо посмотреть правде в глаза и перестать надеяться на возвращение мужа.

Такие женщины очень привязаны к детям и у них сильно развит материнский инстинкт. Они настолько привыкли полностью себя отдавать, что иногда совершенно забывают о себе и своих потребностях. Они зависимы от мнения других людей, особенно если эти люди в чем-то сильнее их. Они счастливы тогда, когда чувствуют свою нужность, когда могут воспитывать, заботиться. Таким женщинам очень сложно произнести «нет», они готовы выслушивать своих друзей часами, даже если чувствуют усталость. Обычно они не впадают в гнев, когда люди перестают нуждаться в них. Но когда дети вырастают, они остро чувствуют «пустоту покинутого гнезда» и могут впадать в довольно сильные депрессии. Депрессия или желание несколько дней отлежаться, отдохнуть – это способ восстановить силы, которые они излишне тратят на других людей.

Пути саморазвития:

1. Этим женщинам надо научиться в первую очередь заботиться о себе. Понимать свои желания и чувства. Если чего-то не хочется делать, то позвольте себе провести день согласно своему желанию.

2. Необходимо найти увлечения, хобби, может быть, начать или продолжить обучение там, где такая женщина могла бы почувствовать и проявить себя, кроме как «быть кому-то нужной».

3. Научитесь говорить «нет».

4. Поймите, где кончаются ваши желания, и начинаются желания других людей.

5. Если вы чем-то раздражены, разгневаны или не довольны, то лучше не держите это в себе.

6. Постарайтесь пробудить в себе чувственность. Научитесь получать наслаждение от простых удовольствий.

Женщины этой категории недостаточно осознают себя и то, что представляет собой их собственная жизнь. В детстве это прелестные, послушные, податливые девочки, им очень хочется нравиться своей матери. И мать часто поощряет зависимость дочери, чтобы держать ее поближе к себе. Дочка необходима ей как расширение самой себя. Отец обычно или также нежно привязан к дочери, или не выдерживает конкуренции с женой и отходит на второй план.

В замужестве партнер заменяет ей маму, она к нему сильно привязывается, а когда отношения охладевают, она опять эмоционально сближается с матерью или близкой подругой.

Она податлива в поступках и пассивна в отношениях. Отрицательные стороны такого поведения – неискренность, изворотливость, лживость и манипулирование другими. Ощущая себя бессильной и зависимой от других, более могущественных людей, она может научиться получать то, что хочет, косвенным образом. Она умеет выжидать благоприятного момента для действия или использовать лесть.

Эти женщины могут говорить только часть правды или все время лгать, нежели прямо противостоять другому человеку. Обычно они избегают проявления гнева, поскольку не хотят, чтобы люди сердились на них.

Как правило, такие женщины интровертны. Предпочитают сначала подумать, проанализировать, а потом действовать. Иногда поглощенность внутренним миром отсекает от них людей и реальный мир. Чаще всего такие женщины встречают сильных и властных мужчин, которые устанавливают тотальный контроль над их жизнью. Или это партнеры, которые не могут построить отношений со взрослой и зрелой женщиной.

Пути саморазвития:

1. Займитесь саморазвитием, личностным ростом. Начните исследовать области своего бессознательного. Найдите новую, более интересную работу, увлечения, хобби, получите или продолжите образование, займитесь спортом, танцами.

2. Учитесь брать ответственность за собственную жизнь, заботиться о себе. Иногда для таких женщин развод становится стимулом для внутреннего роста. Лучшим двигателем трансформации женщины является необходимость выжить и обеспечить себя.

3. Пробудите в себе сексуальную энергию и желания.

Обычно зависимые отношения развиваются по классическим сценариям.

« Мне 32 года, я была замужем. Я знаю мужа с 12 лет. Но отношения с ним не отличались душевностью. Когда я приехала в Москву проведать маму, на вечеринке у друзей познакомилась с мужчиной. С первой минуты мы поняли, что это судьба. Я с первого взгляда почувствовала, что это ОН. Наш роман был стремительным. Мы влюбились друг в друга сразу же. Он был в этом городе в командировке. У него тоже была семья.

После этой встречи моя жизнь превратилась в сплошное ожидание его звонков, нежных писем и нечастых, коротких встреч. Это было сумасшествие. Мы как ненормальные разговаривали часами друг с другом, писали огромные, полные любви и нежности письма.

Я о такой любви читала только в книжках, и вот она пришла в мою жизнь. Я была самой счастливой женщиной на свете. Мы не могли продолжать жить в наших семьях и приняли решение оставить супругов и начать жить вместе. Вместе мы прожили 18 лет.

Первые 10 лет были для меня сказкой. Как позже выяснилось, он был счастлив первые 2–3 года нашей совместной жизни. Потом в глубине души он решил, что со мной жить невыносимо. Остальные 8 лет я упорно боролась за сохранение семьи. У него появилась другая женщина. Она то появлялась, то исчезала.

Я поняла, что не было никакой сказки, мы просто мирно сосуществовали, ему ничего не нужно было. Он не хотел строить семью, дом. Все держалось на мне, я организовывала наши отпуска, выходные, а он просто не сопротивлялся. Только сейчас у меня открылись глаза, и поняла, что действительно он не хотел со мной жить уже через 2 года после нашей свадьбы. Он стал холодным, замкнутым и отстраненным, а я не придавала этому значения. Иногда мы довольно сильно скандалили, когда мне надоедало мое положение. Потом мирились, и все успокаивалось на какое-то время. Я не понимала, что стала ему не нужна. Ему было неинтересно со мной, его сильная любовь быстро прошла.