Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению

Как же поступать в случаях, когда есть душевный дискомфорт?

Самое главное, откажитесь от своей идеальности. Допустите на минуту, что вы можете и ошибаться. И «лай собак из подвала» – это на самом деле ваш собственный лай.

Задайте себе вопрос: «Почему я лаю на свою жизнь?»

И тогда вы увидите, что причина в вас. Что вы что-то очень сильно хотите, но не получаете этого. Потому что не так себя ведете. И стоит только поменять поведение, и жизнь сразу станет намного проще и приятнее.

В ответ на прошлый раздел, текст которого входил в рассылку «Лай собак из подвала», пришло несколько писем с вопросами о том, что такое подсознание и как оно работает.

Подробно об этом я написал в своей книге «Совершенный мозг: как управлять подсознанием». А в этом разделе хочу дать краткое описание того, что находится в глубине вашего подсознания.

Термин «подсознание» не следует путать с термином «бессознательное», которое использует в своих работах Зигмунд Фрейд. Я лично, сколько ни читал Фрейда, так и не понял, что такое «бессознательное». Видимо, это мало кто понимает, и этот термин в науке не прижился.

Термин «подсознание» – это научный термин, который ввел в психологию Пьер Жане в 1889 году.

Позже этот термин был использован академиком Павловым, который после знаменитых опытов с собаками, которые он провел в начале XX века, стал проводить исследования условного рефлекса на людях.

Уже тогда стало ясно, что колоссальное количество психических процессов человеком не осознается. И поведение человека большей частью определяется не тем, что он решает сознательно, а тем, что происходит в глубине его подсознания.

В современной науке термин «подсознание» используется редко, потому что уже давно подсознательные психические процессы разделены на множество разделов, которые изучаются отдельно.

Но для простоты изложения мне нравится использовать термин «подсознание», чтобы сразу говорить обо всех процессах без лишних деталей.

Вопрос в эпиграфе совсем не так прост. Исследование поведения людей показывает, что чаще всего человек сам не понимает, почему он совершает те или иные действия.

Рассмотрим пример, который приводит в своей книге Дейл Карнеги, где подсознание проявило себя во всей красе:

Несколько лет назад один бруклинский врач – назовем его доктором Кэртисом – провел зиму во Флориде неподалеку от тренировочной площадки бейсбольной команды «Гиганты». Будучи заядлым бейсбольным болельщиком, он часто ходил смотреть на ее тренировки. Вскоре он очень подружился с командой, и его пригласили на банкет, устроенный в ее честь.

После того как были поданы кофе и орехи, некоторых почетных гостей попросили «сказать несколько слов». И совершенно неожиданно, как снег на голову, на него обрушились слова распорядителя:

– Сегодня здесь присутствует врач, и я попрошу доктора Кэртиса рассказать нам об охране здоровья бейсболистов.

Был ли он подготовлен для такого выступления? Конечно, был. У него была прекраснейшая подготовка – он изучал гигиену и работал лечащим врачом почти треть века. Он мог бы, сидя в кресле, проговорить на эту тему хоть всю ночь с человеком, сидящим рядом. Но встать и то же самое сказать даже небольшой аудитории – это было совсем другое дело.

Это его парализовало, у него началось сердцебиение и перебои. Он никогда в жизни не выступал публично, и все мысли немедленно испарились из его головы. Что было делать? Присутствующие аплодировали, все на него смотрели. Он покачал головой, но это только усилило аплодисменты и просьбы. Возгласы: «Доктор Кэртис! Говорите! Говорите!» – становились все громче и настоятельнее. Кэртис пришел в подлинное отчаяние. Он знал, что не сможет выговорить и десятка фраз. Поэтому он встал и, не проронив ни слова, повернулся спиной к своим друзьям и вышел из помещения с чувством страшного замешательства и унижения.

В подобной ситуации большинство людей будут чувствовать себя очень неприятно. Хотя почему? Ведь нет никакой опасности жизни и здоровью, речь идет о том, чтобы сказать всего несколько фраз.

Но человек не может, потому что подсознание этого не дает.

Поэтому, чтобы научиться управлять собой, нужно, прежде всего, познакомиться со своим подсознанием. Именно там находятся все наши страхи, надежды, желания, суждения, оценки. И именно они нами управляют.

Поэтому повторю еще раз: хотите быть счастливым – научитесь погружаться в ваше подсознание и понимать, кто вы и почему так поступаете.

Далеко не все люди живут так, как им хочется, и добиваются того, о чем мечтают. В чем проблема?

Проблема в силе личности. Это никак не связано с внешними обстоятельствами. В самых неблагоприятных обстоятельствах находятся люди, которые добиваются больших высот во всем, за что они берутся.

Что же такое сила личности и как ее развить?

Понятие силы личности окружено густым туманом непонимания. Почему-то в популярной литературе постоянно муссируются темы по самоподавлению и насилию над собой. Хотя и подается это под очень привлекательными лозунгами.

• Возьми себя в руки.

• Не ной и не жалуйся.

• Упорно работай.

• Тащи воз.

И прочая белиберда.

Все это не работает. И не может работать. Любое насилие над собой очень кратковременно. Попробуйте перестать ходить в туалет и засеките время, сколько продержитесь.

Путь насилия – глупый путь.

Сила личности не в том, чтобы с собой бороться.

Сила личности – в знании себя.

Только в том случае, если вы:

• знаете свои сильные и слабые стороны,

• знаете свои таланты и способности,

• знаете, от чего вы получаете заряд энергии, а что погружает вас в скуку, и многое многое другое.

Только тогда вы можете реально чего-то достичь в жизни.

Если вы недовольны своей жизнью, то у вас только один путь это изменить – понять самого себя.

Возможно, что у вас иллюзия, будто вы себя знаете. Может быть.

Только я вижу, что большинство людей, которые приходят ко мне на коучинг и на живые тренинги, совершенно себя не видят и не знают.