Брендон Берчард - Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

По этой причине задание вызывает много сомнений и сильное внутреннее сопротивление. Те, кто сумел с ним справиться, часто признаются, что это одна из самых действенных методик, которую им доводилось использовать в своей жизни для наведения порядка в ощущениях, вызываемых общением. Я предлагаю выполнить это задание и вам, потому что оно дает отличные результаты, хотя и временно вызывает дискомфорт.

Итак, приступим. Пожалуйста, запишите в своем блокноте или на листе бумаги имена всех, кого вы когда-либо называли своими друзьями. Удобнее всего записать их в столбик. В этот список должны войти люди, с которыми вы дружили в начальной школе, в старших классах и университете, коллеги по работе, товарищи по занятиям спорту и увлечениям.

Когда список будет составлен, кратко опишите: во-первых, чем понравился вам этот человек и почему вы выбрали его в друзья; и во-вторых, по какой причине вы все еще дружите или уже не дружите с ним.

Это задание обязательно напомнит вам о старых друзьях, с которыми вы потеряли связь и о которых забыли. Так и должно быть. Кстати, выполнение этого задания дает и дополнительное преимущество – воссоединение со старыми друзьями.

Теперь поделите людей, вошедших в ваш список, на три группы: бывшие друзья, постоянные друзья и друзья-вдохновители. Люди, вошедшие в первую группу, – ваши бывшие друзья, те, с кем вы дружили когда-то. Однако в какой-то момент отношения изжили себя, и вам уже не хочется их поддерживать. Очень важно, что некоторых из ваших нынешних друзей тоже можно отнести к этой группе. Я говорю об этом потому, что знаю наверняка: вы общаетесь с теми, на кого на самом деле не хотите тратить время и кто не играет в вашей жизни никакой роли. Это трудно, но рано или поздно приходится решать, кто разделит с нами эту сцену. С этих пор каждый, кого вы определили в группу бывших друзей, останется там, где ему положено быть – в прошлом. Вы будете благодарны этим людям и станете помнить о них, просто они уже не будут играть важной роли в вашем будущем.

Вторая группа называется «постоянные друзья»: к ней относятся люди, отношения с которыми вы хотели бы поддерживать всю оставшуюся жизнь. Постоянные друзья – это те люди, с кем время от времени вы хотели бы общаться и за знакомство с которыми благодарны судьбе. Этим людям вы регулярно, несколько раз в год, отправляете поздравительные открытки, письма и сообщения. Возможно, пару раз в год вы набираете их номер, чтобы узнать, как дела. Пожалуйста, сделайте пометку «постоянные друзья» рядом с теми, кто соответствует этому описанию.

Для очень-очень многих постоянные друзья становятся своеобразной психологической обузой, потому что каждый раз, думая о них, мы говорим себе: «Боже мой, надо бы чаще общаться с ним». Но давайте же будем честны с собой. Если вы не поддерживаете с этими людьми более тесных отношений, значит, во-первых, не чувствуете особой близости с ними; во-вторых, не считаете, что они приносят в вашу жизнь много хорошего; в-третьих, не видите их рядом с собой в будущем; или, в-четвертых, вините себя в том, что не можете найти время для общения с ними, хотя не очень высоко цените их роль в своей жизни. В подобном случае пора раз и навсегда принять непростое решение – определить их в разряд постоянных друзей и довольствоваться общением несколько раз в год, просто чтобы не терять связи друг с другом. Для меня люди из этой группы – это не «плохие друзья», а те, кому мне время от времени приятно говорить «привет» и спрашивать «что нового?». Я хочу всегда поддерживать с ними контакт, но не планирую развивать и укреплять нашу дружбу. Итак, с сегодняшнего дня вы не должны испытывать чувство вины перед постоянными друзьями. Просто помните о том, что отнесли их в эту группу, и получайте удовольствие от возможности общаться с ними хотя бы несколько раз в год – на праздники и в дни рождения.

Не считайте такой поступок «экзорцизмом» или отлучением. Я не призываю давать отставку старым друзьям, обижать их и списывать со счетов, коль скоро они не соответствуют вашим новым требованиям. Многие авторы книг по личностному росту будничным тоном предлагают избавиться от «лишних» людей, обращать на них столько же внимания, сколько на закуску, бесплатно подающуюся к основному блюду. Чтобы получать новое, не обязательно жечь мосты за собой, каким бы простым и удобным выходом это ни казалось.

Мне кажется, слишком многие принимают друзей как должное, забывая о том, что значат для них дружеские отношения, или не отдают достаточно, чтобы получить что-то взамен. Поэтому я ни в коем случае не призываю разрушать уже построенные отношения. У Вселенной, должно быть, были причины поставить на вашем пути этих людей, даже если вы не догадываетесь о мотивах ее решения. Уважайте Вселенную, уважайте своих друзей, какое бы решение ни приняли.

Своим клиентам я не советую избавляться от друзей; прежде всего, я советую выйти на новый, более высокий уровень общения с ними. Предлагаю обновить отношения с близкими друзьями и стать инициатором новых стандартов и нового качества общения с ними, поделившись своим видением общего будущего и подав пример собственным поведением и энтузиазмом. Помните, что ваша жизнь может измениться двумя способами: если вы сами обновите ее волевым усилием или если что-то новое придет в вашу жизнь извне.

Прежде чем отталкивать от себя старых друзей, предлагаю вам встретиться с ними и искренне поделиться (возможно, первый раз в жизни) своими мыслями, чувствами и стремлениями – на ближайшее и отдаленное будущее. Только так и строится дружба: когда мы делимся друг с другом своими мыслями, рассказываем о жизни и пишем новую, общую жизненную историю.

Говоря это, я прекрасно отдаю себе отчет в том, что невозможно достичь взаимопонимания по такому вопросу с каждым из друзей. Бывает трудно признать это, но ради высокого качества жизни в будущем придется ограничить время и частоту общения с некоторыми людьми. К сожалению, в мире много злых, всем недовольных, завистливых людей, типичных энергетических вампиров, которые лишают нас радости жизни и желания двигаться вперед. Не общайтесь с ними, а если это невозможно, старайтесь держаться как можно дальше.

В нашем случае лучше всего будет прибегнуть к такому выходу: если вас не устраивает качество дружбы в определенном круге общения, создайте новый и отдавайте ему время, силы и душу. С сегодняшнего дня будьте внимательны и не упускайте интересных людей, ведь Вселенная по какой-то причине решила пересечь ваши пути. Ищите их. Приглашайте на ланч. Не теряйте с ними связи. Познакомьте их с другими интересными людьми. Общайтесь: пусть поделятся с вами своими мыслями, чувствами и жизненными целями. Почаще собирайтесь вместе ради новых приключений и нового совместного опыта. Именно так строятся настоящие отношения, благодаря которым жизнь становится удивительно прекрасной.