Стив Павлина - Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста

Видя падающий на землю предмет, вы можете и не знать законов кинематики (раздел динамики, рассматривающий различные аспекты движения вне связи с массой и силой). Вы можете не знать, как работает электричество, когда вставляете батарейку в детскую игрушку. И вам совсем не обязательно знать биологию, когда вы ласкаете щенка. Знаете вы постоянные законы или нет – они все время продолжают действовать. Точно так же, успешно достигая поставленной цели, влюбляясь, овладевая новым навыком, вы следуете основополагающим законам личностного роста. Вы настраиваетесь на принципы истины, любви и силы независимо от того, осознаете вы это или нет.

Под поверхностью хаоса реальности можно обнаружить множество регулирующих структур. Когда вы начинаете их осознавать, жизнь становится невероятно увлекательной. Из кажущихся простыми правил вытекает множество новых вариантов поведения. Истину, любовь и силу никак нельзя назвать безумно сложными понятиями. Не исключено, что у вас было интуитивное представление о них еще до прочтения этой книги, хотя я надеюсь, что все-таки помог вам его обогатить. На первый взгляд, эти идеи могут даже показаться самоочевидными, но есть немалая вероятность, что вы недооцениваете невероятное богатство, которое в них содержится, и то, насколько изящно они взаимодействуют друг с другом.

Обычный здравый смысл позволяет вам предсказать, что яблоко упадет, если его бросить. Однако настоящая хитрость состоит в том, чтобы вычислить, как и почему оно упадет. Когда вы этому научитесь, вид предмета, падающего на землю, перестанет быть для вас будничным впечатлением. Вы будете видеть, насколько это красиво. Таким же образом вы начнете воспринимать красоту задач личностного роста, когда увидите их сквозь призму истины, любви и силы.

Заметьте, что каждый принцип управляет и мыслью, и действием. Вы можете правильно думать и говорить правдивые слова. Вы можете думать с любовью и выражать любовь внешне. Вы можете сосредоточиться на внутреннем уровне и предпринимать упорядоченные действия на внешнем. Каждый принцип имеет внутренние и внешние проявления и применим как к потаенным мыслям, так и к публичным поступкам.

Начните воспринимать реальность сквозь призму истины, любви и силы. Посмотрите, как эти принципы управляют вашей карьерой, здоровьем, личными отношениями и т. д. Понаблюдайте за тем, как недостаток правдивости создает вам проблемы, как нехватка силы заставляет вас чувствовать себя беспомощным и измученным. Узнайте, насколько легче становится ваша жизнь и насколько счастливее становитесь вы сами, ориентируясь на истину, любовь и силу. Используйте эти принципы, чтобы сделать свою жизнь красивой.

Умное поведение – результат единого процесса восприятия, мышления и действия. Чтобы поведение было разумным, каждая составляющая этого процесса должна быть согласована с принципами истины, любви и силы. Чтобы вести себя разумно, вам, во-первых, необходимо знать, что вы сами разумны, поскольку это качество самоосознаваемое. Во-вторых, вы должны активно устанавливать связи с собственным «Я», людьми, предметами и видами деятельности, чтобы учиться и находить свежие идеи. И, в-третьих, вам нужно действовать в соответствии со своими идеями, чтобы анализировать, испытывать и распространять их. Эти шаги обычно следуют друг за другом, и очень полезно совершать их целенаправленно.

Предлагаю вам несколько упражнений, которые можно использовать, чтобы начать жить более разумно, а значит – повысить степень своего соответствия принципам.

Наверное, самый прямой путь к более разумной жизни – оценка вашего текущего соответствия семи принципам. Вы можете ответить на приведенные ниже вопросы, подразумевая всю свою жизнь, но, скорее всего, получите лучшие результаты, выбрав определенную сферу: здоровье, карьеру, взаимоотношения. Можете записать ответы в дневник или просто произнести их вслух.

Правдив ли я с самим собой и с другими людьми или вынужден лгать?

Как будут развиваться события, если я продолжу двигаться в прежнем направлении?

Являются ли мои предсказания точными и рациональными или я чрезмерно оптимистичен (пессимистичен)?

Принимаю ли я всю правду о текущей ситуации или живу в отрицании?

Чему мне надо научиться в ближайшее время, и как это лучше всего сделать?

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать более правдивым?

Занимаюсь ли я установлением связи с собой и с другими людьми или чувствую себя замкнутым и одиноким?

Выражаю ли я свою истинную индивидуальность, когда общаюсь, или проецирую ложный образ?

Люблю ли и принимаю ли я себя и других без ограничений?

Стремлюсь ли я к гармоничным новым отношениям?

Как я могу применять и улучшать свои социальные навыки?

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать более любящим человеком?

Беру ли я на себя полную ответственность за все, что происходит в моей жизни?

Чего я хочу на самом деле, и что я готов сделать, чтобы это получить?

Сфокусирован ли я на том, что наиболее важно для меня, или постоянно отвлекаюсь?

Трачу ли я время на то, что действительно должно быть сделано?

Как я могу продолжить укреплять свою самодисциплину?

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать сильнее?

Осознаю ли я, что все мы связаны, как клетки большого тела?

Могу ли я эмпатически настраиваться на радость и горе других людей?

Отношусь ли я к другим людям с состраданием и справедливо?

Каков мой личный вклад в улучшение мира?

Способен ли я думать и действовать с чувством единения?

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы испытать большее единение?

Контролирую ли я свою жизнь или слепо следую указаниям других людей?

Эффективны ли мои действия, приносят ли они желаемые результаты?

Проявляю ли я упорство, сталкиваясь с препятствиями и терпя неудачи, или слишком быстро отступаю?

Уверен ли я, что достигну целей, которые перед собой поставил?

Как я могу потратить свое время на то, что действительно важно для меня, избежав потерь и ненужных действий?

Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы повысить свой авторитет?

Живу ли я дерзко и смело или предаюсь трусости и малодушию?

Где лежит мой путь сердца, и что я могу сделать, чтобы встать на него прямо сейчас?

Беру ли я на себя инициативу или занимаю выжидательную позицию?

Следую ли я решительно самым прямым путем или выбираю обходной, более хитроумный?

Как мне научиться преодолевать свои страхи?