Ирина Белашева - Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг

Вы замечали, что во многих сетевых супермаркетах нет маленьких корзинок? И если вам нужен, допустим, только хлеб, приходится или волочь за собой огромную телегу или носить хлеб с молоком в руках. В последнее время в подобных магазинах появилось неожиданное ноу-хау: корзины вдвое больших размеров с длинной ручкой и… все равно с маааленькими незаметными колесиками! Это ответ на наше стремление ограничить покупки! Дорогие шопоголики, не заблуждайтесь – эти корзины не для того, чтобы вам было нетяжело, они для того, чтобы вы смогли больше купить: в них помещается вдвое больше товаров, чем в обычной тележке.

Касса и очередь перед ней – это ярмарка тщеславия! Всем видно, что и, главное, сколько у вас в корзине. Да и предназначение купленного тоже можно определить!

Большая корзина кричит: наполни меня! Человек, у которого мало покупок, может даже почувствовать комплекс неполноценности (в соседних корзинах такое изобилие, а я сиротливо выкладываю жалкую булочку). Ведь касса и очередь перед ней – это ярмарка тщеславия! Всем видно, что и, главное, сколько у вас в корзине. Да и предназначение купленного тоже можно определить! Несколько упаковок пива и маринованное мясо – для пикника. Бутылка «Бейлиса» и виски, антрекоты – это, пожалуй, на званый ужин. А вот десятки сырков, творожков, вакуумных пакетов с колбасной нарезкой и несколько батонов хлеба – это, скорее всего, на неделю семейству (не многодетному, а обычному) на дачу. Ну и пусть выкинем несъеденное! Зато я произвожу впечатление человека, который никому не позволит голодать: ни на пикнике, ни на вечеринке, ни на даче.

Есть анекдот про эстонца, который идет с тачкой по дороге и поднимает с земли дохлую ворону, говорит: «Может, пригодится!» и кладет ворону в свою тачку. На следующий день, проходя тем же путем, выкладывает ворону на то же место. Молчит. Потом изрекает: «Не пригодилась!» Хорошо, если у человека достанет мужества наутро пойти в магазин и все вернуть со словами «не пригодилось». Но людей, способных на это, очень мало.

У магазинов много других секретных уловок для шопоголика, например, дисконтная карта. Истинный шопоголик всегда экономен и рачителен в душе: больше всего он гордится тем, что сделал выгодную покупку. (Если нормальный человек придет и купит одну вещь за тысячу рублей, шопоголик накупит десять по сотне рублей. Причем девять из них ему не нужны, но жаль было упускать такую выгодную возможность. К тому же это десять удовольствий!).

«Ну ладно, ты победил! – будто бы говорит магазин. – Я отдаю тебе это за бесценок!» «Ура, я победил, я нашел, где дешево!», – радуется шопоголик. А потом, когда подсчитывает, сколько потратил, оказывается, что он оставил в магазине гораздо больше денег, чем предполагал. Один мой знакомый, состоятельный человек, вообще запрещает своей жене ходить на распродажи. Вообще! «На распродажу, говорит он, ни в коем случае! Я не настолько богат».

К сожалению, пока не существует мантр, которые надо бормотать при входе в супермаркет, чтобы держать себя в руках. Но очень не помешает ограничить заранее сумму денег на покупки. Например, я сегодня могу позволить себе потратить три тысячи, и больше с собой денег не беру. Или же ограничить количество покупок.

Один из действенных способов борьбы с шопоголизмом – вести бюджет, записывать расходы. Это очень хороший инструмент экономии, но он подходит лишь для людей дисциплинированных. Если вы не способны подчиниться дисциплине, не исключено, что сэкономленные со страшными усилиями деньги будут стремительно потрачены в первом же торговом центре, когда дисциплинированность по какой-то причине даст сбой.

Другой вариант борьбы с шопоголизмом: просто принимать его как должное и перестать сражаться с собой. Дело в том, что за «надо» отвечает наше рациональное начало (то самое, что связано с левым полушарием мозга), а за радость – эмоциональное (правое полушарие). После того как рациональное поставит задачу – купить сапоги, о нем надо просто забыть и предоставить возможность эмоциональному просто блуждать среди бесконечных прилавков. В какой-то момент ваше эмоциональное начало вдруг нечаянно обнаружит то, что надо, задачу выполнит, а рациональному останется только расплатиться. Соберите со своего левополушарного администратора задачи на месяц, расставьте приоритеты, а дальше пускайтесь в свободное плавание по магазинам, лавкам и супермаркетам. Глядишь, сервант сам собой заполнится ложечками, гардероб вещами, а холодильник – нужными продуктами.

Но чтобы такой шопинг не причинял большого ущерба кошельку, стоит просто ввести соответствующую статью расходов, распрощаться с этими деньгами заранее, что впоследствии избавит вас от чувства вины. Деньги прошли по статье «шопоголизм». Выделить из зарплаты, например, десять процентов на то, чтобы даже не отчитываться перед собой. Это важно: шопоголику очень тяжело отчитаться! Когда ему нужно объяснить, почему он купил не одну пару обуви, а три, внутренний критик сразу начинает возмущаться. Ему проще все забыть, чеки потерять и ни о чем таком не думать. Поэтому очень хорошо иметь хоть какие-то деньги, за которые не нужно держать ответ. Одна моя подруга очень удивилась, когда она с этими десятью процентами зарплаты проходила целый месяц. Ей ничего не надо было! Причем деньги у нее всегда были при себе, она честно собиралась их потратить на ерунду, но как-то не пришлось.

Рассчитывайте будущие расходы с учетом своего внутреннего ребенка. Дело в том, что в голове у вас есть не только взрослый, который говорит, что необходимо купить обувь, но и ребенок, которому обязательно нужно купить какую-то игрушку. Безответственность, или нежелание считать деньги, – это проявление детскости нашего внутреннего «я». Дети ведь не считают! Они просто говорят: «Купи!» А когда слышат в ответ: «На это нужны деньги!», отвечают: «А ты купи денег!» Идет борьба внутреннего надсмотрщика, подсказывающего, как правильно, и внутреннего ребенка, который говорит: «А, ерунда!» И вы, вместо того чтобы купить сапоги, покупаете картинку, брелок на телефон или очередную записную книжку в красивой обложке по цене одного сапога. Правда завтра этот «ребенок» ее разломает, но сегодня он будет счастлив.

Еще один способ основан на иерархии потребностей. Понятно, что обычно бывает, как у Жванецкого: «Я хочу есть, пить, писать и уехать отсюда одновременно, и ничего нельзя откладывать!» Но можно составить иерархический ряд, который выстраивается методом попарного взвешивания. Например, мне сейчас нужна кофемолка и носки, потому что мои порвались. Ребенку нужны новые штаны, а дома нужен кухонный комбайн. И чай заканчивается. Что на первом месте? Очень трудно вот так сказать с ходу. Давайте будем попарно взвешивать. Что вы выбираете: штаны ребенку или кофемолку? Конечно, штаны ребенку, потому что ему ходить не в чем, а кофемолка подождет. Дальше. А вот тогда кофемолку или чай? Да, пожалуй, кофемолку, потому что дома мы пьем только кофе, а чай гости с собой принесут. А вот, допустим, кофемолка или носки? Да, пожалуй, носки, потому что мне завтра надо будет в кроссовках идти. Кухонный комбайн вообще можно не покупать, обойдусь. При этом может быть еще в списке чудесная заколочка. А что нужнее – заколочка или штаны ребенку? А вот, пожалуй что заколочка! Потому что от нее у меня настроение улучшится сейчас, а штаны ребенку можно купить и завтра.