Брендон Берчард - Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Итак, теперь вы должны быть постоянно ориентированы на поиск и культивирование связей с теми, кого я называю друзьями-вдохновителями. Активно взаимодействуя с этими людьми, вы будете развиваться как личность и заряжаться энергией. По моему мнению, с друзьями-вдохновителями нужно общаться не реже раза в месяц, а то и чаще. С ними вы встречаетесь по выходным и получаете интересные впечатления, отправляясь в новые города и страны или просто на воскресный пикник. Друзья-вдохновители имеют огромное значение с точки зрения вашего интеллектуального благополучия и жизненной энергии. Именно этим людям вы можете доверить свои мысли и чувства, они становятся вашими компаньонами в интересных поездках и крестными ваших детей.

Предлагая следующее задание, я преследую одну цель – сделать так, чтобы число ваших друзей, вошедших в эту группу, достигло как минимум десяти человек. Конечно, в дружбе важно качество, а не количество; между тем, чем больше у вас друзей, тем больше новизны и общения, необходимых для личностного роста, они вам принесут. Многие заявляют о том, что у них уже есть десять близких друзей, однако, ответив на несколько вопросов, понимают, что это не так.

С этим человеком вам нравится общаться как минимум раз в неделю или раз в месяц?

Этого человека вы считаете важной частью своего светлого будущего?

Этот человек бросит все, чтобы прийти вам на помощь и поддержать в трудную минуту?

Ради этого человека вы бросите все дела, чтобы поддержать его в сложной ситуации?

Этого человека вы с удовольствием знакомите со своей семьей и друзьями? С ним вы планируете устраивать совместные встречи в будущем?

Этот человек дает вам новые идеи и новый опыт?

Этот человек не повредит вашему благополучию в долгосрочной перспективе?

С этим человеком вы часто смеетесь и перебрасываетесь шутками?

Этому человеку небезразличны ваши чувства, благополучие и счастье?

Этому человеку можно доверить абсолютно все, в любой ситуации?

Этот человек знакомит вас с другими интересными людьми?

Утвердительный ответ на каждый из этих вопросов указывает на то, что этот человек – настоящий друг-вдохновитель.

Если вы считаете, что десять настоящих друзей – это слишком много или слишком трудно, я вам сочувствую. Просто подумайте о том, что вам выпало счастье прожить на этой земле шесть-восемь десятилетий . Неужели за это время вы не способны обзавестись всего десятью настоящими друзьями и создать крепкие, искренние, вдохновляющие отношения? Неужели вы заняты чем-то более важным?

Обзавестись по меньше мере десятью замечательными друзьями – эта задача должна входить в пятерку главных целей любого человека. Жизненную энергию, яркие впечатления и общение, которые мы получаем от друзей, невозможно ни оценить, ни передать словами. У каждого счастливого человека, с которым мне приходилось встречаться, было множество друзей и крепкие, интересные отношения. Если вам пока не удалось добиться того же, начните прямо сейчас. Приносящие радость, значимые дружеские отношения усиливают вашу жизненную энергию – это важнейший ингредиент наполненной энергией жизни.

И в заключение хочу сказать: лучший способ культивировать отношения с друзьями-вдохновителями – самому быть хорошим другом. Соответствуйте тем отношениям, к которым стремитесь. Хотите любви? Любите людей – и найдете ответное чувство. Хотите настоящей дружбы? Проявляйте искренний интерес, несите с собой новизну, радость, внимание, приключения и человеческое тепло.

Мы можем обрести все, к чему стремимся в жизни, и счастливая дружба – не исключение. Для этого потребуются целенаправленные усилия и искреннее желание. Вы заслуживаете глубоких, наполненных взаимным интересом и вниманием отношений с окружающими людьми.

Пять вещей, которые я должен сделать в ближайшее время, чтобы мои отношения с людьми стали более крепкими и счастливыми:

_______________________________________

_______________________________________

Если бы я смог спроецировать свои лучшие ожидания на супруга или любимого человека, то стал бы поощрять в нем такие качества:

_______________________________________

_______________________________________

Друзья-вдохновители, которые уже есть в моей жизни, или люди, которые могут ими стать:

_______________________________________

_______________________________________

Пять базовых стремлений, которые мы уже обсудили – конт-роль, компетенция, конгруэнтность, внимание и общение, – и полнота их использования оказывают огромное влияние на качество нашей жизни и уровень жизненной энергии. Когда мы понимаем, что потеряли контроль над ситуацией и не способны в ней разобраться, когда не ощущаем гармонии с окружающим миром, когда нам не хватает внимания и дружеской поддержки, мы чувствуем себя несчастными. И только когда мы сами вершим свою судьбу, способны познавать мир и понимать происходящее, когда мы довольны тем, что собой представляем, когда чувствуем, что окружены вниманием и интересными людьми, с которыми можем обмениваться душевным теплом, только тогда мы начинаем ощущать постоянно высокий положительный уровень внутренней энергии. Активное использование базовых стремлений помогает нам удовлетворить основные биологические потребности в стабильности и любви, которые, в свою очередь, дают нам возможность жить в согласии с собой и окружающими. Поэтому, я считаю, базовые стремления жизненно важны для нас с точки зрения душевного здоровья, развития ощущения «я» и чувства социальной принадлежности. Стабильность, безопасность, социальные связи – вот отличный рецепт счастья и удовольствия.

Однако жизнь представляет собой нечто намного большее, чем счастье и удовольствие. Мы стремимся к ощущению полноты жизненной энергии и самореализации и, чтобы достичь его, должны перейти на совершенно новый, более высокий уровень стремлений и мотивации – уровень прогрессивных стремлений. Активация базовых стремлений – это ваше участие в игре под названием «Наполненная энергией жизнь», но только прогрессивные стремления приведут к победе, заставив вас стремиться к большему – от творческой самореализации до эмоциональной трансцендентности.

Прежде чем мы приступим к изучению прогрессивных стремлений, я хочу подчеркнуть, что они неразрывно связаны с базовыми и не всегда стоят выше в иерархии человеческих стремлений. И хотя четкое разделение стремлений в этой книге служит для структурирования информации и ясности изложения, необходимо помнить, что все они постоянно присутствуют в нашем сознании, маневрируя и соперничая друг с другом за наше внимание и активность. Все взаимосвязано. Стремление к конт-ролю, например, оказывает огромное влияние на активизацию стремления к переменам (первое прогрессивное стремление): ведь очень сложно решиться на что-то новое, потому что новое всегда связано с риском потери контроля. Помня об этом, важно знать, что степень владения базовыми стремлениями имеет огромное влияние на нашу способность активировать прогрессивные стремления. Поэтому обязательно убедитесь в том, что вы внимательно прочитали предыдущие главы, выполнили задания к ним и начали действовать.