Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению

Как только какую-то часть жизни мы выключаем из обсуждения, эта часть жизни становится неопределенной, размытой. И если в этой области возникают проблемы, то они сразу становятся очень сложными. Как их можно решить, если нельзя говорить о них?

К тому же с помощью слов мы устанавливаем не только взаимопонимание с человеком, но и чувственно настраиваемся на него. А в интимных отношениях чувственный контакт очень важен. Поэтому разговор о сексе – это важная часть интимных отношений.

Самый простой способ говорить о сексе – это не сжать кулаки и сквозь зубы процедить:

– Сейчас я буду говорить с тобой о сексе!

А просто среди приятной беседы на тему «мой любимый цветок» или «мои любимые конфеты» добавить, что «а еще мне нравится, когда мне на ушко шепчут всякие приятные слова». И, если собеседник поддержит тему, может начаться следующее.

Слова не только улучшают секс, но и настраивают на него. Поэтому сами разговоры о сексе – это прекрасное и чувственное занятие. Главное – избегать пошлости. Не стоит говорить о сексе в стиле описания производственного процесса, чем часто занимаются авторы популярных книг о сексе.

Секс не сводится только к взаимодействию половых органов. Человек живет чувствами, и разговор о сексе – это разговор о ваших чувствах во время секса.

Чем больше вы общаетесь на интимные темы, тем более приятна и разнообразна ваша интимная жизнь. Во время таких бесед вы можете намекнуть на новые ласки, высказать ваши пожелания, поделиться вашими фантазиями.

Все это делает вашу сексуальную жизнь богаче и разнообразнее, поэтому больше говорите о сексе, и ваша жизнь будет более приятной.

Ранее мы говорили о том, что такое сильная личность. Лучшая иллюстрация наличия или отсутствия личной силы – это поведение курильщика.

Ловушка курения изобретательно расставлена обществом. Вроде бы курить – это плохо, но реклама всячески подчеркивает, что курить – это стильно, изысканно и модно. К тому же якобы курение – это признак свободы и нонконформизма.

Образцом такой рекламы является знаменитый ковбой Мальборо, но так или иначе этот образ используют практически все известные табачные компании.

В рекламе сигарет Kiss сразу после грозной надписи «Минздрав предупреждает…» идет фраза: «Если нельзя, но очень хочется, то можно…»

Итак, человек верит рекламе и пробует закурить. Что происходит дальше?

Как только человек пробует любой наркотик, то сразу попадает в западню: действие любого наркотика – в том, что он подменяет физиологию нервной системы и встраивается как психологически непреодолимое желание пробовать его еще.

Человек попадает в зависимость от наркотика и становится бессилен.

Никотиновая зависимость сильнее, чем героиновая. При этом токсичность табачного дыма в 4 раза выше, чем выхлопные газы автомобиля КАМАЗ.

Очевидно, что несчастный курильщик полным ходом начинает гробить свое здоровье, но сделать с этим ничего не может. Зависимость от никотина сильнее.

Курильщик – это всегда слабая личность.

Самая большая ошибка в этом случае – пытаться бросить, что называется, на силе воли. Пытаются бросить курить приблизительно 85 % курильщиков. Но могут это сделать самостоятельно и с первой попытки только 2 % курящих.

Вот здесь и надо вспомнить, что такое сильная личность. Избавиться от никотиновой зависимости вполне реально, только не самоподавлением. Единственный путь – это путь понимания, почему курение привлекает. Ощутить, где возникает иллюзия удовольствия от затяжки. Почувствовать свою зависимость.

Самый лучший метод избавления от курения описал Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить», которую я рекомендую всем курящим. Также по этой книге снят замечательный фильм с аналогичным названием.

Суть методики Карра именно в том, что он не призывает к волевому отказу от курения. Он просто рекомендует разобраться в своих чувствах. После этого отказ от курения становится легким и естественным.

Известный дизайнер Артемий Лебедев так пишет о своей никотиновой зависимости:

Я курил всегда и везде. Перед сном и после просыпания. В машине, в поезде, в самолете, перед телеком, на крыльце, на ходу. Курил прямо в аудиториях МГУ, когда читал там лекции. Курил в Кремле. В самолетных сортирах, когда все авиакомпании запретили курение (детектор надо заткнуть мокрым бумажным полотенцем – все ингредиенты выдаются прямо на месте). Как приятно прийти на переговоры в компанию, где директор тоже курит – это всегда видно по пепельнице. Если таксист сообщал мне, что курить нельзя, я тут же просил остановить машину и ловил следующего…

После прочтения книги Аллена Карра Артемий смял оставшуюся пачку и выкинул ее в окно.

Через неделю после бросания у меня было такое чувство, как будто раньше я нырял только на 30 секунд, а сейчас могу просто дышать под водой – ощущение невероятной легкости и свободы.

Дальше Артемий пишет:

Я подарил книгу всем знакомым курильщикам. Удивительно, но половина людей не стали ее читать.

Это совсем не удивительно. Решиться прочитать подобную книгу может только человек, реально сильный духом.

Поэтому, если у вас есть никотиновая зависимость, то читайте книгу Аллена Карра и становитесь здоровым.

Одним из важнейших условий получения радости от жизни является энергетика тела.

Много лет я искал методику, которая позволяет поддерживать физическую форму с минимальными затратами. Раньше для этого я ходил в тренажерный зал, но это занимало много времени. Если относиться серьезно, то с разминкой, растяжкой и силовой нагрузкой тренировка занимает минимум 4 часа.

Когда я познакомился с методикой Голтиса, то я сначала не поверил, что можно дать телу хорошую спортивную нагрузку всего за 1 час в день. Но, когда поехал на семинар Голтиса «Исцеляющий импульс» и он дал домашнее задание потренировать ноги, на следующий день семинара я с трудом поднимался по лестнице. Ноги просто отказывались слушаться. И это всего лишь после небольшой тренировки по Голтису!