Бонни Хейз - 99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Тут можно читать онлайн Бонни Хейз - 99 + 1 способ быть счастливее каждый день - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, издательство ИГ «Весь», год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    99 + 1 способ быть счастливее каждый день
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ИГ «Весь»
  • Год:
    2015
  • Город:
    СПб
  • ISBN:
    978-5-9573-2868-1
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Бонни Хейз - 99 + 1 способ быть счастливее каждый день краткое содержание

99 + 1 способ быть счастливее каждый день - описание и краткое содержание, автор Бонни Хейз, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Счастье – это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет – как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее – счастливее не становимся. Или наоборот – то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми.
В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее – неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, – испробовать их все, не торопясь, один за другим, – и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное – помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!

99 + 1 способ быть счастливее каждый день - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

99 + 1 способ быть счастливее каждый день - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Бонни Хейз
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В историях великих достижений мы видим только верхушку огромного айсберга, в то время как его подводная часть – годы кропотливого и часто бесплодного труда – остаются за кадром. Да, Дмитрий Менделеев увидел во сне периодическую таблицу, но как долго и усердно он трудился до этого! Уильям Голдинг получил двадцать один отказ от издателей по поводу своего самого известного романа «Повелитель мух», ставшего впоследствии мировой классикой. Как и Джоан Роулинг, которая отправила первую часть о самом знаменитом юном волшебнике XX века в двенадцать издательств и получила двенадцать отказов. Что, если бы они сдались после первой же неудачи?

Почему-то записываясь в автошколу, никто из нас не ждет, что получит права на первом же занятии, верно? Но ведь бросить курить, похудеть или написать картину не должно быть проще, чем водить машину, так почему вы до сих пор испытываете иллюзии на этот счет и позволяете водить себя за нос?

99 1 способ быть счастливее каждый день - изображение 21ПРАКТИКА

Чтобы не бросить дело на полпути, применяйте метод, который условно назовем «Ступеньки». Оказываясь у подножья высокой лестницы, вам ведь и в голову не придет задаваться вопросом, почему, собственно, вы еще не на вершине. Вы начнете терпеливое восхождение, преодолевая ступеньку за ступенькой, пока не достигнете последнего этажа. Так же и в жизни: не рассчитывайте сразу оказаться у цели. Дорога к ней – это лестница, состоящая из множества ступенек, по которым вы будете подниматься в удобном вам темпе. Не ставьте себе глобальных целей – это верный путь к разочарованию и расстройству. Разбейте путь на вехи, где каждый пройденный этап – уже достижение. Отводите на каждую ступень столько времени, сколько считаете нужным.

Например, вы хотите в совершенстве выучить иностранный язык. Не набрасывайтесь на учебники и не скупайте лихорадочно все пособия. Вероятнее всего, через месяц они покроются толстым слоем пыли где-нибудь под кроватью. Начните с выбора курсов или изучения форумов, где вам посоветуют материалы или репетиторов, – это будет первая ступень. На втором этапе посетите пару открытых уроков в разных школах или остановите выбор на одном учебнике. На третьем отрезке определите удобный темп и метод обучения: групповые занятия, дистанционные лекции, разговорные клубы и т. д. Только кажется, что вы ничего не делаете. На самом деле вы уже начали планомерное продвижение к цели, которое обязательно приведет вас к желаемому, если вы проявите терпение!

21. Не сдавайтесь!

Скорее всего, в процессе своего восхождения вы не раз собьетесь с ритма, будете оступаться, возвращаться на несколько ступеней вниз, а то и вовсе почти к самому подножию. Так что рано или поздно вы испытаете искушение и вовсе все бросить. Обычно этот момент наступает тогда, когда вы уже не новичок, но и до профессионала вам еще далеко. Самые заметные, первые результаты уже перестали радовать, а конца и края работе еще не видно. Этот «средний» период может длиться долго, и пережить его действительно не просто. Вот тут вас и посетит мысль: собственно, а надо ли? Вы мучаетесь, поскольку уже достигли того этапа, когда и бросать обидно, и продолжать тяжело.

Это абсолютно нормально. Любой из нас оказывался в ситуации, когда хотелось поддаться искушению и все бросить. Нас расстраивают ошибки и неудачи, неизменно постигающие на пути. Мы не понимаем, правильно ли выбрали цель, мучаемся вопросом, достойны ли, хватит ли у нас выдержки, оправдывают ли в конечном итоге достижения наши усилия, и сомнения с каждым днем терзают все сильнее.

99 1 способ быть счастливее каждый день - изображение 22ПРАКТИКА

Не сдавайтесь! Этот период придется переждать. Если вы действительно долго занимались каким-то делом и теперь пребываете в растерянности, надолго застряв на каком-то этапе, разумно будет взять паузу и подумать, хотите ли вы действовать в том же направлении и дальше. Установите себе срок, какой считаете нужным: неделя, две, месяц. Кто-то уже через десять дней понимает, что соскучился, и возвращается к своему занятию, а кто-то теряет интерес к делу, понимая, что бывшие цели уже не актуальны, потому что большая часть времени и сил уходит на что-то другое, более желанное и нужное. Вы можете свернуть с пути, но продолжайте держать свои цели в уме и помните, что вольны вернуться в любой момент. Многие женщины, оставляющие карьеру ради семьи, позже возвращаются в дело и добиваются больших успехов. И через пять, и через десять лет люди вспоминают, что хотели стать художниками или прыгать с парашютом, и снова начинают рисовать или записываются в школу парашютистов. Жизнь не похожа на прямую, она движется по спирали, и мы можем выбирать, что и когда возвращать в нее. Никогда не бывает слишком поздно или слишком рано. Просто не прощайтесь со своими желаниями навсегда. Извлекайте их в любой момент и снова возобновляйте путь по лестнице!

Если вам нужно добраться до вершины во что бы то ни стало, просто продолжайте идти. Других советов здесь нет. Чаще напоминайте себе, сколько ступеней уже преодолели, на этом этапе хорошим подспорьем станет общение с новичками. Скорее всего, вы удивитесь, как много уже можете им объяснить и сколько полезных советов дать – это отлично мотивирует и покажет вам, какой немалый путь проделали вы сами. Мы устроены так, что постоянно пытаемся догнать тех, кто бежит впереди, и почти никогда не оглядываемся, чтобы увидеть, скольких обогнали.

Неудачи и ошибки вовсе не должны служить поводом к тому, чтобы опускать руки. Они созданы специально, чтобы сбивать вас с толку! О, это настоящие провокаторы в деле достижений. Но не поддавайтесь их влиянию. Расценивайте их как естественные «издержки производства», с ними сталкиваются даже самые талантливые и работоспособные люди. Иногда приходится и вовсе начинать все заново. Почитайте биографии известных людей и убедитесь, что любая история мирового успеха – это за редким исключением тернистый путь ошибок, неудач, труда и упорства.

Почаще воображайте, как позже, добившись цели, вы будете рассказывать, что, несмотря на многочисленные неудачи и желание оставить свою лестницу, вы упрямо продолжали путь и вот – теперь вы на вершине!

22. Слушайте классическую музыку

Вы и сами знаете, что музыка – воистину универсальное средство для регуляции настроения. Она одинаково хороша, чтобы расслабиться, взбодриться, настроиться на определенный лад или погрузиться в воспоминания. Если вам трудно уснуть, вы включаете подборку успокаивающих композиций, если вам грустно, стоит только услышать первые ноты любимой песни, и вы уже чувствуете себя лучше.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Бонни Хейз читать все книги автора по порядку

Бонни Хейз - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




99 + 1 способ быть счастливее каждый день отзывы


Отзывы читателей о книге 99 + 1 способ быть счастливее каждый день, автор: Бонни Хейз. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x