Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению
- Название:Интеллект: инструкция по применению
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Весь»
- Год:2014
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9573-2742-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению краткое содержание
Для этого нужно привести в соответствие все составляющие интеллекта – мысли, чувства, речь, энергетику. Константин Шереметьев – кандидат технических наук, практикующий психолог, исследователь интеллекта – в этой книге приводит методы и техники, благодаря которым вы научитесь «настраивать» свой интеллект на 100 %-ю работу. И вы убедитесь, что развивать интеллект очень приятно. Ведь чем больше приемов и методов вы знаете, тем проще и лучше ваша жизнь.
Интеллект: инструкция по применению - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Что же мешало выполнить это задание? Подсознательный барьер.
Как же поступали участники тренинга в подобных ситуациях? По сути дела, им предлагалось сделать шаг в неизвестное. Это же прекрасно! И действительно, некоторые из них испытывали чувство азарта, и они радостно бросались выполнять новое для них действие. Конечно же, в реальности выполнять задания очень легко и приятно. Они испытывали сладостное чувство победы и избавлялись от барьера.
Другие же замыкались в себе и закрывались от выполнения неправильных, как они считали, заданий. Но такой подход приводил только к внутренней борьбе сознания и подсознания: «Что же со мной такое?! Почему же все вокруг выполняют задания и радуются, а я сижу и мне плохо?» Подобная внутренняя борьба приводит к внутреннему опустошению и упадку сил.
Барьеры вокруг нас
В страхе больше зла, чем в предмете, которого вы боитесь.
ЦицеронПсихологических барьеров очень много. Они связаны не только с сексом. Вы боитесь подойти и заговорить, публично выступить, попросить прибавки к зарплате и еще множества больших и маленьких действий, которые нужно сделать в вашей жизни.
Во всех этих случаях нет никакой угрозы ни жизни, ни здоровью, но вы все равно боитесь их сделать.
Как же поступить в ситуации, когда вы сознательно понимаете, что нужно сделать какое-либо действие, но мешает подсознательное сопротивление?
Нужно «шагнуть в холодную воду». Нужно сделать это действие и наблюдать за собой. Наблюдать за теми чувствами, которые у вас возникают. Пусть будет страшно. Барьер снимается сразу же после того, как он пройден. Вы испытаете моментальное облегчение.
Это намного лучше, чем бесконечно переживать и раздумывать – делать или нет. Каждый раз, когда чувствуете, что вылезает барьер, смело преодолевайте его, и вы почувствуете, как растут ваши силы и ваша жизнь становится прекраснее.
Синдром хронической усталости
Самой распространенной болезнью в настоящее время считается синдром хронической усталости. Иногда эту болезнь называют «чумой XXI века». В Америке даже создан центр, название которого содержит грустную иронию: «Центр хронической усталости».
Признаками этой болезни являются:
• чувство слабости;
• повышенная утомляемость;
• нарушения сна;
• раздражительность;
• увеличение веса с одновременной потерей вкусовых ощущений.
Ключевым признаком хронической усталости является то, что усталость не проходит, даже если человек устраивает себе выходной и долго спит.
Причин этой болезни называется множество, но мне кажется, что причина очевидна.
Конфликт с телом
Откуда взяться гармонии между душой и телом, если душа всегда готова спасти себя ценой тела?
Станислав Ежи ЛецЛюбопытно, что наиболее подвержены синдрому хронической усталости женщины среднего возраста и бизнесмены.
Казалось бы, что общего между этими социальными группами?
Но именно здесь и ключ к разгадке.
Врачи стараются найти источник этой болезни в нарушении гормонального баланса или в неизвестной инфекции. Но как вирусы выбирают именно бизнесменов? По отчету в налоговую?
Если поменять причины и следствия, то все становится на свои места. Сначала некоторая проблема с телом, а уже следствием этой проблемы являются нарушения гормонального баланса и подверженность инфекциям.
А сама причина болезни состоит в том, что человек перестает замечать сигналы своего тела, игнорирует их. Этому очень способствует современная культура городской жизни, и особенно подвержены удару как раз две социальных группы: бизнесмены и женщины среднего возраста.
Телу бизнесмена не позавидуешь. В современном деловом обществе считается, что главное – это работа, работа, работа. А тело – это просто довесок к голове. Этот образ даже используется в рекламе под лозунгом: «Мне некогда болеть!» на фоне изображения больного человека, который изо всех сил пытается изображать здорового.
– Мне некогда! У меня ответственное совещание! Я должен соблюдать сроки! – с такими мыслями обращать внимание на тело просто странно.
Женщинам среднего возраста тоже не позавидуешь. На них обрушивается сразу двойная нагрузка. С одной стороны, они должны быть полноценными работниками и вкалывать полный рабочий день, а с другой стороны, когда они возвращаются в семью, то на них полностью взваливается и семейный быт, и воспитание детей. Отдых у них только двух видов: или, вкалывая на работе, они отдыхают от дома, или, вкалывая дома, они отдыхают от работы.
Одновременно с этим считается, что тело – это нечто второстепенное, поэтому даже пожаловаться на усталость они не могут. Близкие их просто не понимают. И самый распространенный совет:
– Съешь таблетку.
Но все таблетки ведут к одному. Они отключают чувствительность нейросетей и человек все дальше отстраняется от своего тела.
Синдром хронической усталости – это грусть заброшенного тела.
Гармония с телом
Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать.
Луиза ХейКогда мы родились, то вместе с жизнью мы в подарок получили тело. Когда у нас заберут тело, нас не станет.
По сути, тело – это все, что у нас есть. Квартиры, машины, драгоценности нужны нам ровно настолько, насколько они дают возможность расцвести нашему телу. Если в погоне за материальным достатком вы лишаетесь тела, вы лишаетесь всего.
Зачем красивая обувь человеку, который не может ходить?
Игнорировать тело – это игнорировать себя.
Как только вы заметили признаки конфликта с телом, то остановитесь, вы уже свернули с дороги. Вернитесь к телу, почувствуйте его, подружитесь с ним. Узнайте, что оно любит, о чем оно просит вас. Дайте ему это, и оно возвратит вам намного больше.
Настоящее счастье всегда приходит изнутри. Изнутри вашего тела.
Разговор о сексе
Секс – это очень объемная тема с множеством граней, оттенков, нюансов. Но, как ни странно, есть универсальный прием, который может улучшить практически любую сторону вашей сексуальности. Это – просто поговорить о сексе.
Обет молчания
– Доктор, когда я ЭТО, у меня ЭТО не совсем ТО.
Так принято, что разговоры о сексе в нашем обществе табуированы. Говорить о сексе настолько неприлично, что для большинства людей заниматься сексом еще допустимо, а вот говорить о нем вообще нельзя.
В то же время человек отличается от других животных тем, что умеет разговаривать. Для человека говорить также естественно, как дышать. Человеческое общение – это значимая часть нашей жизни, а разговор – это значимая часть общения.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: