Эльвира Сарабьян - Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения
- Название:Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-090065-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эльвира Сарабьян - Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения краткое содержание
Тренинг, построенный на основе уникальных комплексов упражнений для актеров, поможет вам не только научиться убедительно говорить, но и развить память и внимание, эмпатию и интуицию, воображение и творческие способности.
Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Упражнение «Едим!»
Вам нужно есть горячую картошку, жевать жилистое мясо, грызть окаменевший сухарь, есть горячую кукурузу, костлявую рыбу, кислый лимон, тающее мороженое и т. п.
Упражнение «Читаем»
Представьте, что вы читаете книгу. Как бы вы читали ее, если бы:
• это был учебник биологии;
• это был бы бульварный роман или детектив;
• это была бы библиографическая редкость;
• книга была вашей;
• вы взяли ее почитать;
• вы украли ее;
• она досталась вам по наследству от прадедушки – знаменитого на весь мир человека, вам известно, что на аукционе за любую его вещь дадут недурные деньги?
Упражнение «Действие ради действия»
Совершайте следующие действия без всякого вымысла, ради самих действий:
1) Сидите.
2) Войдите в дверь.
3) Поздоровайтесь со всеми.
4) Стойте.
5) Ходите.
6) Вставайте и садитесь.
7) Смотрите в окно.
8) Ложитесь и вставайте.
9) Лежите.
10) Пойдите к двери и отворите ее.
11) То же – затворите.
12) То же – посмотрите, что за дверью, вернитесь назад и сядьте.
13) Войдите в дверь, сядьте, посидите и уйдите в дверь.
14) Пойдите к столу, возьмите книгу, принесите и сядьте.
15) Сидите, встаньте, пойдите к столу, положите книгу, вернитесь, сядьте.
16) Переставьте этот стул туда, а тот сюда.
17) Пойдите к стулу, кровати, шкафу. Около шкафа постойте или посидите некоторое время (одну минуту), вернитесь назад.
18) Пойдите налейте стакан воды, выпейте, вернитесь, сядьте.
19) Утрите лицо платком и положите его назад.
20) Выньте часы, посмотрите, который час, и положите часы обратно.
21) Спрячьте этот карандаш куда-нибудь, а другие пусть его ищут…
Упражнение «Действия с воображаемыми ощущениями»
1. Вдыхайте запах:
а) ландыша;
б) приготовляемого обеда (запах доносится с кухни).
2. Слушайте воображаемую музыку.
3. Выпейте стакан воды.
Упражнение «Оправданные действия»
Совершайте следующие действия, стараясь оправдать их каким-либо вымыслом:
• Походка на пружинных ногах.
• Садиться и вставать на пружинных ногах.
• Переводить тело из одного положения в другое, постепенно и сразу.
• Наметить ряд движений – например, встать, пройти, взять какую-нибудь вещь, добиться легкости и чистоты перехода.
• Ждете брата после экзамена.
• Подготавливаете костюм для драматического кружка.
• Учите урок, мешает звонок по телефону, стук в дверь.
• Воруете лакомства.
• Кладете сестре подарок до ее прихода.
• Просыпаетесь, слышите запах дыма, обнаруживаете пожар.
• Просыпаетесь. Все как обычно, ничего не происходит.
Упражнение «Лже-драка»
С воображаемым партнером делайте вид, что деретесь, но без нажима и дотрагивания до партнера.
Упражнение «Ищем монету»
Ищите спрятанную монету:
а) не зная, где она;
б) зная, где она находится, но делая вид, что вы не знаете.
Упражнение «Пошуршать по хозяйству»
Выполняйте простые действия, представляя, что вы:
• Натираете пол.
• Шьете на ручной или ножной машинке.
• Убираете сад.
• Моете пол.
• Вытираете пыль.
• Поливаете цветы.
• Собираетесь на дачу.
• Полощете белье.
• Убираете комнату.
• Достаете воду из проруби.
• Меняете перегоревшую лампочку.
• Поливаете цветы.
• Обедаете (обед из трех блюд).
• Стираете.
• Гладите.
• Подметаете пол.
• Топите печь.
• Чистите сапоги.
• Моете окно.
• Колете дрова.
• Работаете в огороде.
Теперь все эти действия повторите, но – зачем-либо. Придумайте ситуации, в которых вы могли бы их совершать. Сравните свои ощущения: действия ради действий, и действия для чего-то.
Упражнение «Простые действия с воображаемым партнером»
• Вытолкайте воображаемого партнера за дверь.
• Возьмите книгу (воображаемую), раскройте ее на определенной странице и прочитайте партнеру фрагмент из нее.
• Поставьте стул и предложите воображаемому партнеру присесть.
• Подойдите к воображаемому партнеру, постойте рядом с ним, вернитесь на свое место.
• Минут пять разговаривайте с воображаемым партнером о своих делах, затем резко прервите разговор.
• Налейте стакан воды и подайте его воображаемому партнеру (стакан тоже воображаемый).
• Вытрите пот с лица воображаемого партнера.
Действовать нельзя отложить
Как бы вы расставили знаки препинания в данном заголовке? Вариантов не так много.
Первый:
«Действовать! Нельзя отложить!».
И второй:
«Действовать нельзя! Отложить!».
Если вы выбрали первый вариант, можно предположить, что вы человек импульсивный, не любящий (возможно, даже не умеющий ) ждать, предпочитающий слову действие.
Второй вариант выберет, скорее всего, человек сомневающийся, любящий обдумать все, вплоть до мелочей, неторопливый и основательный. К какой бы группе вы себя ни отнесли, речь в данном случае не о том, стоит ли действовать, а о том, как нужно это делать, независимо от того, в какой момент вы решите что-либо предпринять.
Ваша задача научиться действовать красиво и естественно. Это далеко не так просто, как может показаться.
Выше уже было сказано о том, что мало кто умеет расслабляться «по заказу». Что скорее всего сделает пациент, если врач попросит его расслабиться? В подавляющем большинстве случаев напряжется еще сильнее. В обычной жизни все то же самое: если вам предстоит, к примеру, провести презентацию перед аудиторией, можно биться о заклад, что вы тут же не начинаете дышать глубоко и свободно, а ваши движения вряд ли обретают плавность и непосредственность. Наоборот, большинство людей в такой ситуации будут напряжены и скованны.
Именно этого мы хотим избежать: чтобы люди верили вашим словам, ваши движения должны быть легки, плавны и как можно более естественны.
Последнее особенно важно: если профессиональную модель и обычного человека сфотографировать в одной и той же позе, результат может заметно отличаться. Скорее всего, модель будет выглядеть более естественно, а у «простого смертного» будет наблюдаться скованность положения тела. Вы больше «поверите» модели, глядя на эти снимки и сравнивая их между собой.
Тот же принцип действует и в общении: люди будут больше верить оратору, который ведет себя непринужденно, естественно, и в то же время красиво.
Упражнение «Непрерывная линия»
Выполните все описанные действия и постарайтесь для каждого из них выстроить непрерывную линию движения.
1. Поднимите одно плечо, повести вперед, затем по дуге вниз, назад и вверх, описав таким образом полный круг.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: